Seznámení s megalofobií, nadměrným strachem z velkých předmětů

Cítili jste někdy strach a nervozitu, když jste byli obklopeni nebo se dívali na velké předměty? Je možné, že máte megalofobii. Megalofobie je nadměrný strach z velkých předmětů, které mohou narušovat každodenní činnosti postiženého. Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s megalofobií. Některé léky lze také užívat ke zmírnění nervozity a úzkosti, které postižené často doprovázejí.

Příčiny megalofobie

Přesná příčina megalofobie není známa. Tento stav však může nastat, protože postižený má špatnou zkušenost s velkým předmětem, který ho traumatizoval. Kromě toho může megalofobie pocházet také z chování nebo zvyků v rodině. Je třeba také poznamenat, že fobie skutečně mohou být zděděny po rodičích. Fobie však nemusí být nutně stejná. Je možné, že máte megalofobii, zatímco vaši rodiče trpí jinými fobiemi.

Příznaky megalofobie

Megalofobie může způsobit, že se trpící bojí velkých předmětů.Fóbie je nadměrný strach, který může způsobit, že člověk nechce vycházet z domu, aby se vyhnul předmětu, kterého se bojí. Strach, který vzniká, může postiženému zasahovat do každodenních činností. V případě megalofobie postižený nepociťuje pouze strach a úzkost. Když je konfrontován s velkým předmětem, mohou také pociťovat tyto příznaky.
  • Třes těla
  • Srdce bije rychle
  • Mírná bolest na hrudi
  • Pocení
  • Závratě
  • Bolení břicha
  • Zvracet
  • Průjem
  • Těžko se dýchá
  • Plakat
  • Panika.
Pokud není megalofobie okamžitě léčena, může tento strach z velkých předmětů omezit sociální interakce postiženého s příbuznými nebo dokonce s jeho rodinou. Proto je velmi důležité, aby lidé s megalofobií okamžitě vyhledali lékařskou pomoc.

Předměty, kterých se lidé s megalofobií bojí

Existuje mnoho velkých objektů, které mohou lidi s megalofobií vystrašit, včetně:
  • Vysoká budova
  • Pomníky a sochy
  • Velký pokoj
  • Kopce a hory
  • Velká vozidla, jako jsou nákladní auta, vlaky, autobusy, až po letadla
  • široký oceán
  • Velká zvířata, jako jsou sloni až velryby.
Různé velké předměty výše lze nalézt v každodenním životě. Proto je potřeba megalofobii léčit, aby postižení mohli s klidným srdcem provozovat aktivity mimo domov.

Léčba megalofobie

Megalofobii lze léčit různými terapiemi Lidé s megalofobií, kteří chtějí překonat strach z velkých předmětů, mohou podstoupit různé druhy léčby a terapie.

  • Kognitivně behaviorální terapie

Nejběžnější léčbou megalofobie je kognitivně behaviorální terapie. V tomto typu terapie pomůže psychoterapeut lidem s megalofobií změnit jejich strach racionálnějšími pocity. Navíc přesvědčí člověka s megalofobií, že jeho strach z velkých předmětů je neopodstatněný. Od pacientů s megalofobií se očekává, že po absolvování kognitivně behaviorální terapie budou schopni čelit svým strachům odvážněji.

  • Expoziční terapie

Při expoziční terapii budou lidé trpící megalofobií čelit velkým předmětům. Tato terapie má za cíl pomoci lidem s megalofobií zbavit se strachu z velkých předmětů.

  • Terapie mluvením

Prostřednictvím talk terapie budou lidé s megalofobií požádáni, aby mluvili o velkých předmětech, kterých se bojí. V tomto terapeutickém sezení pomůže psychiatr lidem s megalofobií vyhnout se strachu. Kromě toho se lidé s duševními poruchami také naučí, aby dokázali žít život se strachem.

  • Skupinová terapie

Skupinová terapie zahrnuje 1-2 odborníky, kteří vedou 5-15 pacientů. Na sezeních skupinové terapie se pacienti naučí zlepšovat své socializační dovednosti a pomáhat ostatním překonat jejich psychické problémy.

  • Drogy

Zatím neexistují žádné léky, které by byly povoleny k léčbě fobií. Pokud však osoba s megalofobií pociťuje nadměrné pocity úzkosti, může lékař podat betablokátory (beta-blokátory), selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, dokud inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu.

Jak se vypořádat se strachem z velkých předmětů

Vyhýbání se tomu, čeho se bojíte, strach jen zvětší. Lidem s megalofobií se doporučuje čelit velkým předmětům pomalu, aby mohli žít život beze strachu. Nejen to, lidé s megalofobií mohou také provádět relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení, aby se mohli připravit na manipulaci s velkými předměty. Zde jsou některé změny životního stylu, které mohou lidem s megalofobií pomoci žít se svým strachem:
  • Pravidelné cvičení
  • Socializovat
  • Jóga
  • Zvládání stresu
  • Jíst zdravé jídlo.
Pokud jste člověk s megalofobií, nebojte se, protože různé fobie lze překonat pomocí terapie a léků. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak překonat fobie, zkuste se zdarma zeptat lékaře na rodinné zdravotní aplikaci SehatQ. Stáhněte si ji nyní z App Store nebo Google Play!