14 způsobů, jak rychle pěstovat mužské vlasy

Někteří muži si raději nestříhají vlasy, aby měli dlouhé, alias dlouhé vlasy. Pokud jste jedním z těch, kteří chtějí tento účes, pojďme identifikovat různé způsoby, jak rychle pěstovat mužské vlasy.

Jak rychle pěstovat mužské vlasy

Kromě genetiky existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit růst vlasů, jako je strava, věk, typ vlasů, úroveň stresu, léky a některá onemocnění. Díky zdravému životnímu stylu a pomoci některých přírodních ingrediencí bude váš růst vlasů posouzen jako rychlejší. Zde jsou různé způsoby, jak prodloužit mužské vlasy, které můžete vyzkoušet.

1. Aplikujte aloe vera

Aloe vera je již dlouhou dobu známo, že podporuje růst vlasů a prodlužuje je. Aloe vera obsahuje vitamíny A, C a E. Všechny tři přispívají ke stimulaci zdravého růstu buněk a lesku vlasů. Navíc vitamín B12 a kyselina listová obsažená v gelu z aloe vera mohou také zabránit vypadávání vlasů.

2. Vaječná maska

Vejce obsahují vysoký obsah bílkovin, které jsou dobré pro zdraví vlasů. Proto se věří, že výroba vlasové masky z vajec je rychlý způsob, jak pěstovat mužské vlasy. Můžete použít 1-2 vejce. Aplikujte přímo na pokožku hlavy a vlasy po dobu 30 minut. Poté si vlasy umyjte vodou a šamponem.

3. Pomocí banánové masky

Kromě vajec lze banány použít také jako masku, která pomáhá mužským vlasům rychle dorůst. Toto ovoce obsahuje minerály, které mohou napomáhat tvorbě kolagenu a dělat vlasy husté, silné a hladké. Trik, můžete rozmačkat banán do hladka a přimíchat 2 lžíce olivového oleje. Aplikujte přímo na pokožku hlavy a vlasy a nechte 20-30 minut působit. Poté vlasy opláchněte šamponem, dokud nebudou čisté.

4. Rozmazávání ricinový olej

Pomocí přírodních olejů, jako např ricinový olej může také pomoci vašim vlasům rychle růst. Ricinový olej popř ricinový olej obsahují vysoké množství vitamínu E. Tento vitamín může podporovat zdraví, růst a vlasy jsou husté a dlouhé. Zkuste aplikovat ricinový olej na pokožku hlavy a vlasy po dobu 30-60 minut 1-2krát týdně. Nezapomeňte si poté vlasy opláchnout čistou vodou.

5. Zkuste olivový olej

Má se za to, že použití olivového oleje dokáže prodloužit mužské vlasy. Kromě ricinového oleje se také předpokládá, že olivový olej je účinný jako způsob, jak prodloužit mužské vlasy. Předpokládá se, že obsah omega-3 mastných kyselin v ní stimuluje růst vlasů a dodává jim hebkost a lesk. Jednoduše nanesete olivový olej na pokožku hlavy a vlasy a necháte působit 30-60. Dělejte to 1-2krát týdně. Ujistěte se, že jste důkladně opláchli vodou a šamponem.

6. Vyzkoušejte esenciální oleje

Kromě své uklidňující vůně jsou esenciální oleje přírodními složkami, o kterých se věří, že urychlují růst vlasů, takže rychleji rostou déle. Studie uvádí, že konzumace jednoho druhu přírodního oleje, konkrétně dýňového oleje ve formě kapslí, až 400 miligramů pravidelně po dobu 24 týdnů, může zvýšit počet vlasů mužských účastníků o 40 procent. Kromě toho se také ukázalo, že rozmarýnový esenciální olej má při obnově růstu vlasů stejnou účinnost jako droga minoxidil. Ujistěte se však, že se nejprve poradíte se svým lékařem.

7. Masáž pokožky hlavy

Dalším způsobem, jak rychle růst mužským vlasům, je masírovat pokožku hlavy. Pravidelná masáž pokožky hlavy může zlepšit průtok krve ke kořínkům a vlasovým folikulům. Tímto způsobem bude růst vlasů lepší, konkrétně hustý a dlouhý. Studie prokázala, že muži, kteří masírovali pokožku hlavy pomocí masážního přístroje po dobu 4 minut každý den, zaznamenali nárůst tloušťky vlasů za pouhých 24 týdnů. Opravdu, v týdnu 12 někteří účastníci zaznamenali vypadávání vlasů. Její vlasy však byly zpět k tělu a zdály se hustší než předtím. Pokud chcete masírovat prsty, ujistěte se, že přesně rozumíte jak. Zkuste se na to zeptat svého lékaře. Důvodem je, že tření pokožky hlavy prsty může ve skutečnosti způsobit vypadávání vlasů. [[Související článek]]

8. Přestaňte kouřit

Kouření může bránit růstu mužských vlasů Chcete, aby vaše vlasy rostly rychleji? Přestaňte hned kouřit. Podle výzkumu v Archiv dermatologie, kouření může způsobit vypadávání vlasů. Je to proto, že obsah v cigaretách může poškodit vlasové folikuly a způsobit nerovnováhu v cyklu růstu vlasů. V důsledku toho vaše vlasy nejdou dlouho.

