Základní lidský pohyb se dělí na tři typy, a to lokomoční pohyb, nelokomoční pohyb a manipulační pohyb. Lokomotorické pohyby jsou pohyby, které uvádějí tělo do pohybu, jako je chůze, běh a skákání. Mezitím jsou nelokomoční pohyby pohyby, při kterých se pohybuje pouze část těla, jako je tahání a tlačení. Jak je to tedy s manipulativními pohyby? Zde je pro vás další vysvětlení.
Pochopení základních manipulativních pohybů
Manipulační pohyb je schopnost pohybovat předměty Základní manipulativní pohyb je schopnost těla pohybovat nebo pohybovat předmětem pomocí nohou a rukou k dosažení cíle. Tento pohyb je spolu s lokomočními i nelokomočními pohyby potřeba naučit především děti, aby si mohly budovat dovednosti ve sportu. K provádění manipulativních pohybů je nutná koordinace mezi částmi těla, jako je koordinace očí a rukou při chytání a házení míče a spolupráce očí a nohou při kopání nebo driblování. Schopnost provádět základní manipulační pohyby je pro děti obtížnější než jiné základní pohyby bez předmětů nebo předmětů. Rodiče by se proto neměli divit, že jejich dítě, které již plynule běhá, skáče a strká, nedokázalo kopnout nebo chytit míč. Přečtěte si také:Proces miminka od postavení k chůzi a jak jej trénovatManipulativní typ pohybu
Házení míčem je jedním z příkladů manipulativního pohybu. Obecně je manipulační pohyb seskupen do pěti typů, a to:• Kopání
Kopání vyžaduje koordinaci mezi očima a chodidly, aby se kopaný předmět, jako je míč, mohl přesunout z jednoho bodu do druhého jako cíl.• Házení
Házení je jedním ze základních manipulačních pohybů pomocí jedné nebo dvou rukou k odhození předmětu na požadované místo.• Chytit
Chytání je jedním ze základních manipulačních pohybů zastavením pohybu předmětu a větším ovládáním předmětu pomocí jedné nebo dvou rukou.• Udeřil
Úder je pokus udržet předmět od těla pomocí rukou nebo nástrojů, jako jsou rakety nebo hole. Příklady manipulativních pohybů můžeme vidět u hráčů tenisu nebo baseballu.• Pasení
Na rozdíl od výše uvedených pohybů se zaměřením na přemisťování předmětů nebo předmětů z jednoho místa na druhé vyžaduje pasení, i když má stejný cíl, také lepší ovládací schopnosti. Přečtěte si také:Tipy, jak učit děti cvičitJak cvičit manipulativní pohyby
Manipulační pohyby lze trénovat hrou házení a chycení.Děti mají schopnost provádět různé manipulační pohyby tak, že je ke hře co nejčastěji vyzvou. Hrajte hry, které zahrnují spolupráci nebo koordinaci mezi částmi těla. Zde jsou některé typy her, kterými lze u dětí trénovat manipulativní pohybové dovednosti.1. Nácvik házení
Pro nácvik házení můžete pro děti vytvořit jednoduchou hru s následujícími kroky:- Vymezte oblast čárou uprostřed.
- Řekněte dítěti, aby stálo několik stop za čárou.
- S míčem nebo jiným předmětem požádejte dítě, aby předmět hodilo.
- Předměty musí překročit čáru a vyhrává ten, kdo dokáže vyhodit nejdále.
- Činnosti mohou být pro děti zábavnější změnou hraniční čáry pomocí obrázků moře nebo ohně a házeným předmětem je plyšové zvířátko s příběhem, jako by dítě pomáhalo zvířátku přejít, aby se neutopilo nebo nezapálilo .
2. Nácvik kopání
K nácviku základních manipulačních pohybů lze také provádět kopací cvičení. Zde je jednoduchý způsob.- Určete bod pro umístění míče, obvykle několik stop od zdi.
- Děti mohou cvičit kopání míče ze stejného bodu znovu a znovu, ale střídavě levou a pravou nohou.
- Můžete také připevnit lano do určité výšky a hrát si se svým dítětem tak, že se pokusíte kopnout míč pod lano nebo ho vykopnout přes lano.
3. Jednoduchý bowling
Bowling pomůže trénovat házení a míření vašeho dítěte, což jsou základní manipulační pohyby. K tomu můžete doma použít jednoduché nástroje. Zde jsou kroky:- Použijte prázdnou 1,5litrovou láhev minerální vody nebo sody a uspořádejte ji jako kuželku.
- Nechte dítě házet míčem, který má doma, ve směru aranžmá.
- Aby toho nebylo málo, pokaždé, když se dítěti podaří umělou „špendlíku“ upustit, můžete ji nahradit menší lahví a naplnit ji závažím jako voda, aby bylo těžší spadnout.