V této digitální éře je možné přistupovat k různým věcem prostřednictvím mobilního telefonu (HP). Pouhým dotykem prstu můžete přistupovat k sociálním sítím, sledovat filmy nebo videa, číst zprávy a hrát hry. Mnoho lidí je ochotno strávit hodiny koukáním na obrazovky svých mobilních telefonů. To samozřejmě může ve vašich očích způsobit řadu problémů, jako jsou červené oči. Jak se tedy vypořádat s červenými očima kvůli HP? 
Oční kapky na pomoc při léčbě červených očí Oční kapky mohou pomoci při léčbě červených očí v důsledku podráždění nebo suchosti. Můžete si ho koupit v lékárně bez lékařského předpisu. Oční kapky s obsahem umělých slz si můžete koupit, nikdy nekupujte oční kapky s obsahem steroidů nebo antibiotik bez lékařského předpisu. Ujistěte se, že jej používáte podle návodu k použití na etiketě obalu. Vyhněte se nadměrnému nošení, protože se obává, že by mohl způsobit další problémy v očích. 
Jemná masáž očí pomáhá zlepšit průtok krve Jemnou masáží můžete provádět i oční okolí. Tato masáž může pomoci zlepšit průtok krve v oblasti očí a zmírnit bolest a nepohodlí v očích. Vyhněte se silnému tlaku, protože to bude bolet oko. 
Špenát má vysoký obsah vitamínu A. Vitamín A je velmi dobrý pro zdraví očí. Pravidelně konzumujte potraviny s vysokým obsahem vitamínu A, jako je mrkev, hovězí játra, sladké brambory, špenát, olej z tresčích jater, brokolice a červená paprika. Tyto potraviny mohou pomoci zlepšit zdraví vašich očí.
Jak se vypořádat s červenými očima kvůli HP
Červené oči způsobené HP jsou obvykle způsobeny podrážděním očí a suchými očima. Pokud zaznamenáte tento problém, nemějte obavy, protože existuje několik způsobů, jak se s červenými očima vypořádat.1. Podávejte oční kapky
Oční kapky na pomoc při léčbě červených očí Oční kapky mohou pomoci při léčbě červených očí v důsledku podráždění nebo suchosti. Můžete si ho koupit v lékárně bez lékařského předpisu. Oční kapky s obsahem umělých slz si můžete koupit, nikdy nekupujte oční kapky s obsahem steroidů nebo antibiotik bez lékařského předpisu. Ujistěte se, že jej používáte podle návodu k použití na etiketě obalu. Vyhněte se nadměrnému nošení, protože se obává, že by mohl způsobit další problémy v očích. 2. Zavřete oči
Červené oči způsobené HP mohou být známkou toho, že si vaše oči potřebují odpočinout. Zkuste tedy na chvíli zavřít oči, například si můžete zdřímnout. Při dostatečném odpočinku může napětí kolem očí pomalu odeznít. Nejprve mějte svůj mobil mimo dosah, abyste si mohli dobře odpočinout.3. Jemně masírujte oči
Jemná masáž očí pomáhá zlepšit průtok krve Jemnou masáží můžete provádět i oční okolí. Tato masáž může pomoci zlepšit průtok krve v oblasti očí a zmírnit bolest a nepohodlí v očích. Vyhněte se silnému tlaku, protože to bude bolet oko. 4. Přiložte obklad na oko
Komprese oka studeným obkladem může způsobit větší uvolnění. Stačí namočit ručník do studené vody, poté jej vyždímat a oko stlačit. Nechte působit několik minut, dokud se vaše oči nebudou cítit osvěžené.5. Použijte pravidlo 20:20:20
Pokud stále musíte pravidelně kontrolovat svůj mobilní telefon, použijte pravidlo 20:20:20. V tomto pravidle odpočívejte oči každých 20 minut na 20 sekund tím, že se díváte na něco ve vzdálenosti 20 metrů. Tato akce může snížit expozici modrému světlu v očích, takže nezhorší stav červených očí v důsledku HP, se kterým se potýkáte.6. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín A
Špenát má vysoký obsah vitamínu A. Vitamín A je velmi dobrý pro zdraví očí. Pravidelně konzumujte potraviny s vysokým obsahem vitamínu A, jako je mrkev, hovězí játra, sladké brambory, špenát, olej z tresčích jater, brokolice a červená paprika. Tyto potraviny mohou pomoci zlepšit zdraví vašich očí. 7. Vyhněte se používání očního make-upu
Vyhněte se používání očního make-upu na chvíli, pokud jsou vaše oči červené. Oční make-up se obává, že způsobí podráždění očí. Bylo by lepší, kdybyste si na oči dali plátky okurky nebo rajčat, aby byly svěžejší. [[Související článek]]Proč červené oči kvůli HP?
Červené oči způsobené HP jsou obecně způsobeny dvěma stavy, a to podrážděním očí a suchostí očí. Následuje vysvětlení těchto dvou příčin.Podráždění očí
Suché oči