Pokud existuje nemoc, ale není nakažlivá, je to náladová vlastnost nebo nepředvídatelné změny nálady. Stačí se podívat na to, kdy má váš partner sklony k náladě, může to opravdu zničit celou atmosféru, která byla dříve zábavná. Ale pozor, nenechte se chytit do pasti, postavte se tomu čelem tak, že zjistíte důvod a vložíte do toho humor. Samozřejmě nemůžete okamžitě použít správný způsob, když váš partner zažívá nepředvídatelné změny nálad. Je potřeba si na to zvyknout a hlavně znát signály, kdy se u partnera začne projevovat náladovost. Pokud bude úspěšný, může se vztah upevnit.
Jednání s náladovým partnerem
Náladový postoj přišel nečekaně. Zvláště když přijde změna nálady, v jednu sekundu se pár může cítit šťastně, ale v další sekundě projevují negativní emoce bez jasnosti. Jak se s tím potom vypořádat? 1. Identifikujte důvody
Bez ohledu na to, jak nepředvídatelné jsou změny nálady, musí existovat spoušť. Ať už jde o vnější faktory, jako jsou situace, které neodpovídají očekávání, chyby ze strany partnerů, nebo vnitřní faktory, jako jsou problémy s vrozeným předmenstruačním syndromem. Za tímto účelem identifikujte důvody, proč váš partner zažívá změny nálad. Tímto způsobem bude snazší pochopit příčinu toho, že je váš partner náladový. Nejen to, zeptejte se svého partnera, co dělá náladu chaotický. Zeptat se na to je také formou obav a naznačuje, že jste připraveni být dobrým posluchačem. 2. Vložte humor
Náladový partner může být sice otravný, ale dlouho to nevydrží. Pomozte vložením humoru ke zklidnění situace. Ujistěte se ale, že dodaný humor je opravdu na místě a nezhoršuje situaci. Pokud chcete být na bezpečné straně, zkuste vtip, který obvykle vždy dokáže oba rozesmát. 3. Žádná konfrontace
Konfrontace tím, že budete svému partnerovi nadávat, když máte výkyvy nálady, situaci jen zhorší. Namísto toho, abyste vypadali, že vám na partnerových pocitech záleží, způsobí to, že se váš partner bude cítit obviňován a obviňován. Pokud to není v pořádku, může to výkyv nálady ještě prodloužit. 4. Věnujte pozornost vzoru
Když jsou dva lidé ve vztahu zvyklí na vzájemnou povahu, bude se číst i náladový vzorec. Existují například lidé, kteří potřebují mít jen chvíli o samotě, být jim nasloucháni nebo okamžitě komunikovat. Věnujte pozornost vzorcům, které ve vašem partnerovi existují, a aplikujte je pokaždé, když zasáhne bouře s výkyvy nálad. Skutečně to nelze rozpoznat okamžitě v jednom nebo dvou pokusech, ale postupem času se páry, které se již navzájem znají, signály rozpoznat. [[Související článek]] 5. Nenechte se vyprovokovat
Když jsou lidé náladoví, jejich chování může být nepředvídatelné. Existují lidé, kteří jsou velmi expresivní v hněvu, mlčí, zdráhají se komunikovat a jiné formy emocionálního potvrzování, které mohou být nakažlivé. Pamatujte, nenechte se vyprovokovat. Zvláště pokud byl stav vašich tehdejších pocitů příliš pozdě. Nedovolte, aby vás do stejné situace přivedly výkyvy nálad vašeho partnera. Pokud je to nutné, řekněte svému partnerovi, že časté změny nálad mohou ohrozit váš vztah. Řekněte to ve správný čas. 6. Dejte svému partnerovi jazyk lásky
Každý má jazyk lásky resp jazyk lásky odlišný. Tuto strategii použijte při jednání s náladovým partnerem. Přizpůsobte se jejich emocionálnímu stavu a své schopnosti poskytnout jazyk lásky. Například přidělením času pro kvalitní čas uprostřed zaneprázdněnosti nebo dát slova potvrzení, aby uklidnil jeho srdce. 7. Dejte si trochu času
Jsou chvíle, kdy váš partner potřebuje čas být sám a absorbovat to, co cítí. To ale neznamená, že je čas opustit partnera, aniž byste se starali o jeho pocity. Pamatujte, že náladu vašeho partnera nemůžete ovlivnit. Jednoduše sdělte svému partnerovi, že jste připraveni naslouchat, kdykoli bude chtít mluvit. [[related-article]] Vztah s partnerem bude vždy podbarven problémy, jako když se partner cítí nepředvídatelný a náladový. Poznejte vzorec, který se mu stane, když to zažije, jako opatření, abyste věděli, jak se s tím vypořádat. Když je situace neutrální a klidná, řekněte, jak se cítíte, když váš partner trucuje a nálada se nepředvídatelně mění. Upřímnost bude vždy nejdůležitějším pravidlem hry ve vztahu. Komunikujte, že časté změny nálady jsou natolik znepokojivé, že je lze pomalu zvládat. Pokud nedochází ke zlepšení nálady i přes zkoušení různých metod, možná se můžete obrátit na certifikovaného poradce, abyste byli schopni lépe zvládat náladu a emoce.