Obměňujte 9měsíční kojeneckou výživu tak, aby byla výživa dítěte dostatečná

Jak roste, živiny, které vaše dítě potřebuje, budou přibývat. Proto by 9měsíční kojenecká výživa měla být rozmanitější než dříve. Tato rozmanitost je důležitá proto, aby byla výživa dítěte správně naplněna. Je potřeba také opakovaně zkoušet zavádět příkrm, aby si miminko zvyklo na chuť a texturu příkrmu. Klíčem je trpělivost a vytrvalost. Abychom vám pomohli zvýšit rozmanitost jídla vašeho nejmenšího, podívejme se, jaké potraviny pro 9měsíční děti mohou být alternativou.

Všimněte si typu jídla pro toto 9měsíční dítě

Stejně jako dospělí potřebují i ​​miminka různé druhy jídla, aby se nenudila. Ale rodiče musí věnovat pozornost typu jídla, které bude podáváno. jaké jsou typy?

• Zelenina

V 9 měsících se dětská výživa již nemusí drtit v mixéru. Potraviny můžete jednoduše rozemlít tak, že je rozdrtíte nebo proséváte, aby zůstalo texturované, ale zároveň snadno stravitelné a stravitelné. Zejména u zeleniny se tyto potraviny musí nejprve uvařit, aby byly měkké a snadno se polykaly. Poté jej můžete jemně namlít nebo vyrobit jako prstové jídlo . Mezi druhy zeleniny, které jsou dobré pro kojence a vhodné jako jídlo pro 9měsíční miminko, patří brokolice, špenát, paprika, květák, zelené fazolky, chřest, mrkev, zelí a kapusta . 

• Ovoce

Měkké ovoce nejprve rozmačkejte, než ho dáte svému malému. Můžete si to také vyrobit jako prstové jídlo . Například kiwi, banány, citrusové plody bohaté na vitamín C, mango, meloun a papája. Pokud jde o tvrdší ovoce, musíte ho nejprve spařit, aby byla textura měkká. Například jablka a hrušky. Ujistěte se, že jste ovoce umyli, než je dáte svému dítěti. Nezapomeňte odstranit semínka a oloupat slupku.

• Potraviny, které obsahují škrobové sacharidy

Existují různé potraviny obsahující škrobové sacharidy, které mohou být alternativou. Počínaje rýží, cereáliemi, bramborami, sladkými bramborami, chlebem, těstovinami a quinoou. Podle druhu můžete škrobová jídla předvařit a rozemlít nebo smíchat s umělou výživou nebo mateřským mlékem.

• Potraviny, které obsahují bílkoviny

Od 6. měsíce věku mohou být kojencům podávána bílkovinná jídla. Jedním z příkladů je červené maso. Stejně tak u jiných zdrojů bílkovin, jako jsou ryby, vejce, tempeh, tofu a ořechy. Mleté hovězí maso můžete smíchat s týmovou rýží jako výživnou dětskou výživu pro 9 měsíců. Protein je bohatý na železo a zinek který je důležitý pro vývoj miminka. Všimněte si však, že vejce (zejména vaječné bílky) často vyvolávají alergie u dětí. Proto se doporučuje věnovat pozornost reakcím vašeho dítěte při konzumaci vajec a po ní. Stejně tak s rybami a sójovými boby. Mezitím můžete zkusit zavést vaječné žloutky, když bude vašemu miminku 9 měsíců. Tyto potraviny se vyznačují snadnou zpracovatelností a jsou vhodné jako směs dalších potravinářských složek.

• Mléčné výrobky

Mléko a produkty z něj odvozené, které prošly procesem pasterizace, mohou být podávány dětem ve věku od 6 měsíců. Jogurt a sýr jsou příklady mléčných výrobků. Mezi druhy jogurtů, které mohou být alternativou, patří: plnotučné a prostý . Zatímco druh kravského mléka plnotučné lze přimíchat do dětské výživy od 9 měsíců, ale nesmí se užívat přímo. Kojencům se doporučuje pít kravské mléko po 12. měsíci věku.

