Jak číst řeč těla a mimiku jiných lidí

Ústa mohou lhát, ale řeč těla lhát nemůže. Jsou to neverbální signály, které lidé používají ke komunikaci. To zahrnuje výrazy obličeje, které ukazují, jaké emoce jsou pociťovány. Existence řeč těla přemostit to, co někdo cítí, i když to není přenášeno přímo. To může usnadnit komunikaci s ostatními lidmi. Na druhou stranu je nemožné zakrýt, jak se cítíte, když mluví řeč těla.

Jak číst řeč těla

Zajímavě, řeč těla hraje dominantnější roli než verbální komunikace. Ve studiích neverbální komunikace v psychologii má řeč těla, jako je mimika, dokonce až 65% podíl. Některé typy emocí, které lze zobrazit prostřednictvím výrazů obličeje, zahrnují:
  • Štěstí
  • Smutek
  • Rozzlobený
  • překvapený
  • naštvaný
  • Strach
  • Zmatek
  • Nadšení
  • Touha
  • Urazit
Studie zjistila, že nejméně falešné výrazy obličeje byly zvednuté obočí a slabý úsměv. To znamená sebevědomí a také pocit přátelství s ostatními. Dále je zde návod, jak číst konkrétní výrazy obličeje:

1. Oči

Vyboulené oči s gesty rukou zakrývajícími obličej naznačují strach Oči, které se často nazývají oknem do něčí duše, mohou odhalit, co cítíme nebo si myslíme. Je důležité komunikovat a přitom sledovat, jak se oči druhé osoby pohybují nebo jak vypadají. Některé věci, které mohou být použity jako reference, jsou:
  • Oči

Když se někdo při komunikaci dívá druhému přímo do očí, znamená to dávat pozor a zajímat se. Neustálý oční kontakt však může mít pocit ohrožení. Na druhou stranu, neustálý pohled jinam může naznačovat, že člověk je rozostřený, nepohodlný nebo se snaží skrýt to, co cítí.
  • Blikat

I když je to přirozené, frekvence mrkání také ukazuje na pocity člověka. Vzácně lze mrkání provést záměrně. Například pokeroví hráči, kteří záměrně jen zřídka mrkají, aby vypadali méně nadšeně z karet, které mají.
  • Velikost zornice
Kromě světelného faktoru mohou emoce ovlivnit i velikost zornice člověka. Při zájmu o druhou osobu se zornice rozšíří. Existuje dokonce termín oči ložnice, oči, když se někdo cítí nadšený, že vidí jiné lidi.

2. Ústa

Kombinace tvaru úst a gest rukou Pohyby úst jsou také důležitou součástí řeči lidského těla. Jedním z nejsilnějších jazyků těla je úsměv. Tento úsměv však může znamenat upřímnost, sarkasmus, dokonce i jiné významy. Pokud si chcete přečíst, co znamená pohyb úst člověka, zde je vysvětlení:
  • Stažená ústa značí nesouhlas, nedůvěru nebo nesouhlas
  • Kousání rtů znamená strach, úzkost nebo stres
  • Zavřít ústa může znamenat skrytí emocionálních reakcí, jako je škleb
  • Poloha úst nahoru může znamenat nadšení, zatímco poloha úst dolů znamená smutek nebo nechuť

3. Gesta

Gesta a mimika při vzteku Gesta nebo gesta jsou nejviditelnější formou řeči těla. Ve skutečnosti patří mezi nejsnáze srozumitelné neverbální jazyky. Některé příklady gest, která se často objevují, jsou:
  • Čelisti jsou ztvrdlé, což naznačuje hněv nebo solidaritu
  • Palec nahoru a dolů znamená souhlas a nesouhlas
  • Kroužení palce a ukazováčku a zvednutí ostatních tří prstů znamená „OK
  • Znak V často znamená mír

4. Poloha rukou a nohou

Skládání paží ukazuje na obranu. Pohyb rukou a nohou může také naznačovat neverbální informace. Založení paží před hrudníkem může znamenat obranný postoj. Navíc překřížení nohou od druhé osoby může také znamenat nepohodlí nebo nechuť. Dalším signálem je položení obou rukou v pas, což může být známkou větší kontroly, agrese nebo hněvu. Kromě toho existují některé další signály:
  • Držení rukou za tělem naznačuje nudu, úzkost a hněv
  • Neustálé klepání na prsty znamená, že se někdo cítí netrpělivý, znuděný nebo frustrovaný
  • Zkřížené nohy znamenají, že se někdo uzavře nebo potřebuje soukromí

5. Držení těla

Jak je držení těla také řečí těla. Například sedět vzpřímeně znamená soustředit se na to, co se děje. Na druhou stranu, sedět shrbený může znamenat, že se někdo nudí. Otevřené držení těla navíc znamená pocit přátelského, příjemného a také připraveného komunikovat s ostatními. Na druhé straně uzavřený postoj znamená úzkost a nepřátelství.

6. Vzdálenost od ostatních lidí

Vzdálenost mezi někým a druhou osobou může také naznačovat otevřený postoj a nikoli. Čím pohodlněji člověk se svým protivníkem komunikuje, osobní prostor tak blíž. Kategorie jsou:
  • Intimní vzdálenost (15-42 cm) znamená bližší a pohodlnější vztah z obou stran, může nastat při objímání, šeptání a také vzájemném dotyku
  • osobní vzdálenost (42-121 cm) je běžná vzdálenost mezi členy rodiny a blízkými přáteli, mohou se pohodlně stýkat
  • Sociální odstup (121-365 cm) vzdálenost mezi jednotlivci, kteří se znají jako spolupracovníci a poměrně často se stýkají
  • veřejná vzdálenost (365-762 cm) je vzdálenost běžně používaná při řečnictví jako prezentace
[[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Důležitost čtení řeči těla je velmi důležitá. Ale neměli byste se soustředit jen na samotný výraz. Podívejte se na kontext jako na celek, abyste nedošlo k mylnému vnímání. Pokud se chcete dozvědět více o základních lidských emocích a jejich účincích na duševní zdraví, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.