Když se cítíte příliš unavení nebo po cvičení, je přirozené, že vám je zima a bolí vás. Když děláte vysoce intenzivní cvičení, DOMS (opožděný nástup bolesti svalů) může být důsledkem. Kromě toho může nachlazení a bolavé tělo signalizovat další zdravotní potíže. Každý může cítit jinou intenzitu a frekvenci bolestí. Jsou tací, kteří překonávají bolesti těla masírováním, někteří jsou konzultováni s lékařem. 
Stres může způsobit bolesti.Prožívání stresu způsobuje, že tělo je napjaté a ve stavu neustálé bdělosti. V důsledku toho se svaly mohou cítit ztuhlé. Tělo také bolí a chladí. To bude mít také dopad na způsob, jakým tělo reaguje na infekci a zánět. 
Dostatek spánku může snížit bolestivost.V závislosti na příčině lékař předepíše vhodnou léčbu. Kromě toho existuje několik způsobů, jak snížit nepohodlí, včetně:
Příčina těla cítí chlad a bolest
Obecně platí, že když tělo pociťuje chlad a bolest, další doprovodné příznaky jsou slabost, zimnice a další příznaky, jako když trpíte nachlazením. Většina příčin pocitu chladu a bolesti je léčitelná a neškodná. Ale někdy jsou bolesti těla známkou vážného zdravotního stavu. Některé z příčin pocitu chladu a bolesti v těle zahrnují:1. Vezměte si léky
Některé typy léků, jako jsou ty, které jsou zaměřeny na regulaci krevního tlaku, mohou způsobit vedlejší účinky pocitu chladu a bolesti. Kromě toho lze stejný účinek pociťovat také tehdy, když člověk přestane s alkoholem nebo přestane brát nelegální drogy.2. Zadržování tekutin
Tělo může zaznamenat zadržování tekutin nebo hromadění tekutin v těle, které způsobuje otoky. Kromě toho jsou další příznaky doprovázeny bolestmi, křečemi a bolestmi svalů. Některé stavy, které způsobují, že tělo zažívá zadržování tekutin, je hypotyreóza, městnavé srdeční selhání, cirhóza jater, podvýživa, chronické problémy s ledvinami a problémy s lymfatickým systémem.3. Fibromyalgie
Fibromyalgie je bolest, slabost a svalová ztuhlost v celém těle. Tento stav trvá dlouhodobě. Příčinou fibromyalgie je reakce centrálního nervového systému, když tělo cítí bolest.4. Virové nebo bakteriální infekce
Když má člověk bakteriální nebo virovou infekci, tělo může pociťovat chlad a bolest. K tomu dochází, protože imunitní systém vysílá bílé krvinky do boje s bakteriemi nebo viry, které způsobují infekci. V důsledku toho dochází k zánětu, takže svaly těla jsou ztuhlé a bolestivé.5. Hypokalémie
Hypokalémie je stav, kdy je hladina draslíku nebo draslíku v krevním oběhu člověka příliš nízká. V důsledku toho je narušena funkce svalů a nervů. Lidé s hypokalémií pociťují nejen bolest a chlad, ale provázejí je i svalové křeče a tělo se cítí slabé.6. Stres
Stres může způsobit bolesti.Prožívání stresu způsobuje, že tělo je napjaté a ve stavu neustálé bdělosti. V důsledku toho se svaly mohou cítit ztuhlé. Tělo také bolí a chladí. To bude mít také dopad na způsob, jakým tělo reaguje na infekci a zánět. 7. Nedostatek spánku
Je velmi důležité udržovat normální kvalitu spánku, protože to ovlivní mnoho věcí. Jako dvě strany mince budou lidé, kteří mají problémy se spánkem, cítit bolavé tělo. Na druhou stranu lidé, kteří trpí některými chronickými nemocemi, mohou také obtížně odpočívat. Z dlouhodobého hlediska nedostatek spánku člověka unaví. V důsledku toho se tělo cítí chladné, bolavé a letargické. Nedostatek spánku způsobuje, že tělo není schopno optimálně regenerovat buňky a tkáně.8. Zápal plic
Tělo pociťuje chlad a bolest může být známkou vážného onemocnění, jako je zápal plic. Tato plicní infekce může být nebezpečná, pokud se neléčí. Schopnost těla přijímat kyslík může být značně ovlivněna. Při nedostatku kyslíku nemohou červené krvinky a tělesné tkáně optimálně fungovat. V důsledku toho pocítíte bolest po celém těle.9. Autoimunitní onemocnění
Některá autoimunitní onemocnění mohou způsobit, že tělo cítí chlad a bolest. Příklady, jako je lupus, myositida a roztroušená skleróza. K tomuto stavu dochází, protože imunitní systém postiženého napadá zdravou tkáň. [[Související článek]]Manipulace s tělem je chladná a bolestivá
Dostatek spánku může snížit bolestivost.V závislosti na příčině lékař předepíše vhodnou léčbu. Kromě toho existuje několik způsobů, jak snížit nepohodlí, včetně: - Dostatečně odpočívejte, aby tělo mohlo regenerovat buňky
- Pijte hodně vody, abyste se vyhnuli dehydratace
- Užívání nesteroidních léků k léčbě zánětu
- Dejte si teplou koupel, abyste uvolnili svaly