Pesimismus je postoj, který nutí člověka myslet na nejhorší možnou věc. Lidé s pesimistickou perspektivou vidí svět spíše z negativní stránky nebo to, co většina lidí ve skutečnosti vnímá jako realistické. Pesimismus je opakem optimisty. Lidé, kteří jsou pesimističtí, se častěji považují za selhání a jsou podezřívaví, když se věci dělají dobře. Naopak optimističtí lidé vždy doufají v to nejlepší z toho, co dělají, a jsou schopni se lépe poučit, když věci nejdou podle očekávání.
Pesimismus je chování s těmito rysy
jsi pesimista? Následují vlastnosti, které se často objevují u lidí, kteří mají tuto vlastnost.- Nehoňte se za něčím, co chcete, protože máte pocit, že musíte selhat
- Vždy si myslete, že se v každé situaci něco pokazí
- Buďte překvapeni, když něco uděláte hladce a bez problémů
- Vždy si myslete, že rizika jsou větší než přínosy
- Ciťte se pohodlněji v monotónním životě, než abyste se sami vyzývali ke změně k lepšímu
- Zaměřte se příliš na své slabé stránky než na své vlastní silné stránky
- Podceňování vlastních schopností a prožívání syndrom podvodníka
- Cítit se naštvaný optimistickým přístupem ostatních lidí
- Často si navrhujte negativní věci
- Když si myslíte, že všechno dobré jednou skončí, nemůžete si ten okamžik pořádně užít
Nevýhoda být pesimista
Někdy je přirozená věc dívat se na život s pesimismem. Každá lidská bytost musí mít období, které znesnadňuje vidět ty dobré stránky života. Pokud je však tato perspektiva neustále zakotvena, existují různé nevýhody, které můžete pociťovat, jako například:1. Život se zdá temnější
Být pesimistou zkomplikuje život. Budete si dávat více negativních sugescí, bude pro vás velmi těžké cítit se šťastní nebo šťastní a vždy budete hledat chyby sami v sobě.2. Je snazší se dostat do deprese
Některé rysy pesimismu, jako je nadměrná úzkost, říkat o sobě špatné věci a vždy přemýšlet o nejhorším scénáři, mohou vyvolat depresi.3. Snížení fyzického zdraví
Lidé pesimističtí mají vyšší riziko různých onemocnění, včetně srdečních. Navíc lidé, kteří mají tuto vlastnost, mají nižší délku života.4. Náchylnější ke stresu
Se všemi negativními věcmi, které obklopují jeho mysl, se pesimističtí lidé snáze stresují. Nedokážou vidět krásné věci, které se v životě staly a mohou stát. Lidé, kteří jsou pesimističtí, jsou obvykle vždy nespokojeni se svým životem, protože se vždy dívají na věci z negativní stránky. Přečtěte si také: Jak ze sebe vyrůst duševně silnýPesimistická povaha má také své výhody
I když je pesimismus obecně považován za něco negativního, tento postoj má také výhody, jako například:• Udělejte z někoho dobrého vůdce
Do jisté míry z vás pesimista může udělat lepšího vůdce. Protože tato vlastnost vyvolá skepsi, což usnadní rozpoznání propagandy a lží, které mohou zničit tým.• Staňte se vnímavější k výsledkům
Pesimističtí lidé moc neočekávají od výsledků, kterých se dosáhne, když něco dělají. Na druhou stranu lidé s tímto přístupem budou v práci také více totální, protože si myslí, že se snáze stanou negativní věci.• Buďte pozornější
Trocha pesimismu, který do vás vstoupí, vás může také zvýšit ostražitostí. Protože toto chování vás učiní realističtějším v pohledu na svět. Kontrolovaná míra pesimismu vás přiměje uvědomit si problémy, které se v životě vyskytují, a pak budete motivováni k jejich nápravě. Přečtěte si také:Toxická pozitivita, když být pozitivní není vždy dobréJak se zbavit nadměrného pesimismu
Pokud pesimistický postoj začal věci ve vašem životě brzdit, pak je na čase, abyste to zkusili omezit. Zde je několik tipů.• Změna perspektivy
Pesimističtí lidé bývají realističtější. Ale pokud je to přehnané, tento postoj obvykle udrží lidi daleko od reality. Myslet si, že je pro vás nemožné dokončit velmi snadnou práci, nebo si myslet, že nikdo nerozumí, když máte přátele a partnery, kteří jsou vždy s vámi, jsou příklady nerealistického myšlení, které může pesimistům projít hlavou. Příliš se zaměřují na tyto strachy nebo negativitu. Proto, abyste to odstranili, zkuste znovu přemýšlet o realistické úrovni strachu, který pociťujete.• Udělejte si seznam výhod a nevýhod
Téměř vše v životě má své výhody a nevýhody. Někdy je pro nás obtížné tyto výhody vidět. Tím, že si něco napíšete pro a proti, budete je moci porovnat a změnit názor, že ne vše musí fungovat nebo skončit negativně.• Hledám optimistické přátele
Setkání s optimistickými přáteli vám dá nový pohled na život. Pomohou vám také získat příležitosti, které byly dříve vyloučeny kvůli pesimismu.• Učte se ze zkušeností
Zkuste si vzpomenout na minulost. Všechno, co děláte, má samozřejmě šťastné konce. To znamená, že pesimistické myšlení, které dosud existovalo, není vždy prokázáno. [[related-article]] Uvědomění si, že věci mohou skončit dobře, může být také trochu zbavit se negativních pocitů uvnitř sebe.Pesimistická povaha může přinést výhody i nevýhody. Klíčem je, že pokud to nepřeženete, můžete se na pesimistickou povahu, která má tendenci být negativní, chovat i pozitivně.