Existuje podezření, že příčinou problémů s prostatou je řada potravin. Ve skutečnosti je nejčastější příčinou onemocnění prostaty stárnutí. Riziko poruch prostaty, jako je nezhoubné zvětšení prostaty až po rakovinu prostaty, však bude ještě větší, pokud nebudete dbát na svůj jídelníček. Jaké druhy potravin mají potenciál zvýšit výskyt příčin prostaty? Zde je více informací. [[Související článek]]
Potraviny, které zvyšují riziko rakoviny prostaty
Výběr nesprávného druhu potravy může spustit příčinu poruch prostaty, včetně rakoviny prostaty. Proto je dobré, když se – zejména lidé ve věku 50 let a více – vyvarujete následujících potravin:1. Mléko a zpracované výrobky
Mléko a jeho zpracované produkty podle výzkumu publikovaného společností Journal of Nutrition v roce 2012 může zvýšit riziko rakoviny prostaty u mužů. Ve skutečnosti to platí i pro nízkotučné mléko. Některé mléčné výrobky a výrobky z nich, kterým je třeba se vyhnout, aby se minimalizovalo riziko rakoviny prostaty, zahrnují:- Sýr s vysokým obsahem tuku
- Vysokotučný jogurt
- Zmrzlina
- Máslo
- Tavený sýr
2. Červené maso
Potraviny, které údajně zvyšují riziko vzniku rakoviny prostaty, jsou maso, zejména červené maso. Přestože obsahuje tělu prospěšné bílkoviny, červené maso se nachází i v karcinogenních složkách tzv heterocyklické aminy (HCA). Podle Světové zdravotnické organizace WHO mají složky HCA v červeném mase potenciál vyvolat rakovinu prostaty. HCA vznikají procesem vaření masa při vysokých teplotách, například při pečení. Proto byste se měli vyhnout nebo alespoň omezit konzumaci červeného masa, včetně zpracovaného masa, jako jsou:- Hovězí
- Vepřové maso
- Masová koule
- Klobása
- Kuře bez kůže
- Tuňák
- Losos
- Sardinka
- Ořechy
3. Potraviny obsahují nasycené tuky
Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků jsou již dlouho spojovány s rizikem srdečních onemocnění. Tento druh potravin však může být i rizikovým faktorem pro vznik rakoviny prostaty. Studie z roku 2012 naznačila, že potraviny obsahující nasycené mastné kyseliny mají potenciál vyvolat nárůst stadií rakoviny prostaty. To znamená, že potraviny obsahují nasycené tuky, které potenciálně zhoršují rakovinu, kterou prožíváte. Studie nezjistila žádné riziko rakoviny, která byla stále v raných fázích. Mezi druhy potravin, které obsahují nasycené tuky, patří:- Maso
- Mléčné výrobky
- Pečené jídlo
- Zpracované potraviny
4. Alkohol
Pijete rádi alkoholické nápoje? Pokud ano, měli byste se od této chvíle těmto nápojům vyhýbat, pokud nechcete zažít problémy s prostatou, jako je rakovina nebo nezhoubné zvětšení prostaty. Důvodem je studie zveřejněná společností časopisy American Cancer Society Journals zjistili, že muži, kteří pijí více než 50 gramů alkoholu denně a pijí více než 5krát týdně, byli více ohroženi rakovinou prostaty. Místo alkoholu byste měli zvýšit počet jiných zdravých nápojů, jako jsou:- Voda
- Ovocný džus
- Čaj
- Káva
Jiné příčiny bolesti prostaty
Jídlo může skutečně vyvolat poruchy prostaty, ale ne jako hlavní příčinu. Příčinu rakoviny prostaty nebo jiných poruch, jako je zánět prostaty (prostatitida), ovlivňuje i řada dalších faktorů, jako např.- Kouř
- Příliš dlouhé sezení
- líný cvičit