Rozpoznání sebepojetí, odpovědi na otázku "Kdo jsem?"

Odpovídání na otázky lidí „kdo jsi?“ není tak jednoduché jako odpovědět celým jménem. Ve skutečnosti nestačí jen životopis o tom, kde bydlet, a dokonce ani koníček. Protože správná odpověď se týká sebepojetí, tedy toho, jak se na sebe díváte. Neomezené sebepojetí je něco, co pomáhá utvářet osobnost a způsob, jakým se chová v prostředí. Důkazem toho jsou lidé, kteří sami sebe vnímají pozitivně, takže se cítí sebevědomě. Na druhé straně jsou i tací, kteří mají negativní sebepojetí a vidí se jako slabé a bezmocné.

Seznamte se s konceptem sebe sama

Sebepojetí je způsob, jakým se posuzujete na základě svých schopností, chování a jedinečných vlastností. Přirovnání je stejné jako obrázek sebe sama, ale mentálně. Například sebepojetí, že jste přátelský člověk nebo dobrý člověk. Když jste mladí, vaše sebepojetí se může vlivem různých věcí ještě změnit. Navíc teenageři, když vstupují do dospělosti, jsou ve fázi hledání identity. Čím je člověk starší, tím detailnější je toto vnímání sebe sama. Můžete lépe pochopit, kdo jste. Včetně třídění toho, co je prioritou a co ne.

Komponentová teorie sebepojetí

V knize Essential Social Psychology od Richarda Crispa a Rhiannon Turner jsou zmíněny složky sebepojetí, a to:

1. Já jako jedinec obsahuje vlastnosti a osobnost, které jej odlišují od ostatních jedinců
2. Já jako aktér ve vztazích, jmenovitě blízkost vztahů s jinými lidmi, jako jsou sourozenci, přátelé a partneři
3. Já jako kolektivní postava popisuje členství v sociálních skupinách, jako jsou kmeny, občané a tak dále

Výše uvedené tři složky sebepojetí jsou dárci jasné identity toho, kdo jste. To dává charakter a zároveň odlišuje. Čím více detailů, tím viditelnější jsou vlastnosti každého z nich. Mezitím se podle teorie sociální identity toto sebepojetí údajně skládá ze dvou klíčových prvků, a to:

1. Osobní identita je charakter a povaha, která ji odlišuje od ostatních lidí
2. Sociální identita je způsob sociální identifikace v rámci určité komunity, náboženství nebo politické skupiny

Poté v roce 1992 psycholog Dr. Bruce A. Bracken navrhl 6 konkrétních oblastí souvisejících se sebepojetím. Cokoliv?

1. Akademický je úspěch ve škole
2. Afekt je vědomí emocí
3. Kompetence je schopnost uspokojovat základní potřeby
4. Rodina, tedy jak dobře vykonávat funkci člena rodiny
5. Fyzické je vnímání vzhledu, zdraví a fyzické kondice
6. Sociální je schopnost komunikovat s ostatními lidmi

Kromě toho existuje také psycholog Carl Rogers, který zmapoval sebepojetí do 3 částí, a to:

1. Sebeobraz (sebeobraz)

Způsob, jakým člověk vidí sám sebe, který zahrnuje fyzické vlastnosti, osobnost, sociální role. Někdy, sebeobraz to se může lišit mezi tím, co si o sobě myslíte a co si myslíte o svém okolí.

2. Sebevědomí (sebevědomí)

Sebevědomí je způsob, jakým si člověk váží sám sebe. Existuje mnoho faktorů, které mohou mít vliv, od toho, jak se srovnáváte s ostatními, až po to, jak na vás ostatní lidé reagují. Když reakce lidí bývají pozitivní, znamená to sebevědomí také pozitivní. Naopak.

3. Ideální já

Je to očekávání o sobě samém. V mnoha případech je někdy tento způsob pohledu na sebe s očekáváním odlišný. [[Související článek]]

Ne vždy stejné jako realita

Různé příklady tohoto sebepojetí se mohou od reality lišit. Jsou lidé, kteří věří, že jsou v akademii velmi dobří, i když výpis na konci semestru říká něco jiného. Ve světě psychologie se tomu říká shoda a inkongruence. Hlavním kořenem nesouladu resp inkongruence je to zkušenost z dětství. Například, když rodiče projevují náklonnost pouze tehdy, když jejich dítě udělalo určité věci, je v jejich myslích zaujatost. Zkušenost a paměť předpokládají, že ve skutečnosti si rodičovskou lásku nezaslouží. Na druhou stranu, bezpodmínečná láska může ve skutečnosti podporovat kompatibilitu nebo shoda. Malé dítě, které cítí tento druh náklonnosti, se nemusí obtěžovat změnou své paměti, aby se ujistil, že ostatní lidé mohou projevit stejný zájem. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Dětství tedy může mít velký vliv na utváření tohoto sebepojetí. Pro rodiče to může být alarm, aby ze sebe vydali maximum, aby jejich malý vyrůstal bez nich problémové vnitřní dítě a cítit se plně o svém sebepojetí. Chcete-li dále diskutovat o vztahu mezi sebepojetím a duševním zdravím, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.