9 způsobů, jak překonat impotenci (impotence), přírodní a lékařské

Vášnivý sex může být indikátorem zdravého vztahu. Jsou však chvíle, kdy mužští partneři prožívají impotenci nebo impotenci, takže nejsou schopni svou partnerku uspokojit. Jak tedy překonat impotenci, a to jak přirozeně, tak zdravotně? Odpověď najdete níže.

Jak přirozeně překonat impotenci

Impotence, nebo v lékařském světě označovaná jako erektilní dysfunkce, je neschopnost penisu udržet erekci. Příčiny impotence jsou různé, od srdečních chorob, některých lékařských procedur až po nezdravý životní styl. Jak se vypořádat s impotencí se liší v závislosti na příčině a základním zdravotním stavu. Každá léčba má také svá pro a proti, takže ji budete muset probrat s partnerem. Ztopořený penis může udělat sex vášnivější. Zde je návod, jak překonat impotenci, kterou můžete udělat přirozeně doma:

1. Jezte výživné jídlo

K dosažení erekce potřebuje penis průtok krve. Obstrukce průtoku krve do penisu nevyhnutelně ztíží mužské reprodukční orgány nebo je dokonce nebudou schopny „utáhnout“ vůbec. Obstrukce průtoku krve do penisu je způsobena mnoha faktory, jako je cholesterol, vysoký krevní tlak (hypertenze) a tak dále. Proto můžete jíst různé zdravé a výživné potraviny, které mohou zlepšit krevní oběh jako způsob, jak překonat impotenci, včetně:

• List špenátu
• Kapusta
• Jablko
• Avokádo
• Rajče
• Mrkev

Slouží nejen ke zlepšení průtoku krve, výše uvedené potraviny mohou také zvýšit hladinu testosteronu. Důvodem je, že impotenci spouští také nízká hladina hormonu testosteronu.

2. Pravidelně cvičte

Kromě jídla může být cestou k léčbě impotence také pilné cvičení. Cvičení může pomoci rozšířit krevní cévy, takže průtok krve do penisu bude hladší. Téměř všechny druhy cvičení, které můžete dělat, abyste překonali impotenci. Pokud však nechcete dělat namáhavé cvičení, můžete skutečně dělat lehké cvičení, jedním z nich jeběhání.

3. Nekuřte a nepijte alkohol

Dalším způsobem léčby impotence je nekouřit a pít alkohol. Cigarety i alkoholické nápoje obsahují látky, o kterých výzkum ukazuje, že mohou zužovat krevní cévy, a tím blokovat průtok krve v celém těle, včetně penisu. V důsledku toho má penis impotenci. 2015 výzkum v časopise Andrologievysvětlil, že muži, kteří aktivně kouří, mají vyšší riziko impotence. To je důvod, proč od nynějška přestaňte kouřit a pít alkohol jako součást své terapie impotence.

4. Neužívejte nelegální drogy

Užívání nelegálních drog je také jednou z příčin erektilní dysfunkce. Proto okamžitě přestaňte užívat nelegální drogy jako způsob, jak překonat impotenci, kterou trpíte.

5. Dostatečně odpočívejte

Další přirozenou léčbou impotence je dostatečný odpočinek. Během spánku bude tělo produkovat hormon testosteron jako jeden z faktorů podporujících erekci penisu. Nedostatek spánku způsobí, že produkce těchto hormonů nebude optimální. V důsledku toho se hladina testosteronu snižuje a vede k impotenci.

Jak překonat impotenci lékařsky

Erektilní dysfunkce u mužů může být léčena lékařsky, pokud přirozené metody výše nefungují. Zde je návod, jak se vypořádat s erektilní dysfunkcí:

1. Užívání perorálních léků

V lékárnách existuje několik typů léků na impotenci, které můžete použít jako způsob, jak rychle vyléčit impotenci, jako například:

• Sildenafil
• tadalafil
• vardenafil
• Avanafil

Tyto léky je však nutné užívat podle lékařského předpisu. Proto se nejprve poraďte se svým lékařem, pokud chcete tyto léky užívat.

