Dýchat čerstvý a čistý vzduch není jen osvěžení dechu. Více než to, výhody čistého vzduchu pro fyzické a duševní zdraví jsou také četné. Není tedy nic špatného, když začnete dělat nějaké změny ke zlepšení kvality ovzduší v okolním prostředí. Vzduch v atmosféře v podstatě nemůže být čistý bez jakýchkoli škodlivin. Ve vzduchu musí být přítomno několik druhů plynů, jako je oxid siřičitý (SO2), sirovodík (H2S), oxid uhelnatý (CO) a další plyny. Dochází totiž k přírodním procesům, které znečišťují atmosféru, jako jsou sopečné erupce. Obsah toxických plynů v čistém vzduchu však není nadměrný, takže je stále bezpečný pro vdechnutí člověkem. Jiné je to v případě znečištění ovzduší způsobeného lidskou činností, například palivem motorových vozidel. V důsledku spalování těchto paliv již nelze říci, že vzduch je čistý, protože hladiny toxinů v něm překročily bezpečnou hranici pro zdraví. 
Čistý vzduch jistě vyživuje dýchací cesty. Mnoho zemí je nyní stále aktivnější v provádění kampaní za čisté ovzduší pro zdraví. Světová zdravotnická organizace Světová zdravotnická organizace (WHO) spustila kampaň BreathLife za vytvoření čistého vzduchu po celém světě do roku 2030. Tato kampaň je v souladu s výsledky různých výzkumů, které uvádějí, že přínosy čistého vzduchu pro lidské zdraví jsou velmi důležité, včetně následujících. 
Zvykněte si na častější používání veřejné dopravy. Výhody čistého vzduchu lze získat snadnými a jednoduchými kroky, počínaje vámi samotnými a prováděnými v malých kruzích, jako je rodina. Některé z věcí doporučených WHO k zajištění toho, aby kvalita vzduchu zůstala dobrá pro lidské dýchání, jsou:
Výhody čistého vzduchu pro zdraví
Čistý vzduch jistě vyživuje dýchací cesty. Mnoho zemí je nyní stále aktivnější v provádění kampaní za čisté ovzduší pro zdraví. Světová zdravotnická organizace Světová zdravotnická organizace (WHO) spustila kampaň BreathLife za vytvoření čistého vzduchu po celém světě do roku 2030. Tato kampaň je v souladu s výsledky různých výzkumů, které uvádějí, že přínosy čistého vzduchu pro lidské zdraví jsou velmi důležité, včetně následujících. 1. Zdravé dýchací cesty
Znečištění ovzduší je známo jako hlavní příčina různých zdravotních problémů souvisejících s dýcháním. V malém měřítku může špinavý vzduch způsobit dušnost, kašel, nahromadění hlenu v dýchacích cestách a bolest v krku.2. Snižte riziko chronických onemocnění
Další výhodou čistého vzduchu je, že snižuje riziko chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární (srdeční onemocnění a mrtvice) až po několik typů rakoviny. Dýcháním čerstvého vzduchu také málokdy onemocníte.3. Prodlužte životnost
WHO uvádí, že ne méně než 7 milionů lidí ročně zemře kvůli vdechování znečištěného vzduchu. Této úmrtnosti však lze předejít, pokud se ujistíte, že vzduch, který dýcháte, je čistý a zdravý a minimální vystavení toxickým plynům.4. Zvyšte výdrž a soustředění
Když si zvyknete dýchat čistý vzduch, budete se cítit svěžejší a nabitější energií, takže své aktivity můžete dělat optimálněji. Nejen to, vzduch bez znečištění také pomůže mozku pracovat optimálněji. Takže se můžete více soustředit!5. Opravte nálada
Výhody čistého vzduchu se projeví i na duševním zdraví, díky kterému se budete cítit šťastnější a méně vystresovaní. Pokud se tedy budete nudit, zkuste se projít ve stinném parku daleko od davů a pak se zhluboka nadechněte, abyste znovu uvolnili své tělo. [[související články]] Výhody čistého vzduchu pocítí kromě lidského zdraví také životní prostředí a Země globálně. Viditelnost se zlepší, když budete v prostředí s minimálním znečištěním ovzduší. Jedním z nich je, že zde není mnoho částic (částice) létání ve vzduchu. Kromě toho se sníží skleníkový efekt a lze se vyhnout globálnímu oteplování. Tento dopad můžete udělat malými kroky, abyste přinesli čistý vzduch, který je prospěšný vašemu zdraví a světu.Co můžeš udělat?
Zvykněte si na častější používání veřejné dopravy. Výhody čistého vzduchu lze získat snadnými a jednoduchými kroky, počínaje vámi samotnými a prováděnými v malých kruzích, jako je rodina. Některé z věcí doporučených WHO k zajištění toho, aby kvalita vzduchu zůstala dobrá pro lidské dýchání, jsou: - Dokonce i používání ekologických paliv nulové emise jako elektrické vozidlo
- Omezte používání soukromých vozidel a přejděte na hromadnou dopravu (s ohledem na zdravotní protokoly)
- Zvyšte mobilitu, která neprodukuje výfukové plyny, jako je chůze nebo jízda na kole
- Snižte aktivitu spalování odpadků venku
- Zvýšit aktivity v oblasti recyklace odpadu, a to i pro ekonomické účely