Nohy jsou jednou z nejpracovitějších částí těla. Kromě toho, že jsou nohy prostředkem pohybu, musí snášet i zátěž těla při každodenních činnostech. Zvláště pokud rádi sportujete, pak si můžete být jisti, že vaše nohy pracují ještě více. Proto jsou chodidla poměrně náchylná k problémům. Příčiny bolesti nohou se mohou lišit od kloubů, svalů, kostí, nervů nebo kvůli problémům s krevními cévami. Každý má jiný životní styl a zdravotní stav nohou. Proto můžete pociťovat bolesti nohou z jedné příčiny nebo dokonce komplikace z více příčin.
Poruchy krevních cév, které způsobují bolest nohou
Poruchy cév mohou způsobit bolesti nohou, které jsou velmi nepříjemné. I když je méně pravděpodobné, že bude mít riziko úmrtí, vaskulární onemocnění může způsobit komplikace a snížit kvalitu vašeho života. Následují dvě cévní onemocnění, která způsobují bolest nohou.1. Onemocnění periferních tepen (PAP)
Onemocnění periferních tepen Onemocnění periferních tepen (PAD) je forma zúžení tepen (ateroskleróza). Množství tuku a cholesterolu se může stát usazeninami plaku v cévách a způsobit zúžení. Stejná nemoc je hlavní příčinou mrtvice a srdečního infarktu. Lidé, kteří mají vyšší riziko rozvoje PAP, jsou ti, kteří mají kouření, vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak, a zejména lidé s cukrovkou. Onemocnění periferních tepen může způsobit bolest svalů nohou kvůli nedostatečnému přívodu kyslíku. Běžnými příznaky PAP jsou křeče a bolesti v chodidlech, stehnech, hýždích a nejčastěji v lýtkách. Bolest v nohou způsobená PAP bude pociťována a zhorší se při chůzi a obvykle se zlepší po zastavení chůze a odpočinku. Dalšími příznaky jsou slabý puls v dolních tepnách, podlitiny na spodní části nohou, které se nehojí, bledá kůže a pocit chladu. Lidé s PAP často cítí, že jejich nohy jsou těžké a snadno unavené.2. Chronická žilní insuficience (IVK)
Chronická žilní nedostatečnost (IVK) je onemocnění, které způsobuje otoky nohou a chodidel. Podobně jako PAP je i IVK onemocnění související s krevním oběhem. U IVK je narušen krevní oběh v žilách v důsledku poškození chlopní v žilách. Krev, která se hromadí a obtížně proudí směrem k srdci, pak prosakuje a způsobuje otoky nohou. Další příznaky IVK kromě otoku jsou:- Bolest nohou při chůzi
- Křečové žíly
- Zánět kůže (dermatitida) a vředy
- Otevřené rány, které se obtížně hojí, zejména na kotnících
- Celulitida
- Nohy jsou těžké a svědí.
Překonání bolesti nohou v důsledku poruch krevních cév
Léčba bolesti nohou v důsledku poruch krevních cév se může lišit v závislosti na příčině a závažnosti.1. Léčba bolesti při onemocnění periferních tepen (PAP).
Neexistuje žádný lék na PAP, ale změny životního stylu a léky mohou snížit příznaky a bolest PAP. Lidem s PAP se doporučuje, aby přestali kouřit a cvičili chůzí tak daleko a co nejdéle. Když vás začnou bolet nohy, okamžitě si odpočiňte. Po odeznění příznaků okamžitě jděte zpět, dokud se bolest znovu neobjeví. Opakujte toto cvičení po dobu 3 měsíců s délkou chůze 2 hodiny týdně.2. Překonání bolesti při chronické žilní insuficienci (IVK)
Bolest u onemocnění IVK lze zmírnit následujícími způsoby:- Zvedněte nohy tak, aby byly výše než vaše tělo, abyste pomohli prokrvit vaše srdce. Při ležení můžete na nohy použít polštáře nebo si nohy opřít o zeď.
- Vyhněte se příliš dlouhému sezení nebo stání. Občas posuňte prsty na nohou nahoru, pokud zůstanete v jedné poloze delší dobu.
- Použití kompresních ponožek může také pomoci pumpovat žilní krevní oběh.
- Pokud se podle příznaků objeví podráždění nebo kožní onemocnění, může být nutná další léčba.