Ptali jste se někdy na to, jak být chytrý? Tato myšlenka se může objevit, když je pro vás obtížné získat dobré známky v akademicích, zatímco ostatní lidé je mohou získat snadno. Výraz „chytrý od začátku“ je také populární v komunitě pro označení dětí, které vypadají chytře, aniž by se musely tvrdě učit. Úroveň inteligence (IQ) lze ve skutečnosti vypilovat správnou stimulací, takže se časem zvýší i schopnost mozku. 
Existují dva typy inteligence, které lze trénovat.Existují 2 typy inteligence, které lze trénovat ke zvýšení vašeho IQ, a to krystalová inteligence a tekutá inteligence. 
Dostatek spánku může zlepšit mozkové schopnosti. Jak být chytrým člověkem nevyžaduje, abyste se celou noc učili, ale místo toho dodržujte dobu spánku, aby tělo mohlo odpočívat 7-8 hodin denně. Adekvátní noční spánek pomůže zlepšit kapacitu mozku a zlepšit se nálada. Inteligence je pro lidi složitá věc. Někteří vědci dokonce říkají, že 60–80 % úrovně lidské inteligence je ovlivněno genetickými faktory, i když mnozí také říkají, jak být chytrým člověkem výše může být tou správnou stimulací k maximalizaci mozkových funkcí pro vaši inteligenci. Jedna věc je jistá, být chytrý nelze dosáhnout přes noc. Musíte se i nadále učit a důsledně uplatňovat výše uvedené změny životního stylu. [[Související článek]]
Jak být chytrým člověkem
Existují dva typy inteligence, které lze trénovat.Existují 2 typy inteligence, které lze trénovat ke zvýšení vašeho IQ, a to krystalová inteligence a tekutá inteligence. Krystalová inteligence:
Úroveň inteligence, která se bude zvyšovat s věkem, jako je zvládnutí jazyka, znalostí a různých dovednostíKapalná inteligence:
Schopnost vysvětlovat věci a myslet abstraktně.
Stimulace k zdokonalování mozkových schopností
První věc, která vás může napadnout o tom, jak se stát chytrým člověkem, může být přečíst si hodně knih nebo se vrátit do školy. Věděli jste však, že být chytrým člověkem vyžaduje více než to? Ano, musíte provést masivní změny ve svém životním stylu, abyste byli zdravější, od častého hraní hlavolamů až po vyhýbání se konzumaci alkoholu. Zde je několik způsobů, jak být chytrým člověkem, které můžete vyzkoušet.1. Často 'používej' mozek
Tento centrální orgán je také potřeba neustále trénovat, aby byl ostrý a správně fungoval. Dělejte věci, které vypadají jednoduše, ale jsou výkonné, abyste maximalizovali práci mozku, například hraníhry hlavolamy, čtení knih (jakéhokoli druhu), poslech rádia, účast na smysluplných diskuzích a učení se cizím jazykům.2. Cvičení
Být aktivní může pomoci zlepšit schopnost vašeho mozku pamatovat si, představovat si a dokončit úkoly organizovanějším způsobem. Není s jistotou znám vztah mezi mozkovou aktivitou a cvičením. Ale může to mít něco společného s hladkým přívodem krve do mozku, když cvičíte.3. Jezte výživné jídlo
Konzumujte vyváženou výživnou stravu, včetně sacharidů, rostlinných a živočišných bílkovin, zdravých tuků, zeleniny. Nezapomínejte jíst ovoce a vypít 2 l vody denně. Konzumace zdravých a vyvážených potravin zvýší množství antioxidantů v těle, aby tělesné buňky mohly optimálně pracovat, včetně mozkových. Vyhněte se rychlému občerstvení, stejně jako těm, které obsahují příliš mnoho soli a cukru.4. Vyhněte se konzumaci alkoholu
Nejen jídlo, ale i nápoje mohou ovlivnit práci mozku, zejména schopnost mluvit, regulovat pohyb a rozhodovat se. Pokud pijete příliš mnoho alkoholu, čelní lalok mozku se trvale poškodí a tyto schopnosti se zhorší.5. Přehrávání hudby
Dalším způsobem, jak se stát chytrým člověkem, je hrát na hudební nástroje, jako je klavír, kytara, housle a další. Hra na hudební nástroj pomůže zábavnou formou zlepšit paměť vašeho mozku a schopnost plánovat.6. Napište
Pište o čemkoli, může být o vašich každodenních činnostech až po sbírku receptů, které jste právě vyzkoušeli v kuchyni. Psaní zlepší schopnost mozku, pokud jde o osvojování jazyka, aby se zlepšila paměť.7. Socializujte se
Chcete-li otevřít své obzory a rozšířit svou perspektivu, důrazně se doporučuje socializovat. Vyberte si partu přátel, která také zbystří váš mozek, například tím, že budete často diskutovat o aktuálních problémech nebo je zvát ke společnému muzicírování.8. Dopřejte si dostatek spánku
Dostatek spánku může zlepšit mozkové schopnosti. Jak být chytrým člověkem nevyžaduje, abyste se celou noc učili, ale místo toho dodržujte dobu spánku, aby tělo mohlo odpočívat 7-8 hodin denně. Adekvátní noční spánek pomůže zlepšit kapacitu mozku a zlepšit se nálada. Inteligence je pro lidi složitá věc. Někteří vědci dokonce říkají, že 60–80 % úrovně lidské inteligence je ovlivněno genetickými faktory, i když mnozí také říkají, jak být chytrým člověkem výše může být tou správnou stimulací k maximalizaci mozkových funkcí pro vaši inteligenci. Jedna věc je jistá, být chytrý nelze dosáhnout přes noc. Musíte se i nadále učit a důsledně uplatňovat výše uvedené změny životního stylu. [[Související článek]]