Když se zdá, že zkoušky v životě přicházejí a odcházejí bez milosti, nevzdávejte se. Vyzkoušejte následující způsoby, jak se s problémem vypořádat, aby se zátěž na vašich ramenou cítila lehčí a mohli jste snadněji dýchat. Ať se vám to líbí nebo ne, zkoušky nebo problémy budou vždy přicházet po celý život. Každý musí mít své problémy. Rozdíl je v tom, že ne každý dokáže čelit a řešit problémy s chladnou hlavou. 
Zkuste se poučit z neúspěchu Život není vždy sladký. Někdy jste na vrcholu (úspěch), někdy jste na dně. Pamatujte, že pokus – úspěch – neúspěch – pokus znovu je nevyhnutelným cyklem a procesem zrání. Když jste na dně, přijměte tuto skutečnost a poučte se z tehdejšího selhání. Vštěpujte si, že jste silný člověk a že se z protivenství zvednete, abyste se v budoucnu stali lepším člověkem. 
Při hledání řešení nepropadejte panice. Jakmile přijmete pravdu, neměli byste panikařit a musíte zůstat v klidu, abyste si uchovali čistou mysl. Duševní stavy nebo myšlenky, které jsou vystresované a plné emocí, vám zabrání v nalezení nejlepšího řešení a zároveň vás učiní náchylnějšími k určitým nemocem. Chcete-li zachovat klidnou mysl, vyzkoušejte relaxační techniky, jako je meditace, poslech hudby nebo dokonce spánek. Můžete také cvičit, protože několik studií prokázalo, že pravidelné cvičení může snížit hormon kortizol (stresový hormon). 
Najděte hlavní příčinu problémů, kterým čelíte Problémy v životě mohou být způsobeny mnoha věcmi, od ekonomických faktorů, smutku po opuštění milovanou osobou nebo pocitu osamělosti, protože se nemůžete setkat se svou rodinou. Když dokážete identifikovat kořen problému, bude pro vás snazší přijít na to, jak se s problémem vypořádat s čistou myslí. 
Mapujte problémy a řešte je jeden po druhém Po identifikaci vašich problémů je čas je jeden po druhém vyřešit. Začněte tím, že nejdříve vyřešíte nejrealističtější problém. Protože sebemenší pozitivní změna zvýší vaši motivaci překonat ještě větší zkoušky. Pokud se například cítíte ve stresu, protože během pandemie nemůžete najít práci, zkuste strávit 30 minut denně budováním sítě (například přidáváním připojení na LinkedIn). Ačkoli to vypadá triviálně, tento krok může snížit váš stresový stav. [[Související článek]] 
Poraďte se s psychologem nebo psychiatrem Nepotlačujte svůj stres, když čelíte problémům. Zkuste si vylít své srdce před ostatními lidmi, jako je váš manželský partner, rodiče, příbuzní nebo přátelé, abyste se při řešení problémů, kterými procházíte, necítili sami. Pokud se vám rozhovor s vašimi nejbližšími zdá nemožný nebo váš problém nevyřeší, můžete požádat o pomoc někoho jiného. Poraďte se s psychologem nebo profesionálním psychiatrem, buď prostřednictvím online médií, nebo tváří v tvář, abyste získali řešení a v případě potřeby i léčbu. 
Snažte se být vděční za každý aktuální stav.V životě jsou vždy pozitivní věci, které můžete ‚počítat‘ jako požehnání od Boha. Vděčnost může být cestou k řešení problémů, protože tento postoj zároveň změní perspektivu nebo pohled na tento svět. Pokud momentálně nemáte práci, měli byste být vděční, že můžete mít více času se svou rodinou. Nebo když je Bůh zkoušen zaplaveným domem, buďte vděční, protože vám a dalším členům rodiny je dodnes dáno bezpečí a zdraví. Když jste vděční, velké zkoušky se mohou zdát malé. Tato pozitivní energie výrazně napomůže pozitivnímu myšlení a nakonec přinese různá řešení k řešení problémů.
