Říká se vám často plačko, protože se snadno rozpláčete při čtení knihy nebo sledování smutného filmu? Uvolněte se, nejste sami. Tento stav také zažívá mnoho lidí. Hlášeno z Den žen, podle Dr. Gail Saltz, profesorka psychiatrie na Weill-Cornell School of Medicine v New Yorku, říká, že pláč je skvělý způsob, jak uvolnit emoce a zpracovat obtížné situace. Je tedy normální, že někdo pláče, když uvolňuje své emoce nebo v obtížných situacích. Jiné však je, pokud je někdo snadno rozbrečet nebo rozbrečet. V zásadě neexistují žádné pokyny, které by naznačovaly normální intenzitu pláče nebo ne. Studie z 80. let však zjistila, že ženy pláčou v průměru 5,3krát za měsíc a muži v průměru 1,3krát za měsíc. Pokud patříte k lidem, kteří častěji pláčou, nikdy není na škodu začít tento problém probírat se svým lékařem nebo psychologem. A co víc, pokud pláčete bez zjevného důvodu, může to být příznak deprese nebo poruchy nálada jiný.
Důvod, proč lidé snadno pláčou nebo pláčou
Kromě uvolnění emocí existuje mnoho důvodů, proč lidé pláčou nebo se snadno rozpláčou. Zvlášť, když začnete mít pocit, že nemáte kontrolu nad svými emocemi. Tento stav může naznačovat, že se děje něco vážného. Zda je někdo uplakaný nebo ne, závisí také na tom, jak je citlivý na podněty a jak otevřený je v projevování emocí. Zde je několik důvodů, proč je pro někoho snadné plakat nebo plakat. 1. Hormony
Ženy jsou často vnímány jako plačící nebo ufňukané častěji než muži. To je obvykle způsobeno hormony, což jsou chemické posly, které řídí tělesné funkce, jako je hlad, rozmnožování, emoce a nálady. Hormonální změny, které ženy častěji zažívají, způsobují, že se snadněji rozpláčou. Kolísání hormonů je často vyvoláno premenstruačním obdobím, menopauzou a poporodním obdobím. 2. Deprese
Deprese je porucha nálady, jejíž příznaky jsou charakterizovány dlouhodobými pocity smutku. Tento stav může člověka snadno rozplakat nebo plakat. Kromě smutku patří mezi další příznaky deprese, na které je třeba si dávat pozor, pocity beznaděje nebo prázdnoty, ztráta zájmu, poruchy spánku a únava. 3. Nedostatek spánku
Když jsou ospalí, pláčou nejen miminka, ale občas to dělají i dospělí. Studie provedená na Pensylvánské univerzitě ukázala, že méně než 5 hodin spánku v noci může způsobit výrazné změny nálad, od vzteku až po náhlý pláč nebo kňučení. Dbejte proto na dostatek spánku, což je zhruba 7-8 hodin každou noc. 4. Mít trauma
Člověk, který měl traumatické dětství nebo zažil extrémní traumatickou událost, může plakat snadněji. Pláč je pro ně normální formou reakce. To je způsobeno reakcí sympatického nervového systému těch, kteří prožívají trauma nebo úzkost. 5. Bipolární porucha
Bipolární porucha je častou příčinou nekontrolovatelného pláče. Tato porucha je charakterizována extrémními změnami nálady, například od pocitu radosti po smutek nebo naopak. Bipolární stav může vypadat jako deprese, ale ve skutečnosti jde o dva různé stavy. Bipolární příznaky zahrnují impulzivní chování, kňučení, podrážděnost, halucinace a potíže se spánkem. Bipolární porucha se může objevit u kohokoli jakéhokoli věku, etnického původu a obecně jde o stav, který se vyskytuje v rodinách. 6. Pseudobulbární afekt (PBA)
Někdo, kdo snadno pláče, může být způsobenpseudobulbární afekt. Tento stav je charakterizován chováním někoho, kdo se náhle bez zjevného důvodu směje nebo pláče a není ovládán. Příčinou je poškození mozku pseudobulbární afekt kterému se obecně věří. Toto poškození může být způsobeno mrtvicí, demencí a dalšími stavy. K úplnému pochopení tohoto stavu jsou však ještě zapotřebí další studie. [[související články]] To jsou některé z důvodů, proč se člověk snadno rozpláče nebo je plačtivý. Na tom, že jste ubrečený, není nic špatného, jen si musíte být vědomi výše uvedených příčin, abyste mohli určit základní podmínky svých pocitů.