Vitamíny pro období hojení po nemoci jsou široce cirkulovány na trhu. Když jsme prošli obdobími nemoci, stav těla nemusí být stabilní. Aby byl proces hojení rychlejší a optimální, musí mu samozřejmě napomoci konzumace některých vitamínů. Jaké jsou vitamíny pro obnovení vytrvalosti po nemoci? [[Související článek]] 
Vitamin A lze získat ze zeleniny. Vitamin A je známý jako protizánětlivý nebo protizánětlivý. Tento nemocný vitamín totiž dokáže zlepšit imunitní funkce nebo imunitu. Zánět neboli zánět je reakce, kdy imunitní systém čelí věcem, které ohrožují zdraví organismu. Ve skutečnosti je zánět způsob, jakým si tělo udržuje zdraví. Pokud se ale zánět zhorší, imunitní systém bude škodlivinami zahlcen. Ve skutečnosti se tělo není schopno zbavit následků způsobených těmito škodlivými látkami. Nakonec se zvyšuje riziko chronických onemocnění. Proto vitamín A jako vitamín pro období rekonvalescence po nemoci předchází závažnějším zánětům. Podle nařízení ministra zdravotnictví Indonéské republiky je přiměřenost vitaminu A potřebná pro děti 400 mcg až 500 mcg denně. Aby byly pokryty denní potřeby vitamínu A, dospělí muži mají 650 mcg. Mezitím ženy potřebují 600 mcg vitaminu A denně. Nezapomínejte však, že příjem vitaminu A získáváme také z potravy. 
Z pomerančů lze získat vitamín C pro rekonvalescenci, antioxidanty ve vitamínech pro období hojení po nemoci jsou užitečné pro ochranu tělesných buněk před volnými radikály. Antioxidanty ve vitaminu C jsou proto dobré při posilování imunitního systému. Na základě denní nutriční přiměřenosti (RDA) v Indonésii se potřeba vitaminu C u dospělých mužů pohybuje od 50 mg do 90 mg denně. Mezitím u dospělých žen je adekvátní denní spotřeba vitaminu C 50 mg až 75 mg. Děti také potřebují vitamíny, a to až 40 mg až 50 mg denně. Množství příjmu za den se rozlišuje podle věku. Čím jste starší, tím větší je potřeba. Jedním z vitaminů C, který můžete konzumovat, je Pyfaton. Tento vitamin potažený filmem obsahuje 750 mg vitaminu C, který vám pomůže udržovat váš imunitní systém každý den. 
Kromě vitamínu C obsahuje Pyfaton také řadu dalších vitamínů a minerálů, jako jsou: 
Cvičení pomáhá obnovit tělesnou kondici Cvičení je vyčerpávající. Kromě užívání vitamínů na období rekonvalescence po nemoci však soustavné cvičení posiluje tělo a zlepšuje zdraví. Cvičení umožňuje optimálnější práci srdce, plic a svalů. Je schopen zvýšit energii pro různé činnosti. 
Dostatek spánku napomáhá zotavení z nemoci Nedostatek spánku způsobuje únavu. Pokud jste ve fázi hojení příliš unavení, tělo je zranitelné vůči nemocem. Během spánku tělo také produkuje hormon melatonin. Tento hormon posiluje imunitní systém, kromě toho užívá vitamíny pro období rekonvalescence po nemoci.
Druhy vitamínů pro období hojení po nemoci
Vitamíny po nemoci jsou užitečné pro doplnění nutričních potřeb. Pokud dokážeme zajistit dostatečný nutriční příjem ze stravy a doplňků, bude tělo po nemoci zase rychleji fit. Toto jsou typy vitamínů pro zotavení po nemoci, které jsou užitečné pro doplnění nutričních potřeb:1. Vitamín A
Vitamin A je vhodný jako vitamin pro období hojení po nemoci.
