Enzym papain je proteolytický enzym extrahovaný z plodů papáje. Jeho úkolem je štěpit bílkoviny na peptidy a aminokyseliny. Papainové enzymy lze dnes kromě papáji konzumovat i ve formě bonbonů, kapslí a lze je užívat i ve formě krému. Málokdo však ví, že enzym papain má také mimořádné zdravotní přínosy. Proto vám tento článek pomůže rozpoznat jeho různé výhody. 
Enzym papain je považován za zdravý pro trávicí systém.Narušení trávicího systému může vést k různým problémům, jako je plynatost a zácpa. Předpokládá se, že konzumace papainového enzymu z papáji dokáže nastartovat trávicí systém, takže lze předejít poruchám trávení. Navíc obsah vlákniny a vody v papáji vám také pomůže vyhnout se zažívacím potížím. 
Užívání příliš velkého množství papainového enzymu může vyvolat nežádoucí účinky Pokud užijete příliš mnoho doplňků papainového enzymu, mohou se objevit následující nežádoucí účinky:
Enzym papain a jeho přínosy pro zdraví
Účinnost enzymu papainu je známá jako přírodní lék na různé zdravotní stavy, jako je bolest, zánět, průjem až po alergie. Tento enzym je dokonce dále zkoumán jako lék na rakovinu. Zde jsou výhody enzymu papain spolu s jeho vědeckým vysvětlením.1. Zmírňuje bolest a zánět
Podle článku z Recenze výživyÚčinnost proteolytických enzymů, jako je papain, při snižování zánětu je považována za stejnou nebo dokonce lepší než účinnost protizánětlivých léků. Není však mnoho studií, které by to dokázaly. To je důvod, proč se enzym papain často používá k hojení ran a zmírnění otoků po zranění.2. Vyhlaďte trávicí systém
Enzym papain je považován za zdravý pro trávicí systém.Narušení trávicího systému může vést k různým problémům, jako je plynatost a zácpa. Předpokládá se, že konzumace papainového enzymu z papáji dokáže nastartovat trávicí systém, takže lze předejít poruchám trávení. Navíc obsah vlákniny a vody v papáji vám také pomůže vyhnout se zažívacím potížím. 3. Překonání pásového oparu
Výsledky výzkumu zveřejněny v časopise Fortschritte der Medizin zjistili, že papainový enzym byl stejně účinný jako antivirový lék acyklovir při zmírňování symptomů bolesti u pacientů s pásovým oparem a napomáhání procesu hojení lézí.4. Překonání bolesti svalů
Cítili jste někdy svalovou bolest z příliš intenzivního cvičení? Enzym papain má potenciál být řešením. V jedné studii byli účastníci, kteří právě absolvovali 30minutový běh, požádáni, aby si vzali doplněk proteázy obsahující enzym papain. Další skupina účastníků byla také požádána, aby si vzala placebo. Výsledkem bylo, že účastníci, kteří užívali proteázové doplňky obsahující enzym papain, zaznamenali rychlejší proces obnovy svalů a vyhnuli se dlouhé svalové bolesti.5. Zbavte se bolesti v krku
Postiženého mohou obtěžovat různé příznaky streptokoka v krku, jako je bolest, otok a zarudnutí. Studie odhalila, že u pacientů s tonzilitidou a faryngitidou, kteří užívali pastilky obsahující 2 miligramy papainu, 5 miligramů lysozymu a 200 IU bacitracinu, došlo ve srovnání s placebem ke snížení příznaků bolesti v krku. Odborníci však s jistotou nevědí, zda tento účinek způsobuje enzym papain nebo jiné složky v pastilce.Nežádoucí účinky a rizika užívání enzymů papainu
Užívání příliš velkého množství papainového enzymu může vyvolat nežádoucí účinky Pokud užijete příliš mnoho doplňků papainového enzymu, mohou se objevit následující nežádoucí účinky: - Podráždění krku
- Poškození krku
- Podráždění žaludku
- Alergická reakce
- Perforace jícnu.