Jak se vypořádat s problémy?
Když čelíme problému, často nedokážeme jasně myslet, protože nás ovládají výbušné emoce, ať už je to hněv nebo hluboký smutek. Pokud je to tak, zde je několik tipů, jak se vypořádat s problémem, který můžete udělat.1. Přijměte tvrdou realitu
Zkuste se poučit z neúspěchu Život není vždy sladký. Někdy jste na vrcholu (úspěch), někdy jste na dně. Pamatujte, že pokus – úspěch – neúspěch – pokus znovu je nevyhnutelným cyklem a procesem zrání. Když jste na dně, přijměte tuto skutečnost a poučte se z tehdejšího selhání. Vštěpujte si, že jste silný člověk a že se z protivenství zvednete, abyste se v budoucnu stali lepším člověkem. 2. Zachovejte klid
Při hledání řešení nepropadejte panice. Jakmile přijmete pravdu, neměli byste panikařit a musíte zůstat v klidu, abyste si uchovali čistou mysl. Duševní stavy nebo myšlenky, které jsou vystresované a plné emocí, vám zabrání v nalezení nejlepšího řešení a zároveň vás učiní náchylnějšími k určitým nemocem. Chcete-li zachovat klidnou mysl, vyzkoušejte relaxační techniky, jako je meditace, poslech hudby nebo dokonce spánek. Můžete také cvičit, protože několik studií prokázalo, že pravidelné cvičení může snížit hormon kortizol (stresový hormon). 3. Znát kořen svého problému
Najděte hlavní příčinu problémů, kterým čelíte Problémy v životě mohou být způsobeny mnoha věcmi, od ekonomických faktorů, smutku po opuštění milovanou osobou nebo pocitu osamělosti, protože se nemůžete setkat se svou rodinou. Když dokážete identifikovat kořen problému, bude pro vás snazší přijít na to, jak se s problémem vypořádat s čistou myslí. 4. Řešte problémy jeden po druhém
Mapujte problémy a řešte je jeden po druhém Po identifikaci vašich problémů je čas je jeden po druhém vyřešit. Začněte tím, že nejdříve vyřešíte nejrealističtější problém. Protože sebemenší pozitivní změna zvýší vaši motivaci překonat ještě větší zkoušky. Pokud se například cítíte ve stresu, protože během pandemie nemůžete najít práci, zkuste strávit 30 minut denně budováním sítě (například přidáváním připojení na LinkedIn). Ačkoli to vypadá triviálně, tento krok může snížit váš stresový stav. [[Související článek]] 5. Požádejte ostatní o pomoc
Poraďte se s psychologem nebo psychiatrem Nepotlačujte svůj stres, když čelíte problémům. Zkuste si vylít své srdce před ostatními lidmi, jako je váš manželský partner, rodiče, příbuzní nebo přátelé, abyste se při řešení problémů, kterými procházíte, necítili sami. Pokud se vám rozhovor s vašimi nejbližšími zdá nemožný nebo váš problém nevyřeší, můžete požádat o pomoc někoho jiného. Poraďte se s psychologem nebo profesionálním psychiatrem, buď prostřednictvím online médií, nebo tváří v tvář, abyste získali řešení a v případě potřeby i léčbu. 6. Vděčný
Snažte se být vděční za každý aktuální stav.V životě jsou vždy pozitivní věci, které můžete ‚počítat‘ jako požehnání od Boha. Vděčnost může být cestou k řešení problémů, protože tento postoj zároveň změní perspektivu nebo pohled na tento svět. Pokud momentálně nemáte práci, měli byste být vděční, že můžete mít více času se svou rodinou. Nebo když je Bůh zkoušen zaplaveným domem, buďte vděční, protože vám a dalším členům rodiny je dodnes dáno bezpečí a zdraví. Když jste vděční, velké zkoušky se mohou zdát malé. Tato pozitivní energie výrazně napomůže pozitivnímu myšlení a nakonec přinese různá řešení k řešení problémů.