Masturbace nebo masturbace mohou znít tabu. Ve skutečnosti je tato sexuální aktivita něco normálního a přirozeného. Ve skutečnosti je masturbace, která se provádí bez sdílení erotických pomůcek s ostatními lidmi, nejbezpečnější formou sexuální aktivity a nenakazí vás pohlavně přenosnými chorobami. Obecně platí, že masturbaci provádějí muži, ale to neznamená, že by ji neměly dělat ženy. Výhody masturbace mohou pocítit i těhotné ženy. Masturbace je bezpečná, pokud nezpůsobuje závislost. Před masturbací musíte také věnovat pozornost stavu těla. 
Z lékařského hlediska může masturbace nebo masturbace uvolňovat řadu dobrých hormonů, které vám poskytují příjemný pocit a kontrolují stres. Není třeba se stydět, masturbace se provádí správně, má několik výhod. Zde jsou všechny výhody masturbace. 
Masturbace nebo masturbace je pro těhotné ženy bezpečná a může poskytnout několik výhod. I tak při tom musíte být opatrní. Masturbace je bezpečná a užitečná, pokud těhotné ženy nemají rizikové těhotenství. Následující těhotenské podmínky mohou způsobit, že sexuální aktivita a masturbace jsou rizikem. 
Můžete pocítit výhody masturbace, pokud ji budete dělat s mírou. Pokud budete masturbovat příliš často, může vzniknout riziko závislosti. Tento stav má jistě negativní dopad na osobní život.
7 výhod masturbace pro muže, ženy a těhotné ženy
Z lékařského hlediska může masturbace nebo masturbace uvolňovat řadu dobrých hormonů, které vám poskytují příjemný pocit a kontrolují stres. Není třeba se stydět, masturbace se provádí správně, má několik výhod. Zde jsou všechny výhody masturbace. 1. Zvyšte produkci různých dobrých hormonů
Jednou z výhod masturbace je zvýšení produkce dobrých hormonů. Během a po masturbaci se v těle uvolňuje několik dobrých hormonů. Těmito hormony jsou oxytocin, dopamin, endorfiny a prolaktin, které jsou spojeny s pozitivními pocity, pocity potěšení, relaxace a dalšími dobrými přínosy.2. Zábava a může snížit hladinu stresu
Stres, který nemůžete ovládat, má špatný dopad na vaše zdraví. Stres může například ovlivnit imunitní systém, napnout svaly, zvýšit krevní tlak, zvýšit hladinu cukru v krvi a dokonce způsobit rychlejší stárnutí pokožky. Masturbace má blahodárné účinky na zmírnění stresu. Kromě toho výhody masturbace také zvyšují sebevědomí, pomáhají uvolnit svaly a zlepšují náladu.3. Zlepšete kvalitu spánku
Stres, kterému čelíte každý den, může vyvolat stavy nespavosti. Masturbace k vyvolání semene nebo orgasmu vám může pomoci překonat toto. Orgasmus, včetně po masturbaci, pomáhá tělu uvolňovat hormon prolaktin, který hraje roli v regulaci spánkového cyklu.4. Odstraňte bolest, kterou pociťují těhotné ženy
Těhotné ženy mohou stále masturbovat. Tato sólo sexuální aktivita je pro těhotné ženy bezpečným způsobem, jak uvolnit sexuální touhu. Ve skutečnosti výhody masturbace, které nejsou pro těhotné ženy nadměrné, mohou kontrolovat stres a zmírňovat bolest během těhotenství.5. Zvyšte sexuální touhu
Několik studií uvádí, že výhody masturbace vám mohou pomoci zvýšit sexuální touhu s partnerem. Například studie publikovaná v Časopis sexuální výchovy a terapie Bylo zjištěno, že masturbace zvyšuje sexuální touhu u žen, které měly orgasmus kvůli této sexuální aktivitě. Výzkum byl proveden rozdělením dvou skupin respondentek, a to těch, které masturbovaly a těch, které nikdy masturbovaly. Tato studie také dokazuje, že ženy, které masturbovaly, se cítí sebevědoměji než skupina žen, které to nedělaly.6. Usnadnění dosažení orgasmu
Masturbace poskytuje příjemný pocit. Tato aktivita vám tedy může pomoci k dosažení kvalitnějšího a uspokojivějšího orgasmu při vzájemném sexu.7. Pomáhá zlepšit soustředění a koncentraci
Věděli jste, že masturbace může zlepšit soustředění a koncentraci? Není divu, že mnoho lidí má pocit, že se jejich mozek po orgasmu více soustředí. V tomto ohledu však neexistuje žádné vědecké vysvětlení pro výhody masturbace. Navíc výhody masturbace nebyly konkrétně studovány. [[Související článek]]Věnujte pozornost těmto věcem ohledně masturbace během těhotenství
Masturbace nebo masturbace je pro těhotné ženy bezpečná a může poskytnout několik výhod. I tak při tom musíte být opatrní. Masturbace je bezpečná a užitečná, pokud těhotné ženy nemají rizikové těhotenství. Následující těhotenské podmínky mohou způsobit, že sexuální aktivita a masturbace jsou rizikem. - Placenta previa je stav, kdy placenta pokrývá děložní čípek jako porodní kanál
- Slabý děložní čípek
- Předčasné protržení membrán
- Historie předčasného porodu
- Krvácení v intimních orgánech
- děložní infekce
Pokud jste závislý na masturbaci, zavolejte lékaře
Můžete pocítit výhody masturbace, pokud ji budete dělat s mírou. Pokud budete masturbovat příliš často, může vzniknout riziko závislosti. Tento stav má jistě negativní dopad na osobní život.Pokud vykazujete následující příznaky, zažíváte závislost na masturbaci.
- Zanedbávání každodenních povinností a činností, včetně pracovních problémů.
- Často ruší plány s rodinou a přáteli, jen aby masturboval.
- Zmeškané důležité události.
Tipy, jak omezit masturbaci pro ty z vás, kteří jsou závislí
Příliš častá masturbace může mít špatný dopad na váš život. Když si o tom popovídáte s terapeutem, může vám to pomoci regulovat vaši touhu masturbovat. Pokud nemůžete tuto závislost snížit, je dobré udělat některé z těchto tipů:- Cvičte, jako je běh. Aktivní tělo vám dá zapomenout na masturbaci.
- Pište si o čemkoli do deníku, abyste rozptýlili svou mysl, abyste nemuseli masturbovat.
- Věnujte čas spoustě pozitivních věcí s přáteli nebo rodinou.
- Udělejte si procházku, třeba přes týden v noci, a hledejte aktivity mimo domov.
- Vyhněte se pornografii v různých formách, jako jsou obrázky, text nebo videa. Pornografie může způsobit, že budete chtít masturbovat. Proto se tomu vyhněte.
- Připojte se k fórům. Mluvit s lidmi, kteří mají stejný problém jako vy, vám může pomoci sdílet příběhy, abyste našli nejlepší řešení.