9. Konzumace kofeinu

Kromě zvýšení bdělosti se ukazuje, že o kofeinu je také známo, že stimuluje růst vlasů a prodlužuje je. Studie odhalila, že kofein může stimulovat růst nových vlasů na molekulární, buněčné a orgánové úrovni. Tento efekt mohou pociťovat muži i ženy.

10. Vyhýbejte se stresu

Stres může mít negativní dopad na zdraví těla, včetně vlasů. Vysoká hladina stresu může způsobit vypadávání vlasů, takže je pro muže obtížné snít o dlouhých vlasech. Existuje několik způsobů, jak předejít nebo dokonce kontrolovat stres, který může hrát roli při prodlužování vlasů u mužů, jmenovitě:

• Sport
• Jóga
• Rozjímání
• Pravidelný spánek
• Poslouchání hudby
• Dovolená
• Věnujte se zábavnému koníčku.

11. Jezte zdravé jídlo

Jak přimět muže k rychlému růstu dlouhých vlasů lze kromě masek nebo přírodních olejů udělat i zevnitř, a to tím, že budete dbát na jeho příjem potravy. Jíst zdravé potraviny může být rychlý způsob, jak pěstovat mužské vlasy, který můžete vyzkoušet. Existuje několik potravin, o kterých se věří, že stimulují růst vlasů, jednou z nich jsou luštěniny, které mají vysoký obsah bílkovin. Protein je považován za silný při stimulaci růstu vlasů a jejich posílení. Kromě toho nezapomínejte na potraviny, které obsahují biotin nebo vitamín B7, jako jsou vaječné žloutky a celozrnné výrobky. Nedostatek biotinu může vést k lámání a vypadávání vlasů. Doporučuje se také konzumovat nízkotučné mléčné výrobky. Obsah vápníku v něm je také potřebný pro růst vlasů.

12. Dostatečně odpočívejte

Stále zůstáváte dlouho vzhůru? Pokud chcete, aby vám vlasy rychle rostly, zkuste se tohoto zvyku zbavit. Je to proto, že zatímco spíte, růstový hormon urychlí reprodukci buněk a růst vlasů. Dospělým se doporučuje spát 7-9 hodin každou noc.

13. Správná péče o vlasy

Česání vlasů ve spěchu nebo hrubé, zvyk kroutit nebo tahat vlasy, nevysušit vlasy, používat chemikálie k narovnání vlasů, jsou některé věci, o kterých se věří, že zpomalují růst vlasů. Proto i péče o dlouhé vlasy musí být správná. Při česání nebo úpravě vlasů se snažte být jemnější. Pokud chcete používat produkty vlasové péče, zkuste je udělat v salonu s odborným vedením.

14. Doplňky

Konzumace doplňků, které jsou bohaté na vitamíny, může způsobit, že mužské vlasy rychle rostou. Pokud chcete přidat doplněk jako způsob, jak prodloužit vlasy, zkuste vybrat doplněk, který obsahuje:

• Biotin
• Omega 3 a Omega 6
• Zinek
• vitamíny skupiny B
• Vitamín C
• Vitamín D

Mějte však na paměti, že neexistují žádné silné vědecké důkazy, že výše uvedené doplňky mohou pomoci, pokud někdo pociťuje nutriční nedostatky. Pro jistotu se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda nedochází k interakcím s konzumací jiných drog. [[Související článek]]

Ingredience, kterým je třeba se vyhnout

Péče o vlasy může začít péčí o vlasovou pokožku. Když je vlasová pokožka ve zdravém stavu, znamená to, že vlasy jsou silnější, hustší a růstový cyklus je optimální, aby vlasy rychleji rostly déle. Nemyjte si vlasy každý den, protože by je to mohlo zbavit jejich přirozené vlhkosti. Je dobré si umýt vlasy každé 2-3 dny a používat kondicionér pro omezení třepení konečků a padání vlasů. Existuje několik ingrediencí, kterým je třeba se vyhnout při výběru produktů pro péči o vlasy, pokud muži chtějí rychle dlouhé vlasy, jmenovitě:

• Síran
• Alkohol
• Bělidlo
• Peroxid
• Barvivo
• Polyethylenglykol (PEG)

Místo toho si můžete vybrat některé produkty, které obsahují následující složky, pokud chcete mít dlouhé vlasy:

• Avokádo, kokos, jojoba, oliva a argan
• Keratin
• Protein
• Kofein
• Aloe vera
• Máta peprná a rozmarýn (éterické oleje)

[[Související článek]]

Faktory ovlivňující růst vlasů

Ve skutečnosti neexistuje jeden nejúčinnější způsob, jak rychle růst vlasů. Co je však pod vaší kontrolou, je vyhýbat se věcem, které mohou způsobit vypadávání vlasů nebo prodloužit jejich růst. Kromě toho také identifikujte několik faktorů, které ovlivňují růst vlasů, jako například:

• Dietní návyk
• Stáří
• Genetika
• typ vlasů
• Úroveň stresu
• Spotřeba drog
• Zdravotní podmínky

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak prodloužit mužské vlasy, můžetezeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.