Spálená kůže nebo běžně známá jako úžeh je stav způsobený nadměrným vystavením ultrafialovému (UV) světlu. Tento stav může způsobit nepohodlí, které se vyznačuje zarudnutím, otokem a štípáním kůže. Vezměte prosím na vědomí, že v některých případech může být vystavení se slunečnímu záření, které je příliš silné a opakované, rizikovým faktorem pro rakovinu kůže. 
Chlazení pokožky je hlavním způsobem, jak se vypořádat s pokožkou spálenou od slunce, alternativou může být také studená sprcha. Vyhněte se však používání mýdlových produktů obsahujících drsné chemikálie, abyste předešli zhoršení podráždění pokožky. Pokud jste blízko bazénu nebo oceánu, okamžitě se zchlaďte tím, že se na několik sekund ponoříte do vody. Pak můžete použít látku k zakrytí těla před sluncem a ukrýt se na stinnějším místě. 
Aplikujte aloe vera na pokožku spálenou od slunce Aplikace aloe vera je také možností, jak se okamžitě vypořádat se spálenou pokožkou. Trik, jednoduše aplikujte čerstvý gel z aloe vera přímo z rostliny na sluncem spálenou pokožku. Pokud však rostlina aloe vera není k dispozici, můžete aplikovat gelový produkt vyrobený z čistého aloe vera. Ujistěte se, že obsah aloe vera je co nejvyšší, ano. 
Aplikujte na pokožku hydrokortizonový krém pro snížení bolesti. Pokud jsou na kůži bolestivé oblasti, můžete aplikovat lék na spálení od slunce ve formě hydrokortizonového krému. Tento krém si můžete zakoupit na lékařský předpis v nejbližších lékárnách. 
Užívání NSAID může zmírnit bolest po spálení sluncem.Léky proti bolesti nebo nesteroidní protizánětlivé léky/NSAID jsou léky, které mohou snížit zánět, otoky a bolest. Ibuprofen a naproxen jsou příklady těchto látek. Tyto léky proti bolesti jsou účinnější, když se užívají krátce po spálení sluncem resp úžeh nastat. Užívání NSAID může pomoci s nepohodlím a zánětem způsobeným spálením sluncem.
Rozpoznejte příznaky spálené pokožky sluncem
Mezi části těla, které jsou náchylné ke spálení sluncem, patří oblasti, které jsou často exponované. Například pokožka hlavy, ušní lalůček, rty, oči. Zakryté oblasti těla se mohou spálit sluncem. Například když nosíte lehké, volné oblečení, které umožňuje pronikání UV paprsků. Příznaky spálení sluncem se mohou lišit od člověka k člověku. Obecně mohou být některé příznaky:- Načervenalá kůže.
- Kůže je na dotek teplá nebo horká.
- Bolest a svědění.
- Otok.
- Kožní puchýře naplněné tekutinou.
- Bolest hlavy, horečka, nevolnost a mdloby. Příznaky spálené kůže se objevují, když: úžeh dost špatné.
Jak ošetřit pokožku spálenou sluncem
Když je pokožka spálená, neměli byste panikařit. Klíč, musíte to ošetřit co nejdříve. Zde je několik způsobů, jak se vypořádat se spálenou pokožkou, které můžete snadno udělat nezávisle:1. Přiložte studený obklad
V podstatě spálená kůže resp úžeh je zánět kůže. Jedním ze způsobů, jak se vypořádat se spálenou kůží, je ulevit spáleným oblastem kůže. Spálenou pokožku můžete stlačit ručníkem namočeným v ledové vodě. Můžete také použít kostky ledu zabalené v ručníku nebo hadříku. Ale pamatujte, neaplikujte kostky ledu přímo na pokožku.
Chlazení pokožky je hlavním způsobem, jak se vypořádat s pokožkou spálenou od slunce, alternativou může být také studená sprcha. Vyhněte se však používání mýdlových produktů obsahujících drsné chemikálie, abyste předešli zhoršení podráždění pokožky. Pokud jste blízko bazénu nebo oceánu, okamžitě se zchlaďte tím, že se na několik sekund ponoříte do vody. Pak můžete použít látku k zakrytí těla před sluncem a ukrýt se na stinnějším místě. 2. Pijte hodně vody
Jak se vypořádat se spálenou kůží od slunce může také pít hodně vody. Když se spálíte, tekutiny ve vašem těle jsou přitahovány k povrchu pokožky a nakonec se vypařují. Tento stav může vést k nedostatku tekutin nebo dehydrataci. Proto je důležité uspokojit potřebu tekutin v těle. Kromě vody můžete ztracené elektrolyty v těle nahradit také konzumací jiných druhů nápojů, zejména sportovních ( sportovní nápoj ).3. Aplikujte aloe vera
Aplikujte aloe vera na pokožku spálenou od slunce Aplikace aloe vera je také možností, jak se okamžitě vypořádat se spálenou pokožkou. Trik, jednoduše aplikujte čerstvý gel z aloe vera přímo z rostliny na sluncem spálenou pokožku. Pokud však rostlina aloe vera není k dispozici, můžete aplikovat gelový produkt vyrobený z čistého aloe vera. Ujistěte se, že obsah aloe vera je co nejvyšší, ano. 4. Použijte hydratační krém
Způsob, jak se vypořádat se spálenou pokožkou doprovázenou olupováním kůže, je nanesení hydratačního krému. Abyste zabránili olupování kůže v důsledku spálení sluncem, můžete na infikovanou oblast pokožky pravidelně nanášet hydratační krém. Vyhněte se však tomu, jak ošetřit spálenou pokožku pomocí léků, které obsahují některé účinné látky, jako je benzokain. Důvodem je, že tato účinná látka může způsobit podráždění pokožky a alergické reakce.5. Aplikujte hydrokortizonový krém
Aplikujte na pokožku hydrokortizonový krém pro snížení bolesti. Pokud jsou na kůži bolestivé oblasti, můžete aplikovat lék na spálení od slunce ve formě hydrokortizonového krému. Tento krém si můžete zakoupit na lékařský předpis v nejbližších lékárnách. 6. Nenanášejte puchýře na kůži
Pokud je kůže spálená od slunce resp úžeh způsobit puchýře, puchýře nikdy nemačkejte ani nevytahujte. Namísto toho, aby se jednalo o způsob, jak léčit spáleniny od slunce, může tento krok ve skutečnosti zpomalit proces hojení a zvýšit riziko infekce. Pokud by puchýř náhodou praskl, můžete místo rány jednoduše vyčistit čistou vodou a jemným mýdlem. Poté ránu pomalu osušte. Po zaschnutí rány můžete na ránu nanést lék na spáleniny ve formě antibiotické masti a překrýt obvazem. Ujistěte se, že nosíte nepřilnavou bandáž pro snadné odstranění později. Pokud se po použití lokálního antibiotika objeví vyrážka v oblasti popálenin, tento krém nemusí být pro vaši pokožku vhodný. Proto byste měli přestat používat a okamžitě se poradit s lékařem.7. Vezměte léky proti bolesti
Užívání NSAID může zmírnit bolest po spálení sluncem.Léky proti bolesti nebo nesteroidní protizánětlivé léky/NSAID jsou léky, které mohou snížit zánět, otoky a bolest. Ibuprofen a naproxen jsou příklady těchto látek. Tyto léky proti bolesti jsou účinnější, když se užívají krátce po spálení sluncem resp úžeh nastat. Užívání NSAID může pomoci s nepohodlím a zánětem způsobeným spálením sluncem.