Normální ženský cholesterol se může během menopauzy zvýšit, co to spouští?

Když mluvíme o cholesterolu, co přichází na mysl, je hromadění tuku, které způsobuje onemocnění. Ve skutečnosti je zřejmě normální hladina cholesterolu u žen náchylnější k tomu, aby byla příliš vysoká. Zejména pro ženy, které jsou staré a prožívají menopauzu. American Heart Association kdysi provedla průzkum, který to potvrdil. Nejméně asi 45 % žen ve věku nad 20 let má cholesterol 200 mg/dl. Navíc celých 76 % neví, kolik cholesterolu mají.

Co je to cholesterol?

Forma cholesterolu je jako měkká látka a nachází se téměř ve všech buňkách v těle. Kromě toho, že se vstřebává z potravy, tělo si ho také samo vyrábí. Mezi typy cholesterolu patří:

• Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL)
• Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL)
• triglyceridy

Ve skutečnosti není cholesterol vždy špatný. Ve skutečnosti jde o látku, kterou tělo potřebuje k produkci hormonů, žlučových kyselin a vstřebávání tuku během procesu trávení. Na druhé straně je tu „špatný“ cholesterol, který tělo nepotřebuje. Pokud je hladina cholesterolu nazývaná LDL v krevním řečišti přebytečná, může to způsobit hromadění ve stěnách krevních cév. To je důvod, proč se nazývá špatný cholesterol. Když tyto částice LDL ulpívají na stěnách tepen, tělo reaguje na zánět jejich přeměnou na plak. Přítomnost tohoto plaku ho samozřejmě zužuje a brání toku krve do důležitých orgánů, jako je mozek a srdce. Mohou nastat následky ateroskleróza nebo zúžení a kornatění tepen. To je hlavní příčinou infarktu, mrtvice a dalších srdečních problémů. [[Související článek]]

Proč jsou ženy zranitelnější?

Vysoká hladina cholesterolu způsobuje u žen infarkt.Toto zobrazení hrozby špatného cholesterolu se může objevit dokonce již ve věku 20 let. Nejen LDL, existují také triglyceridy, druh tuku, který lze také nalézt v krevním řečišti. Tyto triglyceridy se objevují, když člověk spotřebuje více kalorií, než spálí. Tělo jej přemění na triglyceridy, které se pak ukládají v tukových buňkách. Nepodceňujte kombinaci LDL a triglyceridů nad normál, protože bylo prokázáno, že zvyšuje riziko srdečních onemocnění více u žen než u mužů. Nejen to, triglyceridy proudí také v krevním řečišti a mohou vyvolat tvorbu plaku na stěnách cév. Kromě toho mají ženy vyšší hladiny HDL cholesterolu než muži, protože roli hraje hormon estrogen. Když však dojde na menopauzu, vše se změní. Estrogen již není dominantní, takže hladina špatného cholesterolu se ve skutečnosti zvyšuje a dobrý cholesterol klesá. To je důvod, proč ženy, které mají vysoký cholesterol od svého produktivního věku, jsou náchylné k tomu, aby zažívaly totéž, když jsou v menopauze. Nejen to, svou roli hraje i životní styl a genetické faktory. Tento stav lze zvládnout, pokud budete pilně cvičit, dodržovat dietu a vyvarovat se špatných návyků, jako je kouření. [[Související článek]]

Jaká je normální hladina cholesterolu u ženy?

Hladiny cholesterolu se měří v miligramech na decilitr nebo mg/dl. Níže jsou uvedeny normální hladiny cholesterolu u ženy v závislosti na jejím věku:

• Dívky do 19 let

  • Celkový cholesterol: <170 mg/dl
  • Non-HDL: <120 mg/dl
  • LDL: <100 mg/dl
  • HDL: <45 mg/dl

• Ženy ve věku 20 let a více

  • Celkový cholesterol: 125-200 mg/dl
  • Non-HDL: <130 mg/dl
  • LDL: <100 mg/dl
  • HDL: 50 mg/dl nebo vyšší

Pokud jde o triglyceridy, normální hladina je nižší než 150 mg/dl. Ačkoli nezahrnuje cholesterol, tato látka se také měří lipoproteinové panely. Pokud hladiny triglyceridů dosáhly 150 mg/dl a dokonce se dotkly 200 mg/dl, je to již znamení nebezpečí. V ideálním případě mají teenageři až lidé, kteří právě dosáhli dospělosti, každých 5 let kontroly cholesterolu. Ve věku 45 let a více je však potřeba vyšetření provádět častěji, tedy jednou za 1-2 roky. Pro předcházení příliš vysokých hladin špatného cholesterolu lze udělat mnoho věcí, jako například:

• Snižte příjem nasycených tuků
• Udržujte si ideální tělesnou hmotnost
• Fyzická aktivita alespoň 30 minut denně
• Zvládání stresu
• Přestat nebo nekouřit

Všechny změny nebo zdravý životní styl výše nejen pomáhají předcházet příliš vysoké hladině cholesterolu, ale také chrání před různými nemocemi. Odpovědnost za péči o tělo je nakonec na každém jednotlivci. [[related-articles]] Abychom dále diskutovali o genetických a hormonálních faktorech žen na cholesterol v jejich těle, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.