Vitamin A lze získat ze zeleniny. Vitamin A je známý jako protizánětlivý nebo protizánětlivý. Tento nemocný vitamín totiž dokáže zlepšit imunitní funkce nebo imunitu. Zánět neboli zánět je reakce, kdy imunitní systém čelí věcem, které ohrožují zdraví organismu. Ve skutečnosti je zánět způsob, jakým si tělo udržuje zdraví. Pokud se ale zánět zhorší, imunitní systém bude škodlivinami zahlcen. Ve skutečnosti se tělo není schopno zbavit následků způsobených těmito škodlivými látkami. Nakonec se zvyšuje riziko chronických onemocnění. Proto vitamín A jako vitamín pro období rekonvalescence po nemoci předchází závažnějším zánětům. Podle nařízení ministra zdravotnictví Indonéské republiky je přiměřenost vitaminu A potřebná pro děti 400 mcg až 500 mcg denně. Aby byly pokryty denní potřeby vitamínu A, dospělí muži mají 650 mcg. Mezitím ženy potřebují 600 mcg vitaminu A denně. Nezapomínejte však, že příjem vitaminu A získáváme také z potravy. 2. Vitamín B
Jeden typ vitaminu pro ty, kdo se zotavují z nemoci, jedním z nich je vitamin B. O různých typech vitaminů B, jako je vitamin B2 nebo riboflavin, je známo, že zvyšují odolnost těla vůči infekci. Vitamin B2 je také schopen léčit infekce způsobené bakteriemi. Ve studii provedené výzkumným oddělením Eisai Tsukuba se při užívání vitamínů B drasticky snížil počet bakterií, které způsobují různá trávicí onemocnění (E.coli) v krvi. Vitamin B6 hraje také velkou roli v udržení imunity. Podle časopisu publikovaného v Journal of Immunology Research, pokud člověku chybí vitamín B6, tělu budou chybět i protilátky. Ve skutečnosti jsou protilátky v lidském těle užitečné pro navázání a uzamčení cizích látek nebo předmětů, které tělu škodí. Z tohoto důvodu, jako jeden z vitamínů pro období rekonvalescence po nemoci, se podle ministra zdravotnictví Indonéské republiky číslo 28 z roku 2019 týkající se míry nutriční přiměřenosti doporučuje dospělým mužům konzumovat 1,2 mg vitamínu B2. U žen je množství 1 mg. Mezitím u dětí je splnění vitaminu B2 za den 0,2 mg až 0,9 mg. Toto číslo závisí na jeho věku. Dospělí muži potřebují 1,3 mg vitamínu B6 denně. Dospělé ženy by měly zkonzumovat 1,3 mg vitaminu B6 denně. U dětí uspokojte potřebu vitaminu B6 až 0,1 až 1,0 mg denně. Čím je dítě starší, tím více vitamínu B6 by mělo být konzumováno.3. Vitamín C
Vitamin C je silným zdrojem antioxidantů. Antioxidanty jsou také užitečné pro zvýšení obranyschopnosti těla proti volným radikálům.
Z pomerančů lze získat vitamín C pro rekonvalescenci, antioxidanty ve vitamínech pro období hojení po nemoci jsou užitečné pro ochranu tělesných buněk před volnými radikály. Antioxidanty ve vitaminu C jsou proto dobré při posilování imunitního systému. Na základě denní nutriční přiměřenosti (RDA) v Indonésii se potřeba vitaminu C u dospělých mužů pohybuje od 50 mg do 90 mg denně. Mezitím u dospělých žen je adekvátní denní spotřeba vitaminu C 50 mg až 75 mg. Děti také potřebují vitamíny, a to až 40 mg až 50 mg denně. Množství příjmu za den se rozlišuje podle věku. Čím jste starší, tím větší je potřeba. Jedním z vitaminů C, který můžete konzumovat, je Pyfaton. Tento vitamin potažený filmem obsahuje 750 mg vitaminu C, který vám pomůže udržovat váš imunitní systém každý den. 
Kromě vitamínu C obsahuje Pyfaton také řadu dalších vitamínů a minerálů, jako jsou: - Vitamín B1 15 mg
- Vitamín B2 15 mg
- Vitamín B6 25 mg
- Vitamín B12 12 mcg
- Nikotinamid 100 mg
- Pantothenát vápenatý 23,8 mg
- Vitamín C 750 mg, kyselina listová 0,4 mg
- Vitamín E 30 mg
- Zinek 22,5 mg
4. Vitamín D
Vitamin D výrazně ovlivňuje imunitní systém. V časopise vydávaném Národním centrem biotechnologických informací v těle funguje vitamín D jako vitamín pro období hojení po nemoci tak, že snižuje zánět v těle. Nejenže snižuje zánět, vitamin D také produkuje protizánětlivé látky pro tělo. Proto je vitamín D schopen udržovat imunitní systém. Denně, podle nařízení ministra zdravotnictví Indonéské republiky číslo 28 z roku 2019 o míře přiměřenosti výživy, je denní příjem vitaminu D pro dospělé muže a ženy 15 mg. U dětí ve věku 0 až 11 měsíců konzumujte 10 mg vitaminu D denně.5. Vitamín E
