Cítili jste někdy strach a nervozitu, když jste byli obklopeni nebo se dívali na velké předměty? Je možné, že máte megalofobii. Megalofobie je nadměrný strach z velkých předmětů, které mohou narušovat každodenní činnosti postiženého. Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s megalofobií. Některé léky lze také užívat ke zmírnění nervozity a úzkosti, které postižené často doprovázejí.
Příčiny megalofobie
Přesná příčina megalofobie není známa. Tento stav však může nastat, protože postižený má špatnou zkušenost s velkým předmětem, který ho traumatizoval. Kromě toho může megalofobie pocházet také z chování nebo zvyků v rodině. Je třeba také poznamenat, že fobie skutečně mohou být zděděny po rodičích. Fobie však nemusí být nutně stejná. Je možné, že máte megalofobii, zatímco vaši rodiče trpí jinými fobiemi.Příznaky megalofobie
Megalofobie může způsobit, že se trpící bojí velkých předmětů.Fóbie je nadměrný strach, který může způsobit, že člověk nechce vycházet z domu, aby se vyhnul předmětu, kterého se bojí. Strach, který vzniká, může postiženému zasahovat do každodenních činností. V případě megalofobie postižený nepociťuje pouze strach a úzkost. Když je konfrontován s velkým předmětem, mohou také pociťovat tyto příznaky.- Třes těla
- Srdce bije rychle
- Mírná bolest na hrudi
- Pocení
- Závratě
- Bolení břicha
- Zvracet
- Průjem
- Těžko se dýchá
- Plakat
- Panika.
Předměty, kterých se lidé s megalofobií bojí
Existuje mnoho velkých objektů, které mohou lidi s megalofobií vystrašit, včetně:- Vysoká budova
- Pomníky a sochy
- Velký pokoj
- Kopce a hory
- Velká vozidla, jako jsou nákladní auta, vlaky, autobusy, až po letadla
- široký oceán
- Velká zvířata, jako jsou sloni až velryby.
Léčba megalofobie
Megalofobii lze léčit různými terapiemi Lidé s megalofobií, kteří chtějí překonat strach z velkých předmětů, mohou podstoupit různé druhy léčby a terapie.Kognitivně behaviorální terapie
Expoziční terapie
Terapie mluvením
Skupinová terapie
Drogy
Jak se vypořádat se strachem z velkých předmětů
Vyhýbání se tomu, čeho se bojíte, strach jen zvětší. Lidem s megalofobií se doporučuje čelit velkým předmětům pomalu, aby mohli žít život beze strachu. Nejen to, lidé s megalofobií mohou také provádět relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení, aby se mohli připravit na manipulaci s velkými předměty. Zde jsou některé změny životního stylu, které mohou lidem s megalofobií pomoci žít se svým strachem:- Pravidelné cvičení
- Socializovat
- Jóga
- Zvládání stresu
- Jíst zdravé jídlo.