Ačkoli v současné době existuje mnoho léků, které se ukázaly jako účinné na snížení cholesterolu, někteří lidé stále volí přirozené způsoby, jak je překonat. Není se tedy čemu divit, pokaždé, když se objeví zprávy o rostlinné medicíně na cholesterol, mnoho lidí to chce vyzkoušet. O některých rostlinách se předpokládá, že pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Některé byly prozkoumány, ale některé jsou stále ve fázi potvrzení jejich účinnosti. 
Česnek může také pomoci snížit hladinu cholesterolu.Abyste nebyli zvědavější, podívejte se na informace o některých z těchto rostlin, které se považují za rostlinné léky na cholesterol. 
Zázvor lze použít jako rostlinný lék na cholesterol 
Cvičení je důležité pro snížení cholesterolu Kromě užívání rostlinné medicíny na cholesterol může být další krok zdravého životního stylu také přirozeným způsobem snížení cholesterolu. Zdravým životním stylem může ke snižování hladiny cholesterolu docházet neustále a může trvat dlouhou dobu. Zde jsou tipy:
Jaké rostlinné léky na cholesterol jsou považovány za účinné?
Česnek může také pomoci snížit hladinu cholesterolu.Abyste nebyli zvědavější, podívejte se na informace o některých z těchto rostlin, které se považují za rostlinné léky na cholesterol. 1. Česnek
Výhody česneku pro zdraví jsou skutečně velmi rozmanité. Kromě toho, že tato rostlina může pomoci zmírnit příznaky různých onemocnění, jako je nachlazení, může také pomoci snížit hladinu cholesterolu. Jíst potraviny, které obsahují česnek, vám samozřejmě nemusí nutně snížit hladinu cholesterolu. V současné době stále probíhá mezi výzkumníky diskuse o úloze česneku jako rostlinného léku na cholesterol. Pokud jej tedy chcete užívat jako lék, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.2. Sója
Sójové boby a zpracované produkty, jako je tempeh nebo tofu, jsou považovány za schopné mírně pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi. Neváhejte jej tedy přidat jako denní příjem potravy. I tak mějte na paměti, jak ho zpracovat, a nespoléhejte se pouze na tofu a tempeh jako na rostlinné léky na cholesterol.3. Lékořice
Má se za to, že kořen lékořice má potenciál být rostlinným lékem na cholesterol nebo přírodním lékem na cholesterol. Důvodem je, že ve studiích provedených na pokusných zvířatech bylo prokázáno, že tato rostlina snižuje hladinu cholesterolu i hladinu cukru v krvi a obsahuje antioxidanty, které jsou dobré pro zdraví. Klinicky na lidech však nebylo provedeno mnoho studií. Před použitím byste se tedy měli nejprve poradit s lékařem.
Zázvor lze použít jako rostlinný lék na cholesterol 4. Zázvor
Koření, jako je zázvor, je také často zmiňováno jako jeden z rostlinných léků na cholesterol. Několik studií ukázalo, že toto koření může snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v těle, snížit hladinu špatného cholesterolu a zvýšit hladinu dobrého cholesterolu. Chcete-li si užít výhody zázvoru na tomto, jednoduše vmíchejte kousky zázvoru do sklenice teplé nebo horké vody. Počkejte, až se zázvor rozmixuje a pijte jako wedang. Pro tužší chuť můžete zázvor po rozkrojení nejprve spálit a mírně rozdrtit.5. Zvedněte
Angkak obsahuje látku zvanou monacolin K. Chemické složení této látky je považováno za podobné jako u léku na snížení cholesterolu, konkrétně lovastatinu. Takže tato rostlina je považována za zvažovanou pro použití jako přírodní lék na cholesterol. Ne všechny porce Angkaku však obsahují dostatek monakolinu K, takže účinek na snížení cholesterolu se nemusí dostavit. Angkak může také obsahovat kontaminant nebo látku škodlivou tělu, zvanou citrinin. Tato složka údajně spouští selhání ledvin. Takže musíte být velmi opatrní, když používáte Angkak ke snížení cholesterolu.6. Listy artyčoku
O extraktu z listů artyčoku se také předpokládá, že pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v těle. Protože tento extrakt inhibuje syntézu cholesterolu v těle. Artyčoky také obsahují složku známou jako cynarin. Tato složka spustí proces, jehož výsledkem je vylučování nebo odstranění cholesterolu z krevního řečiště.7. Lněné semínko
Dalším přírodním lékem na cholesterol je lněné semínko. Lněné semínko je zrno získané z květu modrého lnu. Podle Healthline tento přírodní lék na cholesterol obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mohou zvýšit hladinu dobrého cholesterolu (HDL) ve vašem těle.8. Jiné cholesterolové bylinné přípravky
Kromě výše uvedených rostlin existuje několik dalších rostlin, které mohou být použity jako rostlinné léky na cholesterol. Tyto rostliny zahrnují tisíce listů, listy ruku-ruku, kurkumu a rozmarýn. Je potřeba ještě další výzkum, aby se zjistila účinnost těchto rostlin na snižování hladiny cholesterolu a jejich vliv na prevenci a snižování rizika srdečních chorob. Pokud pociťujete příznaky vysokého cholesterolu, jako jsou časté závratě při konzumaci tučných jídel, měli byste se poradit s lékařem. Pokud chcete vyzkoušet výše uvedené bylinné léky na cholesterol, alespoň jste byli diagnostikováni a prodiskutováni se svým lékařem o plánech užívání rostlinných léků. Přestože jsou výše uvedené složky přírodní, přesto se mohou objevit alergické reakce. Buďte tedy opatrní při její konzumaci.Zlepšete také svůj životní styl jako přirozený způsob snížení cholesterolu
Cvičení je důležité pro snížení cholesterolu Kromě užívání rostlinné medicíny na cholesterol může být další krok zdravého životního stylu také přirozeným způsobem snížení cholesterolu. Zdravým životním stylem může ke snižování hladiny cholesterolu docházet neustále a může trvat dlouhou dobu. Zde jsou tipy: • Konzumace potravin, které jsou dobré pro zdraví srdce
Zlepšení stravy vám pomůže snížit hladinu cholesterolu a zároveň zlepšit zdraví srdce a snížit riziko infarktu. Vyhněte se nezdravým jídlům, jako jsou smažená jídla, která jsou bohatá na nasycené oleje, aby krevní cévy v těle nebyly blokovány tukovými nebo cholesterolovými plaky. Navíc znásobte spotřebu zdravých potravin, které obsahují rozpustnou vlákninu, kterou lze získat ze zeleniny a ovoce a také omega-3 mastné kyseliny.• Cvičební rutina
Pravidelným cvičením se hladina cholesterolu postupně normalizuje. Stačí jen mírné cvičení po dobu 30 minut denně, pětkrát týdně. Pokud vám to fyzická kondice dovolí, můžete cvičit i přiměřeně 20 minut třikrát týdně.• Přestat kouřit
Přestat kouřit zvýší hladinu dobrého cholesterolu v těle. Nejen že sníží hladinu cholesterolu, ale po odvykání kouření se v těle projeví následující dobré účinky:- Po 20 minutách zastavení vám začnou klesat krevní tlak a tep.
- Po třech měsících od vysazení se cirkulace vzduchu a funkce plic začaly postupně zlepšovat.
- Po jednom roce po odvykání se u vás sníží riziko rozvoje srdečních onemocnění až o 50 % ve srovnání s kuřáky.