Věděli jste, že plevel má také zdravotní výhody? Ano, na základě některých počátečních výzkumů existují výhody Imperata pro lidské zdraví, i když toto tvrzení musí být ještě hlouběji prostudováno lékařsky. rákos (Equisetum arvense) je druh trávy, kterému se daří v teplých oblastech včetně Indonésie. Fyzicky má tato rostlina dlouhý, zelený a keřovitý tvar. Jako bylinný lék se rákos údajně používal od starověkého Řecka a Říma k léčbě kožních, vlasových a kostních problémů. Tato rostlina se široce zpracovává na bylinné čaje a nyní se také balí a prodává ve formě kapslí. 
Předpokládá se, že rákos urychluje hojení ran 
Těhotným ženám se nedoporučuje užívat rákosové doplňky Kromě toho má konzumace rákosových doplňků také kontraindikace, takže by se neměly podávat:
Výhody rákosí pro zdraví
Předpokládá se, že přínosy rákosu pro zdraví budou přítomny díky obsahu antioxidantů a protizánětlivých látek. Kromě toho rákos také obsahuje oxid křemičitý a křemík, což jsou minerály, které vlasy a nehty potřebují, aby zůstaly silné, i když stárnou. Dalším minerálem obsaženým v rákosí a schopným vyživovat vlasy je selen. Zbytek, zde jsou potenciální přínosy rákosu pro zdraví.
Předpokládá se, že rákos urychluje hojení ran 1. Posilujte kosti a zabraňte osteoporóze
Časné výzkumy naznačují, že doplňky obsahující extrakt z alang-alang prokazatelně zvyšují hustotu kostí. Tento účinek je nejvýraznější u žen, které vstoupily do menopauzy a mají osteoporózu.2. Jako diuretikum
Diuretika jsou složky v rákosí, které tělu usnadňují vylučování moči z těla. Je velmi užitečný u lidí, kteří mají různé zdravotní problémy, jako jsou ledvinové kameny.3. Urychlit hojení ran
Obsah oxidu křemičitého přináší další výhody rákosu v podobě rychlejšího hojení ran. Výzkum ukazuje, že masti obsahující výtažek z alang-alangu mohou poměrně rychle snížit zarudnutí, otoky a výtok hnisu nebo vody z ran.4. Zdravé nehty
Oxid křemičitý nacházející se v rákosí také způsobuje, že tato divoká rostlina se často používá jako směs laku na nehty nebo laku na nehty. O oxidu křemičitém se říká, že zabraňuje poškození nehtů, včetně lupénky, kteří mají sklony k suché kůži a popraskaným nehtům.5. Urychlit růst vlasů
A konečně, kombinace oxidu křemičitého a antioxidantů přináší výhody Imperata jako přírodního bylinného prostředku pro růst vlasů. Antioxidanty snižují menší záněty a poškození vlasů působením volných radikálů, zatímco silikon může snížit vypadávání vlasů a zvýšit přirozený lesk vlasů. [[Související článek]]Vedlejší účinky rákosu na zdraví
Imperata je bezpečná pro konzumaci například ve formě čaje, pokud není přehnaná. Před užíváním Imperaty ve formě doplňků se nejprve poraďte se svým lékařem, zvláště pokud ji chcete užívat dlouhodobě a současně s některými léky. Jedním z negativních jevů, které může extrakt z alang-alang způsobit při nevhodném užívání, je výskyt nedostatku thiaminu v důsledku obsahu enzymu thiaminázy v něm. Tento stav rozloží thiamin (vitamín B1) v těle a poté ho zlikviduje ve velkém množství.
Těhotným ženám se nedoporučuje užívat rákosové doplňky Kromě toho má konzumace rákosových doplňků také kontraindikace, takže by se neměly podávat: - Lidé, kteří jsou závislí na alkoholu. Imperata dokáže snížit vitamín B1, takže tělo je méně schopné odvrátit špatné účinky alkoholu.
- Těhotné a kojící ženy. Až dosud neexistoval žádný výzkum, který by prokázal, že doplňky plevele jsou bezpečné pro těhotné a kojící ženy, a proto se matkám doporučuje, aby neriskovaly.
- Diabetický pacient. I když se o rákosí říká, že snižuje hladinu cukru v krvi, nadměrná konzumace může snížit hladinu cukru v krvi na nebezpečnou úroveň.
- Pacienti s nedostatkem thiaminu. Plevel dokáže v těle rychle rozložit thiamin.
- Pacienti s hypokalémií. Výhody rákosu jako diuretické látky mohou způsobit, že člověk ztratí příliš mnoho draslíku, který se vylučuje z těla močí.