Sny již nejsou říší psychoanalýzy nebo mystiky. Dnes jsou sny středem zájmu vědeckého výzkumu. Výzkumy a výzkumy smyslu snu mohou být dokonce novými poznatky souvisejícími s duševním zdravím člověka. Čas od času byly sny vždy něčím, co je třeba brát vážně. Na konci 19. a 20. století umístil Sigmund Freud sny do centra psychoanalytické debaty.
Význam snu a jeho vztah k vědě
Diskuse o snech v oblasti vědy začala teprve kolem 50. let, kdy se začalo diskutovat o fázích rychlý pohyb očí (REM) během spánku. Rychlý rozvoj technologií a neurozobrazování pomozte jasněji rozebrat význam snu. Sny se objevují, když je logické centrum v mozku čelní lalok již není aktivní. To znamená, že racionální myšlení již není předkládáno. Zároveň dochází k příjmu dopaminu, díky kterému se člověk cítí emocionálně. Sny nastanou pouze tehdy, když je okolí zcela tiché a člověk není k ničemu připoután. Během REM fáze, zraková kůra funguje také tak, že cítíte sen s poměrně jasnou vizualizací. Budete se více spoléhat na svůj zrak a hmat, abyste „viděli“ spíše než slyšeli nebo se dotýkali. Je pravda, že sny jsou způsobeny přemýšlením o něčem?
Dalším předpokladem, který se často vyvíjí, je, že sny vznikají, protože na něco příliš intenzivně přemýšlíte, než půjdete spát. Existuje výzkum, který na tento předpoklad odpovídá. Zkoumal psycholog Daniel Wegner efekt odrazu snu . Ve svém experimentu rozdělil dvě skupiny jako respondenty. První skupina byla požádána, aby se před spaním zaměřila na to, aby na někoho myslela. Druhá skupina byla požádána, aby na nikoho nemyslela, než usne. Výsledkem bylo, že skupina, která na někoho nemyslela nebo se vyhýbala přemýšlení o někom, o této osobě skutečně snila. Proč máme špatné sny?
Existuje teorie evoluční psychologie, která dokáže odpovědět na význam snu, zejména noční můry. V této teorii existují prvky funkce přežití uvnitř toho. Sny poskytují člověku příležitost „vypořádat se“ s věcmi, které ho trápí v reálném světě. To je důvod, proč se stávají noční můry. Sny jsou plné starostí, obav a věcí, které pro člověka zahrnují hluboké emoce. Koncept spočívá v tom, že když se člověk probudí, bude lépe připraven čelit tomu, co ho pronásleduje v noční můře. To je také důvod, proč se noční můry často objevují v nejdůležitějších situacích, jako je běh, pronásledování a další. Noční můry často obsahují činnosti, které jsou v každodenním životě nemožné. Navíc velmi zřídka zahrnuje všední věci, jako je psaní nebo čtení. Existuje teorie, která opakuje, že smyslem nočních můr je, že střední mozek reaguje na hrozby, které někoho v budoucnu pronásledují. Výzkumník Antti Revonsuo z University of Skovde Švédsko to vysvětluje v The Threat Simulation Theory. Několik respondentů přiznalo, že měli stejnou noční můru: přišli o všechny zuby. Smyslem této noční můry je zřejmě obava z toho, že řeknete špatnou věc ve špatnou chvíli. Je to stejné jako sen?
Význam nočních můr má nezřídka hlubší význam než jen letmý sen. Lidé si to často spojují s tušením, že se něco stane. Vzhledem k tomu, že sny pocházejí z podvědomí, je samozřejmě jejich význam symbolický. Takže to nemůže být nutně interpretováno stejně jako ve snu. Potřebuje hlubší výklad a souvisí s mnoha věcmi. Jakákoli interpretace snů je legitimní. Někdo například sní o tom, že bude mít rakovinový nádor nebo někoho ztratí. Aniž bychom to vzali doslovně, mohlo by to znamenat strach ze smrti, než udělá to, co skutečně chce.