Pro vyznavače islámu je modlitba bohoslužbou, která je povinná pětkrát denně. Kromě duchovní hodnoty a blízkosti ke Stvořiteli se ukazuje, že blahodárné účinky modlitby jsou také dobré pro zdraví. Tato základní povinnost pro muslimy také není zatěžující, protože pokud fyzická omezení brání modlitbě ve stoje, pak je přípustná i modlitba vsedě nebo vleže. 
Prostřední poloha pomůže zlepšit prokrvení mozku.První pohyb v modlitbě, jmenovitě Takbir, se provádí ve stoje, čímž se také zvýší průtok krve směrem k trupu. Kromě Takbiru jsou zdravotními přínosy poklony z vědeckého hlediska napomáhání průtoku krve do mozku, protože hlava je níže než srdce. 
Při úklonu se tělo protahuje.Jednu z výhod modlitby za zdraví lze získat také při úklonu nebo při ohnutí zad o 90 stupňů. Výhodou pohybu Rukuk je, že se tělo může protáhnout, ale nepřehánět. Záda, stehna a lýtka se protahují a zároveň se zvyšuje průtok krve.
Výhody modlitby za zdraví
Některé z výhod modlitebního hnutí za zdraví zahrnují:1. Dobré pro trávicí systém
Výhody prvního modlitebního pohybu jsou dobré pro trávicí systém. Ráno, když je žaludek stále prázdný, se muslimové modlí ranní modlitbu 2 rak'ah. Mezitím, po večeři, modlitby, které se provádějí, zahrnují modlitbu Isha se 4 rak'ahs. Modlitba může zlepšit funkci jater, uvolnit tlusté střevo a pomoci zlepšit výkon střev.2. Hladký průtok krve
Prostřední poloha pomůže zlepšit prokrvení mozku.První pohyb v modlitbě, jmenovitě Takbir, se provádí ve stoje, čímž se také zvýší průtok krve směrem k trupu. Kromě Takbiru jsou zdravotními přínosy poklony z vědeckého hlediska napomáhání průtoku krve do mozku, protože hlava je níže než srdce. 3. Uvolněte tělo
Další výhodou modlitby je, když sedíte nebo tasyahud. Když sedíte mezi dvěma prostracemi nebo sedíte tahiyat, stehna, kolena, páteř a klouby jsou v poloze, která poskytuje relaxační účinek na celé tělo. Tlak, který pociťujete při sezení, bude pociťován jako masáž, při které se tělo uvolní.4. Pohyb kloubů
Výhody modlitby nelze oddělit od pohybu kloubů při provádění každé modlitební polohy. Když se klouby pohybují a spočívají na sobě, dojde k toku živin a kyslíku po celém těle. To může snížit riziko bolesti kloubů, artritidy (artritidy) až paralýzy.5. Dobré pro držení těla
Z dlouhodobého hlediska může špatné držení těla vést k dalším onemocněním. To je důvod, proč je výhoda modlitebního pohybu, který je také důležitý, v tom, aby bylo držení těla ideálnější. Poloha ve stoje během Takbiru zlepšuje držení těla. Pozice těla musí být opravdu vzpřímená a dobře vědět, jak udržet váhu těla. Modlitební pohyby se navíc provádějí několikrát denně, aby se postoj cvičil vzpřímeněji.6. Protahování těla
Při úklonu se tělo protahuje.Jednu z výhod modlitby za zdraví lze získat také při úklonu nebo při ohnutí zad o 90 stupňů. Výhodou pohybu Rukuk je, že se tělo může protáhnout, ale nepřehánět. Záda, stehna a lýtka se protahují a zároveň se zvyšuje průtok krve.