Rychlý způsob zapamatování, který lze snadno a rychle provést, může být „vodítko“, které nosíte vždy s sebou, pokaždé, když budete chtít ve škole nebo v práci čelit zkouškám. Zapamatovat si něco není snadné. Možná budete potřebovat rychlý způsob, jak si to zapamatovat. 
Zapomeňte na systém nočních závodů Systém nočních závodů je staromódní a neefektivní způsob rychlého zapamatování. Pokud máte ještě čas, vyhněte se tomuto systému nočního překročení rychlosti. Protože se věří, že je efektivnější zapamatovat si něco po dlouhou dobu. 
Vyhněte se rozptylování při zapamatování Abyste mohli to, co jste si zapamatovali, „přenést“ z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti, musíte se vyvarovat rozptýlení. Když se snažíte něco zapamatovat, držte se dál od rušivého hluku.
Jak si to rychle zapamatovat, to není těžké
Tato metoda rychlého zapamatování bude velmi užitečná pro ty z vás, kteří chtějí zlepšit svou schopnost zapamatovat si věci. Ve skutečnosti je tento rychlý způsob zapamatování velmi jednoduchý. Nicméně dopad bude velmi dobrý pro vaši schopnost myšlení.1. Opakující se informace
Ve skutečnosti může být tento rychlý způsob, jak si to zapamatovat, pro některé lidi považován za klišé. Ale ve skutečnosti je opakování informací nebo lekcí při zkouškách ve škole nebo v práci účinným rychlým způsobem zapamatování. Nejen to, opakování informací může také zlepšit schopnosti krátkodobé paměti.2. Zapište si informace
Druhým rychlým způsobem, jak se naučit nazpaměť, je přepsat to, co se musíte naučit nazpaměť. Své úspěchy musíte například prezentovat svému šéfovi. Nejprve si své úspěchy zapište na papír. Přepsáním informací, které si chcete zapamatovat, se vaše paměť ještě více zbystří.3. Zapomeňte na „systém překročení povolené rychlosti“
Zapomeňte na systém nočních závodů Systém nočních závodů je staromódní a neefektivní způsob rychlého zapamatování. Pokud máte ještě čas, vyhněte se tomuto systému nočního překročení rychlosti. Protože se věří, že je efektivnější zapamatovat si něco po dlouhou dobu. 4. Meditace
Poté, co provedete některé z výše uvedených způsobů zapamatování, zkuste meditaci. Ve studii bylo prokázáno, že meditace zlepšuje funkci mozku pro krátkodobou a dlouhodobou paměť. Výsledky studie ukázaly i snímky mozků respondentů. Ti, kteří častěji meditují, mají zdravější mozek, takže se stanou zdatnějšími v zapamatování si věcí.5. Dopřejte si kvalitní spánek
Rychlý způsob, jak si zapamatovat výše uvedené, bude neúčinný, pokud se sami v noci kvalitně nevyspíte. Spánek je důležitý pro zdraví mozku. Pokud dojde k narušení spánkového režimu, dojde také k narušení kognitivních funkcí. Před zkouškou nebo schůzkou se svým šéfem si osvojte zdravý spánkový režim, abyste si zapamatovali všechny informace, které jste si předtím zapamatovali. U dospělých se snažte spát asi 7-9 hodin každou noc, aby nebyla narušena vaše kognitivní funkce při zapamatování.6. Vyhněte se rozptylování
Vyhněte se rozptylování při zapamatování Abyste mohli to, co jste si zapamatovali, „přenést“ z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti, musíte se vyvarovat rozptýlení. Když se snažíte něco zapamatovat, držte se dál od rušivého hluku. 7. Čtěte nahlas a nahlas
Materiál, který se snažíte zapamatovat, může být dostupný ve formě knih nebo článků online. Abyste si to zapamatovali, stačí si to přečíst nahlas a nahlas. Studie z roku 2017 doporučila číst informace, které si chcete zapamatovat, nahlas a nahlas. To může být rychlý způsob zapamatování, který je docela účinný a stojí za vyzkoušení.8. Nesoustřeďte se jen na jednoduché informace
Když si někdo něco zapamatuje, bude mít tendenci upřednostňovat informace, které se snadno zapamatují, ve srovnání s informacemi, které jsou spletité. Ponechání více času na učení a zapamatování těchto obtížných informací může být ve skutečnosti účinným rychlým způsobem zapamatování. Před bojem „neprohrávat“. Zabývejte se informacemi nebo lekcemi, které je obtížné si zapamatovat, a dejte více času na jejich zapamatování.9. Nebuďte monotónní
Obvykle má někdo vlastní místo nebo čas, aby si něco zapamatoval nebo se naučil. Pokud mezi ně patříte, zkuste změnit místo studia a memorování, ať to nebude monotónní. Pokud jste například zvyklí studovat a zapamatovat si věci v noci, zkuste přejít na ráno.Pak, pokud dáváte přednost studiu a memorování ve svém vlastním pokoji, zkuste obývací pokoj jako nové místo.
10. Uplatňování zdravého životního stylu
Zdá se, že procházet různými způsoby, jak si rychle zapamatovat výše uvedené, nebude optimální, pokud si neosvojíte zdravý životní styl. Protože silné a fit tělo má přímý vliv na zdraví mozku. Například pravidelné cvičení, které dokázalo snížit riziko stařecké demence a udržet zdraví mozku.Vyzkoušejte různé sporty, které nejsou příliš namáhavé, jako je běhání, plavání a běh.