Zázvor je známý jako koření, které má různé zdravotní přínosy. Toto koření se často používá k překonání různých zdravotních problémů, jedním z nich je žaludeční kyselina. I tak má zázvor v některých případech skutečně potenciál zhoršovat žaludeční kyselinu. Nebezpečí zázvoru pro žaludeční kyselinu se obvykle objeví při nadměrné konzumaci tohoto koření. 
Zázvorový čaj můžete konzumovat, pokud to nepřeženete.Zázvor je koření, které je bezpečné konzumovat každý den, pokud to nepřeženete. Abyste předešli nežádoucím účinkům, které mohou být způsobeny, neměli byste konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně. Pro překonání žaludeční kyseliny jej můžete konzumovat několikrát denně rozdělením do 2 nebo 3 dávek. Při nadměrné konzumaci může zázvor zvýšit riziko vzniku kyselého refluxu a také jej zhoršit. Existuje několik způsobů, jak konzumovat zázvor, které můžete udělat, včetně: 
Antacida mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu.Překonání žaludeční kyseliny lze dosáhnout užíváním léků, které se prodávají bez lékařského předpisu (OTC). Řada volně prodejných léků, které mohou pomoci s refluxem kyseliny, zahrnují:
Nebezpečí zázvoru pro žaludeční kyselinu
Zázvor je koření bohaté na antioxidanty. Kromě toho toto koření obsahuje také fenolické sloučeniny, které údajně pomáhají zmírnit podráždění trávicího traktu. Podráždění v trávicím traktu má potenciál způsobit, že žaludeční kyselina stoupá do jícnu. Jinými slovy, konzumace zázvoru může snížit riziko kyselého refluxu. Na druhou stranu u některých lidí konzumace zázvoru ve skutečnosti riskuje zhoršení jejich stavu. Pokud se konzumuje v dávce vyšší než 5 gramů denně, může toto koření způsobit vedlejší účinky, jako jsou:- Pálení žáhy
- Bolení břicha
- Podráždění úst
- Žaludek naplněný plynem (nadýmání)
Je bezpečné jíst zázvor každý den?
Zázvorový čaj můžete konzumovat, pokud to nepřeženete.Zázvor je koření, které je bezpečné konzumovat každý den, pokud to nepřeženete. Abyste předešli nežádoucím účinkům, které mohou být způsobeny, neměli byste konzumovat více než 4 gramy zázvoru denně. Pro překonání žaludeční kyseliny jej můžete konzumovat několikrát denně rozdělením do 2 nebo 3 dávek. Při nadměrné konzumaci může zázvor zvýšit riziko vzniku kyselého refluxu a také jej zhoršit. Existuje několik způsobů, jak konzumovat zázvor, které můžete udělat, včetně: - Vařené s čajem
- Používá se jako koření
- Přidáno do polévky
- Vmícháme do salátu
- Vařeno pomocí horké vody
Alternativa zázvoru k léčbě žaludeční kyseliny
Kromě konzumace zázvoru stále existuje řada způsobů, jak můžete léčit příznaky žaludeční kyseliny. Některé z akcí, které můžete provést, zahrnují:1. Vypijte roztok jedlé sody
Pití jedlé sody zředěné ve vodě může pomoci léčit příznaky refluxu kyseliny, kterými trpíte. Podle studie vydané v roce 2013 může roztok jedlé sody pomoci zmírnit příznaky refluxu kyseliny. I tak má tato metoda potenciál poškodit zdraví vašeho srdce. Přílišná konzumace jedlé sody může změnit acidobazickou rovnováhu v krvi.2. Konzumace rikkunshito
Příznaky kyselého refluxu můžete také léčit konzumací rikkunshito. Rikkunshito je bylina z Japonska, kterou lidé běžně používají k léčbě příznaků refluxu kyseliny. Některé důkazy naznačují, že rikkunshito může pomoci léčit reflux kyseliny u některých dětí a dospívajících. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby byla zajištěna bezpečnost a účinnost této byliny při léčbě žaludeční kyseliny.3. Uplatňování zdravého životního stylu
Žaludeční kyselosti lze předejít a překonat ji osvojením si zdravého životního stylu. Řada lékařů navíc tvrdí, že zdravým životním stylem můžete předejít zdravotním komplikacím, které mohou nastat. Některé zdravé životní styly, které byste měli používat, zahrnují:- Přestat kouřit
- Udržujte si zdravou a ideální váhu
- Nejezte jídlo 2 až 3 hodiny před spaním
- Noste volné oblečení, abyste se vyhnuli tlaku na žaludek
- Omezte konzumaci potravin, které mohou vyvolat podráždění trávicího traktu (např. tučná jídla)
4. Vezměte si léky
Antacida mohou pomoci neutralizovat žaludeční kyselinu.Překonání žaludeční kyseliny lze dosáhnout užíváním léků, které se prodávají bez lékařského předpisu (OTC). Řada volně prodejných léků, které mohou pomoci s refluxem kyseliny, zahrnují: - Antacida k neutralizaci žaludeční kyseliny
- Blokátory H2 receptorů, jako je cimetidin a famotidin ke snížení množství kyseliny produkované žaludkem
- Inhibitor protonové pumpy jako je omeprazol k uvolnění žaludeční kyseliny a hojení jícnu