Vitamin E je antioxidant. Dříve známé antioxidanty přítomné ve vitamínech po nemoci mohou chránit buňky před volnými radikály. Volné radikály tělu škodí, protože mohou ničit zdravé buňky. Navíc tento typ vitaminu pro období hojení po zdraví pro svůj vysoký obsah antioxidantů také zpomaluje stárnutí buněk. Vitamin E je vitamin rozpustný v tucích. Když tedy spotřeba vitamínů na období rekonvalescence po nemoci přesáhne denní RDA, přebytek není rozpustný ve vodě, ale ukládá se v těle. Tím se zvýší riziko hypervitaminózy, což je stav přebytku vitamínu, který je pro tělo špatný. Zdroje vitamínu E lze získat z oliv. K tomu užívejte vitamín E v souladu s předepsanou dávkou. U dospělých je podle ministra zdravotnictví Indonéské republiky číslo 28 z roku 2019 týkající se míry nutriční přiměřenosti příjem vitaminu E pouze 15 mg denně. Kojenci do jednoho roku by měli zkonzumovat 4 mg až 5 mg vitaminu E denně. Dětem ve věku 1-3 roky podávejte vitaminy na dobu hojení po tomto typu onemocnění pouze 6 mg. Od věkového rozmezí 4-6 let přidejte denně vitamín E na 7 mg. U dětí ve věku 7-9 let podávejte pouze 9 mg vitamínu E denně.6. Zinek
Zinek hraje hlavní roli při hojení ran. V tomto případě výzkum publikovaný v Journal of the Nutrient Multidisciplinary Digital Publishing Institute zjistil, že zinek zlepšuje ochrannou vrstvu buněk. Vitamíny pro období rekonvalescence po nemoci také zvyšují odolnost organismu proti zánětům. Se zinkem se rány hojí rychleji. Protože zinek pomáhá při tvorbě nové tkáně. Podle ministra zdravotnictví Indonéské republiky číslo 28 z roku 2019 týkající se míry nutriční přiměřenosti se denní příjem zinku pro děti ve věku 1 až 9 let pohybuje kolem 3-5 miligramů. Mezitím děti ve věku 10 až 15 let potřebují 8-11 mg zinku denně. U dospělých mužů je denní příjem zinku 11 mg. Mezitím u dospělých žen je spotřeba zinku, která vystačí na denní potřebu, 8 mg. Užíváním doplňků stravy Pyfaton, které obsahují 22,5 mg zinku, mohou být vaše denní potřeby snadno splněny.7. Selen
Stejně jako vitamíny C a E má i selen vysoké hladiny antioxidantů. Pointa, k odvrácení volných radikálů, které mohou poškodit buňky. Kromě toho vitamíny pro období hojení po nemoci mohou také posílit imunitní systém. Antioxidanty mohou snížit hladinu volných radikálů v těle. Tím se sníží zánět v těle. Účinek, imunita byla zvýšena. Nedostatek selenu také ohrožuje funkci imunitních buněk. Konečně se snižuje schopnost těla odhánět škodlivé látky z těla. Podle denní nutriční přiměřenosti (RDA) pro dospělé muže v Indonésii je denní příjem selenu v rozmezí 30-36 mg. Mezitím je množství příjmu u dospělých žen 24-26 mg denně. Spotřeba selenu u dětí je 10-22 mg denně. Čtěte také: Různé vitamíny pro odolnost těla, abyste se vyhnuli nemocemJak získat energii po nemoci jinak než užíváním vitamínů
Po nemoci potřebuje tělo čas na zotavení jako obvykle. Tělu se proto stále musí věnovat více pozornosti. Řešením může být každodenní užívání vitamínů na období hojení po nemoci. Nezapomeňte však, vyvažte to zdravým životním stylem a stravováním. Zde jsou další způsoby, jak se po nemoci dostat do formy:1. Zabraňte únavě
Nenuťte své tělo tvrdě pracovat. Protože v období po nemoci se jeho zdravotní stav plně neuzdravil a je stabilizovaný. Nucení těla způsobuje, že se cítí příliš unavený. Ve skutečnosti může být únava běžným příznakem mnoha nemocí.2. Sport
Cvičení pomáhá obnovit tělesnou kondici Cvičení je vyčerpávající. Kromě užívání vitamínů na období rekonvalescence po nemoci však soustavné cvičení posiluje tělo a zlepšuje zdraví. Cvičení umožňuje optimálnější práci srdce, plic a svalů. Je schopen zvýšit energii pro různé činnosti. 3. Pijte vodu
Dehydratace odčerpává energii a narušuje fyzický výkon. K únavě může dojít i kvůli nedostatku pití. Ve skutečnosti je únava časným příznakem různých onemocnění. Nedostatek pitné vody také snižuje míru bdělosti a koncentrace. Pijte proto dostatek vody.4. Dostatek spánku
Dostatek spánku napomáhá zotavení z nemoci Nedostatek spánku způsobuje únavu. Pokud jste ve fázi hojení příliš unavení, tělo je zranitelné vůči nemocem. Během spánku tělo také produkuje hormon melatonin. Tento hormon posiluje imunitní systém, kromě toho užívá vitamíny pro období rekonvalescence po nemoci.