Kombinace mateřského mléka a pevné stravy

Když děti dosáhnou věku 8-12 měsíců, potřebují obecně 750-900 kalorií denně. 50 procent těchto kalorií by mělo pocházet z mateřského mléka nebo umělé výživy. To znamená, že kojencům se doporučuje konzumovat alespoň 720 ml mateřského mléka nebo umělé výživy každý den. Mléko můžete podávat každých 4-5 hodin. Při kombinaci mateřského mléka a doplňkových potravin (MPASI) jsou nutné změny. V minulosti jste možná museli dávat mléko před jídlem. Nyní můžete dát nejprve pevnou stravu a poté kojit.

Na co si dát pozor?

Po vstupu do období MPASI mohou u dětí nastat problémy s krmením. Počínaje odmítáním nových potravin až po vybíravost v jídle. Abyste tomu zabránili, měli byste při podávání jídla 9měsíčnímu dítěti věnovat pozornost následujícím věcem:

• Nenuťte dítě jíst

Pokud vaše dítě vyhodí nové jídlo, aby ho zkusilo, nenuťte ho jíst. Abyste tomu zabránili, zkuste tyto potraviny za několik dní znovu zavést. Pokud je to možné, můžete jej také smíchat s oblíbeným jídlem vašeho miminka.

• Rozmanitost jídla

Snažte se každý den jíst různé dětské výživy. Můžete poskytnout různé druhy zeleniny, ovoce, ořechy a mléko a mléčné výrobky. To je důležité, aby miminku nechyběly některé živiny. Pamatujte ale, že zavádění potravin musí být jedno po druhém, aby děti poznaly texturu a chuť. Například dnes dáte jen mrkev, druhý den jablka.

• Jídlo zavádějte postupně

Nové potraviny zavádějte postupně. Kromě budování vkusu vašeho drobečka může tento krok směřovat také k tomu, abyste snáze odhalili reakci těla miminka, pokud je alergické na některé potraviny.

• Vyhněte se dávání prstové jídlo s vysokým obsahem cukru a soli

Dnes je v oběhu mnoho výrobků dětské výživy. Při jeho výběru musíte být opatrní. Ujistěte se, že jste si přečetli složení na obalu a vybírali potraviny s co nejmenším množstvím směsi koření. Například produkty, které nemají vysoký obsah cukru a soli. Chcete-li být bezpečnější, můžete prstové jídlo ze zeleniny a ovoce. Například dušená jablka nebo plátky mrkve.

• Rozpoznejte známky toho, že je vaše dítě plné nebo hladové

Děti ve věku 9 měsíců jsou obecně schopny odmítat jídlo. Když se to stane, rodiče nemusí panikařit. Nenuťte malého do jídla, pokud se mu zdá, že jíst nechce. Možná má ještě plno. V 9 měsících se vaše dítě naučilo dávat najevo svůj hlad. Například při určitých pohybech těla nebo pláči. To jsou příznaky, kterým je třeba věnovat velkou pozornost, ať už pláče, protože má hlad, nebo chce být jen obejmout.

• Dávejte pozor na texturu jídla

Ujistěte se, že podávané jídlo má měkkou texturu. Pokud chcete dát ovoce nebo zeleninu s pevnější strukturou, můžete je nejprve připravit v páře. [[related-article]] Pro 9měsíční miminka existuje celá řada druhů potravin, které můžete dát. Ale nespěchejte a zavádějte hodně jídla najednou, jídlo byste měli dávat postupně, abyste u miminka vybudovali chuťový smysl. Také se doporučuje jídlo obměňovat, aby se dítě nenudilo. Pro jistotu se můžete poradit se svým pediatrem o výběru potravin, které jsou vhodné pro stav a věk vašeho miminka.