2. Použití injekčních léků a čípků

Kromě výše uvedených perorálních léků lze impotenci překonat také injekcí (injekce) nebo zavedením léku speciální hadičkou do genitálního traktu (čípek). Několik možností léků injekčně a čípků, jako jsou:

• Injekce alprostadilu

Jak překonat tuto impotenci pomocí tenké jehly k injekci alprostadilu do základny nebo strany penisu. Každá injekce má dávku, která pomáhá erekci penisu na hodinu. Vzhledem k tomu, že použitá jehla je velmi jemná, je bolest v místě vpichu obvykle mírná. Injekční metoda má vedlejší účinky, jako je slabé krvácení, prodloužená erekce (priapismus) a někdy tvorba vazivové tkáně v místě vpichu.

• Alprostadil čípek

Tento lék na impotenci zahrnuje umístění malého alprostadilového čípku do močové trubice penisu pomocí speciální trubice. Po zavedení začíná erekce obvykle do 10 minut po zákroku. Pokud je tato akce účinná, erekce může trvat 30-60 minut. Stejně jako injekce má i čípková metoda vedlejší účinky. Tyto vedlejší účinky zahrnují bolest, menší krvácení do močové trubice a tvorbu vazivové tkáně uvnitř penisu.

• Hormonální terapie testosteronem

Impotence nebo erektilní dysfunkce mohou být způsobeny nízkou hladinou hormonu testosteronu. Z tohoto důvodu může lékař také doporučit injekční terapii testosteronem jako způsob, jak překonat impotenci.

3. Chirurgie a pumpa na penis

Pokud podávání perorálních léků, injekcí a čípků nebylo schopno léčit impotenci, může lékař doporučit jiná opatření. Mezi tyto akce patří:

• pumpa na penis

Penis pumpa (vakuové erekční zařízení) je dutá trubice s ruční nebo bateriovou pumpou. Pro jeho použití se penis umístí do zkumavky a poté se pomocí pumpy nasaje krev do penisu.

• Penilní implantáty

Léčba této impotence zahrnuje chirurgický zákrok umístěním zařízení na obě strany penisu. Tyto implantáty se skládají buď z ohebné nebo nafukovací tyče. Nafukovací zařízení vám umožní kontrolovat, jak dlouho a jak dlouho máte erekci. Mezitím ohebná tyč udržuje váš penis silný, i když jej lze ohnout. Penilní implantáty se obvykle doporučují pouze v případě, že jiné metody léčby erektilní dysfunkce nefungovaly.

4. Absolvování poradenství

Kromě nezdravého životního stylu mohou impotenci způsobit nebo zhoršit i psychické poruchy. Mezi tyto psychické poruchy patří úzkost, stres a dokonce deprese. V tomto případě je doporučeným způsobem vyléčení impotence podstoupit poradenství. Poradce vám může pomoci snížit úzkost nebo stres, který pociťujete. Kromě toho může poradenství v doprovodu partnera doporučit také lékař, aby vás podpořil. [[Související článek]]

Jak zabránit impotenci

Impotence je stav, který může být způsoben řadou faktorů. Některým z těchto příčin a rizikových faktorů se můžete vyhnout osvojením si zdravého životního stylu. Pravidelné cvičení může předcházet impotenci.Například, jak předcházet impotenci způsobené cukrovkou a obezitou, lze udělat pravidelným cvičením a udržováním ideální tělesné hmotnosti. Cigarety, alkohol a nelegální drogy mohou také způsobit impotenci. Vyhýbání se těmto škodlivým faktorům je určitě vysoce doporučeno. Impotenci nebo erektilní dysfunkci můžete předcházet také kontrolou krevního tlaku a zdravou stravou. Poraďte se dále o tom, jak překonat impotenci s lékařem prostřednictvím funkcídoktor chatv aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní naApp Store a Google Play.