Astma je jednou z běžných nemocí, kterými trpí mnoho lidí. V roce 2016 WHO odhadovala, že více než 339 milionů lidí na celém světě mělo astma. Tato nemoc dokonce způsobila 417 918 úmrtí na celosvětové úrovni. Astma může způsobit řadu příznaků, které se pohybují od mírných až po těžké, proto je nutné jej kontrolovat, aby neohrožovalo život. Na druhou stranu existují u některých lidí také obavy, zda je astma nakažlivé nebo ne. 
Tabákový kouř může vyvolat astma Předpokládá se, že genetické faktory a faktory prostředí hrají roli při rozvoji astmatu. Kromě toho existuje také několik faktorů, které mohou vyvolat astmatický záchvat: 
Dechová cvičení mohou zmírnit příznaky astmatu Dechová cvičení vám mohou pomoci vdechnout více vzduchu do a z plic. Postupem času může tato technika také zvýšit kapacitu plic a snížit závažné příznaky astmatu. Váš lékař vám může pomoci naučit se dechová cvičení pro astma.
Je astma nakažlivé?
Astma není nakažlivé onemocnění. Tento stav je chronické onemocnění dýchacích cest v plicích, které se zanítí a zúží a může produkovat nadbytek hlenu. Největším rizikovým faktorem pro rozvoj astmatu je vdechování látek nebo částic, které mohou vyvolat alergickou reakci nebo podráždit dýchací cesty. Když astma udeří, výstelka průdušek nabobtná a způsobí zúžení dýchacích cest, čímž se sníží proudění vzduchu dovnitř a ven z plic. Tento stav může způsobit různé příznaky, jako například:- Těžko se dýchá
- Opakované sípání při výdechu
- Tlak nebo bolest na hrudi
- Nachlazení nebo chřipka, která zhoršuje dušnost a sípání
- Těžko spát
- Únava během dne
- Snížená úroveň aktivity.
Příčiny astmatu
Tabákový kouř může vyvolat astma Předpokládá se, že genetické faktory a faktory prostředí hrají roli při rozvoji astmatu. Kromě toho existuje také několik faktorů, které mohou vyvolat astmatický záchvat: - prachový roztoč
- zvířecí chlupy
- Pyl
- Tabákový kouř
- Chemikálie
- Znečištění ovzduší
- Studený vzduch
- Extrémní emocionální vzrušení, jako je hněv nebo strach
- fyzický trénink
- Některé léky, jako je aspirin, beta-blokátory a nesteroidní protizánětlivé léky
- Infekce dýchacích cest, jako je chřipka
- Sulfity a konzervační látky přidané do některých potravin nebo nápojů, včetně krevet, sušeného ovoce, zpracovaných brambor, piva a vína
- GERD je onemocnění, které způsobuje, že se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu.
Jak se vypořádat s astmatem
Přestože astma nelze vyléčit, symptomy lze stále kontrolovat. Léčba astmatu spadá do tří hlavních kategorií:1. Vyhněte se spouštěčům
Vyhněte se spouštěčům astmatu. Například vzplanutí vašeho astmatu je způsobeno prachem, zvířecími srstmi nebo vzduchem, takže se těmto spouštěčům vyhněte.2. Dechová cvičení
Dechová cvičení mohou zmírnit příznaky astmatu Dechová cvičení vám mohou pomoci vdechnout více vzduchu do a z plic. Postupem času může tato technika také zvýšit kapacitu plic a snížit závažné příznaky astmatu. Váš lékař vám může pomoci naučit se dechová cvičení pro astma. 3. Bronchodilatancia
Bronchodilatátory působí několik minut, aby uvolnily napjaté svaly kolem dýchacích cest. Tento lék je dostupný jako inhalátor nebo nebulizér. Tyto léky se používají pouze k tomu, aby vám pomohly rychle znovu dýchat, pokud se objeví příznaky nebo astmatický záchvat. Zkuste se při používání inhalátoru nebo nebulizátoru posadit rovně. 2-6 vstřiků léku pomůže zmírnit příznaky. Pokud však příznaky přetrvávají déle než 20 minut a druhé použití bronchodilatátoru nepomůže, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.4. Dlouhodobá léčba astmatem
Tyto léky lze užívat denně, aby pomohly snížit počet a závažnost příznaků astmatu, ale záchvaty neléčí přímo. Pokud jde o dlouhodobé léky na kontrolu astmatu, jmenovitě:Protizánětlivé
Anticholinergní
Dlouhodobé bronchodilatátory