Pro některé lidi jsou některé doplňky výživy součástí zdravého života. Jedním z nejprodávanějších doplňků stravy je resveratrol. Mnoho odborníků se pokusilo identifikovat zdravotní přínosy doplňků s resveratrolem. Jaké jsou výhody doplňků stravy s resveratrolem? 
Resveratrol může pomoci kontrolovat krevní tlak Antioxidační účinky v doplňcích resveratrolu jsou údajně slibné pro kontrolu krevního tlaku. V recenzi z roku 2015 bylo zmíněno, že vysoké dávky resveratrolu pomáhají snížit tlak na stěny tepen, když srdce bije. Jiné zprávy naznačují, že účinek resveratrolu na snížení krve může nastat, protože pomáhá zvýšit produkci oxidu dusnatého. Zvýšený obsah oxidu dusnatého pomáhá uvolnit krevní cévy. K získání přehledu o nejlepší dávce resveratrolu při snižování krevního tlaku jsou zapotřebí další studie. 
Doplňky resveratrolu mohou interagovat s jinými léky a způsobit nežádoucí účinky. Nebyla hlášena žádná významná rizika při užívání doplňků s resveratrolem. Zdraví lidé mají tendenci snášet tento antioxidační doplněk dobře. To však rozhodně nevylučuje možné vedlejší účinky doplňků stravy s resveratrolem. Je také důležité si uvědomit, že neexistují žádná adekvátní doporučení týkající se bezpečného a prospěšného dávkování doplňků s resveratrolem. Pokud jde o lékové interakce, doplňky resveratrolu mají riziko interakce s jinými léky, jako jsou léky proti srážení krve a některé léky proti bolesti. Tyto antioxidační doplňky jsou také vystaveny riziku interakce s léky na krevní tlak, léky proti úzkosti a léky na potlačení imunity. Před užíváním doplňků s resveratrolem se doporučuje poradit se s lékařem, zvláště pokud užíváte určité léky.
Co je resveratrol?
Resveratrol je polyfenolová skupina rostlinných sloučenin, které mají antioxidační účinky. Jako antioxidant může resveratrol chránit buňky před aktivitou volných radikálů. Volné radikály mohou vyvolat poškození buněk a zvýšit riziko onemocnění, jako je rakovina a srdeční choroby. Existuje několik potravin, které jsou nejlepšími zdroji resveratrolu, včetně: víno, hrozny, některé bobule a hořká čokoláda. V hroznech a bobulích se resveratrol koncentruje ve slupce a semenech hroznů a bobulovin. červené víno Také mívá vysoký obsah resveratrolu, protože se vyrábí kvašením hroznů. Jako antioxidant je resveratrol jistě spojován s různými zdravotními přínosy. Většina provedených výzkumů však inklinuje k použití doplňkové formy.Potenciální zdravotní přínosy doplňků s resveratrolem
Jako antioxidant je resveratrol v doplňcích stravy spojen s následujícími zdravotními přínosy:1. Snižuje krevní tlak
Resveratrol může pomoci kontrolovat krevní tlak Antioxidační účinky v doplňcích resveratrolu jsou údajně slibné pro kontrolu krevního tlaku. V recenzi z roku 2015 bylo zmíněno, že vysoké dávky resveratrolu pomáhají snížit tlak na stěny tepen, když srdce bije. Jiné zprávy naznačují, že účinek resveratrolu na snížení krve může nastat, protože pomáhá zvýšit produkci oxidu dusnatého. Zvýšený obsah oxidu dusnatého pomáhá uvolnit krevní cévy. K získání přehledu o nejlepší dávce resveratrolu při snižování krevního tlaku jsou zapotřebí další studie. 2. Udržujte zdraví mozku
Konzumace vína jako zdroje resveratrolu pomáhá snižovat riziko poklesu kognitivních funkcí s věkem. Tento účinek prý také souvisí s antioxidačními a protizánětlivými schopnostmi resveratrolu. Konkrétně tato sloučenina může interferovat s proteinovým fragmentem nazývaným amyloid beta. Amyloid beta může spustit plaky, které jsou charakteristickým znakem Alzheimerovy choroby. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jak tělo využívá resveratrol z doplňků.3. Kontrolujte cholesterol
Resveratrol doplňky jsou spojeny s kontrolou cholesterolu v krvi. Studie na zvířatech v časopise Humanitní vědy uvádí, že resveratrol pomáhá zvyšovat HDL nebo dobrý cholesterol. Uvádí se, že podávání tohoto doplňku také snižuje celkový cholesterol. Resveratrol jako antioxidant údajně také snižuje oxidaci LDL neboli špatného cholesterolu. Oxidace LDL může přispět k hromadění a zablokování plaku na stěnách tepen.4. Pomozte inhibovat rakovinné buňky
Ačkoli jsou výsledky smíšené, několik studií spojovalo resveratrol s léčbou rakoviny. Probíhající studie na zvířatech a ve zkumavkách ukazují, že resveratrol má potenciál bojovat proti několika typům rakoviny, včetně rakoviny prostaty, kůže, prsu, tlustého střeva a žaludku. Existuje několik možných mechanismů, kterými resveratrol bojuje proti rakovinným buňkám, včetně inhibice růstu těchto nemocných buněk, změny genové exprese a ovlivnění hormonů. Jsou zapotřebí další studie, které by potvrdily přínosy resveratrolu na rakovinu u lidí.5. Zlepšete citlivost na inzulín
Inzulin je hormon, který hraje roli ve využití glukózy jako energie. Dobrá citlivost na inzulín může zvýšit účinnost použití glukózy. Naopak nízká citlivost na inzulín (známá jako inzulínová rezistence) je ohrožena tím, že způsobí diabetes typu 2. Bylo hlášeno, že resveratrol zlepšuje citlivost na inzulín a předchází komplikacím diabetu. Kromě toho je resveratrol také spojován s léčbou cukrovky, protože pomáhá předcházet oxidativnímu stresu, snižuje zánět a aktivuje protein AMPK. Protein AMPK pomáhá tělu zpracovat glukózu, aby udrželo hladinu cukru v krvi pod kontrolou. [[Související článek]]Rizika a vedlejší účinky užívání doplňků stravy s resveratrolem
Doplňky resveratrolu mohou interagovat s jinými léky a způsobit nežádoucí účinky. Nebyla hlášena žádná významná rizika při užívání doplňků s resveratrolem. Zdraví lidé mají tendenci snášet tento antioxidační doplněk dobře. To však rozhodně nevylučuje možné vedlejší účinky doplňků stravy s resveratrolem. Je také důležité si uvědomit, že neexistují žádná adekvátní doporučení týkající se bezpečného a prospěšného dávkování doplňků s resveratrolem. Pokud jde o lékové interakce, doplňky resveratrolu mají riziko interakce s jinými léky, jako jsou léky proti srážení krve a některé léky proti bolesti. Tyto antioxidační doplňky jsou také vystaveny riziku interakce s léky na krevní tlak, léky proti úzkosti a léky na potlačení imunity. Před užíváním doplňků s resveratrolem se doporučuje poradit se s lékařem, zvláště pokud užíváte určité léky.