Při procházení časové osy jste možná často viděli komentáře z účtů prodejců čajů na hubnutí, posilovačů postavy nebo přípravků na zvětšení prsou. Nemluvě influencer kteří bez rozmýšlení souhlasili s reklamou produktů. Ve skutečnosti nelze jeho bezpečnost zaručit vůbec. Nemálo lidí se stalo obětí konzumace čajů na hubnutí, které nejsou registrovány u Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (BPOM). Lákají je sladké sliby hubnoucích čajů, které tvrdí, že zhubnou za krátkou dobu. 
Čaj na hubnutí se neprokázal jako účinný při hubnutí.Z mnoha značek čajů na hubnutí, které existují, jen malý počet byl oficiálně registrován u BPOM. Tak bombastické sliby většinou nedávají ani registrované čaje. Pokud tedy najdete značku čaje na hubnutí, jejíž vlastnosti se zdají být tak účinné, měli byste být opatrnější. Doposud neexistují žádné platné důkazy nebo výzkumy, které by dokazovaly, že čaj na hubnutí je skutečně účinný při hubnutí. Dvě ingredience běžně obsažené v čajích na hubnutí, totiž kofein a senna, nejsou těmi správnými ingrediencemi pro hubnutí. Kofein je diuretikum. To znamená, že se vám bude snadněji močit, když ho sníte. Ale mějte na paměti, že to, co vytéká při močení a defekaci, je pouze voda, nikoli tuk. Takže to výrazně nepomůže vašemu dietnímu procesu. Kromě toho je senna složkou, o které se předpokládá, že spouští podráždění v tlustém střevě. Stejně jako kofein je tato složka také projímadlem nebo projímadlem. To znamená, že vás vyvolá neustálou defekaci. Tato metoda rozhodně není dobrou dietní metodou. Protože vlastně vyloučíte látku, kterou tělo potřebuje, tedy vodu, a ještě se vám bude hromadit tuk, který by se měl vyloučit. [[Související článek]] 
Čaj na hubnutí může způsobit průjem 
Čaj na hubnutí může narušit spánkové cykly
Je pravda, že čaj na hubnutí je účinný při hubnutí?
Čaj na hubnutí se neprokázal jako účinný při hubnutí.Z mnoha značek čajů na hubnutí, které existují, jen malý počet byl oficiálně registrován u BPOM. Tak bombastické sliby většinou nedávají ani registrované čaje. Pokud tedy najdete značku čaje na hubnutí, jejíž vlastnosti se zdají být tak účinné, měli byste být opatrnější. Doposud neexistují žádné platné důkazy nebo výzkumy, které by dokazovaly, že čaj na hubnutí je skutečně účinný při hubnutí. Dvě ingredience běžně obsažené v čajích na hubnutí, totiž kofein a senna, nejsou těmi správnými ingrediencemi pro hubnutí. Kofein je diuretikum. To znamená, že se vám bude snadněji močit, když ho sníte. Ale mějte na paměti, že to, co vytéká při močení a defekaci, je pouze voda, nikoli tuk. Takže to výrazně nepomůže vašemu dietnímu procesu. Kromě toho je senna složkou, o které se předpokládá, že spouští podráždění v tlustém střevě. Stejně jako kofein je tato složka také projímadlem nebo projímadlem. To znamená, že vás vyvolá neustálou defekaci. Tato metoda rozhodně není dobrou dietní metodou. Protože vlastně vyloučíte látku, kterou tělo potřebuje, tedy vodu, a ještě se vám bude hromadit tuk, který by se měl vyloučit. [[Související článek]] Nebezpečí konzumace čaje na hubnutí
Kromě kofeinu a bylinných přísad, jako je senna, některé čaje na hubnutí dokonce obsahují nelegální chemikálie, jako je ephdera. Směs v čaji na hubnutí je navržena tak, abyste se cítili více nabití energií a častěji močili, takže při zvážení bude vaše váha odečtena jako nižší. I za euforií z hubnutí můžete zažít některé z níže uvedených vedlejších účinků.
Čaj na hubnutí může způsobit průjem 1. Průjem
Senna, bylinná složka, která se často používá k přípravě čaje na hubnutí, je projímadlo, které se obvykle používá k léčbě zácpy. Konzumace těchto složek v malých množstvích je považována za bezpečnou. Naopak při nadměrné konzumaci může čaj na hubnutí způsobit různé vedlejší účinky, jako je průjem. Průjem může znít pro vaše uši mírně. Ale při dietě a omezení jídla a pití se tento stav může rozvinout v těžkou dehydrataci. Dlouhodobá konzumace projímadel navíc způsobí závislost vašeho trávicího systému. Bude pro vás obtížné vymočit se, aniž byste si předtím vzali projímadlo.2. Poruchy v žaludku
Vedlejší účinky čaje na hubnutí obecně nejsou daleko od poruch žaludku. Kromě toho, že tento nápoj způsobuje bolest, je také vystaven riziku, že způsobí žaludeční křeče, nadýmání a nevolnost. To je způsobeno vysokým obsahem kofeinu a laxativ v čaji na hubnutí. Tyto složky mohou způsobit, že trávicí systém bude pracovat tvrději, než by měl.3. Nerovnováha elektrolytů
Pohyb tam a zpět může způsobit nerovnováhu elektrolytů, jako je sodík, draslík a chlorid v těle. Ve skutečnosti jsou elektrolyty potřebné pro správné fungování svalů. Elektrolytová nerovnováha může vyvolat svalové křeče a poruchy srdečního rytmu.
Čaj na hubnutí může narušit spánkové cykly 4. Spánkový cyklus je narušen
Jak víme, kofein nás dokáže udržet vzhůru celou noc. Samozřejmě to naruší váš spánkový cyklus. Ve skutečnosti je dostatečný spánek velmi důležitý pro udržení zdravého těla.5. Interakce s drogami, které jsou konzumovány
Účinnost antikoncepční pilulky může snížit i čaj na hubnutí, který způsobuje průjem. Protože při těchto poruchách je střevo obtížně vstřebatelné pilulky.6. Vedlejší účinky nadměrného kofeinu
Obsah kofeinu v čaji na hubnutí může při nadměrné konzumaci vyvolat různé vedlejší účinky, jako jsou:- Bušení srdce
- Závratě
- Úzkostné poruchy
- Snadno se vztekat
- Zvonění v uších
- Dušnost
- Ne klidný a nervózní