Lazy je jednostranné označení, zde jsou skutečná fakta

Kolikrát za den se zdráháte cokoliv dělat, protože jste „líní“? Ve skutečnosti je lenost mýtus. Tato forma kritiky se neustále používá k označení lidí, kterým se nedaří dokončit určité věci. Bohužel tato nálepka lenosti ve skutečnosti snižuje pocit štěstí člověka a snižuje jeho sebevědomí. Nezřídka se lidé, kteří jsou považováni za líné povahy, ve skutečnosti uzavírají před příležitostmi k rozvoji.

Fakta a mýty o lenoch

Lidé často připisují lenost vlastnostem člověka. Ve skutečnosti existuje mnoho mýtů, které je třeba objasnit o lenosti, jako například:

1. Mýtus o lenosti je individuální vlastností

Definice lenosti je pocit bez nadšení nebo neochoty vynaložit úsilí nebo energii. Ve skutečnosti nikdo není pro nic úplně bez nadšení. I když se člověk čemukoli vyhýbá, je to již určitá forma úsilí.

2. Mýtus o lenoch se nemůže změnit

Ve skutečnosti je líný pojem relativní. Možná existují lidé, kteří se zdráhají dělat určité činnosti, jako je cvičení, takže ostatní jsou nazýváni línými. Ve skutečnosti to může být jen otázka priority. Jsou lidé, kteří považují cvičení za prioritu, jsou i tací, kteří mají jiné priority s vyšší mírou naléhavosti. Stupnice priorit každého jednotlivce nemusí být stejná, takže nazývat někoho líným je nevhodné.

3. Mýtus lenosti jako absolutní věc

Je špatné, když existuje předpoklad, že něčí lenost je absolutní. Často někdo označí ostatní lidi za líné kvůli nedorozumění při chatování. Důvodem může být nedostatečné zaostření nebo jednostrannost. Může se stát, že když o něčem mluvíte, druhá osoba je ohromena nebo přemýšlí o něčem jiném. Nemohou tedy stanovit prioritní stupnici toho, co udělat jako první. To může vést k tomu, že někdo bude označen za líného.

4. Mýtus o lenosti znamená nechuť k pohybu

Dalším mýtem souvisejícím s leností je, když si myslíte, že se někdo zdráhá pohnout, i když dělá jednoduché věci. Například nazvat někoho líným, protože si po dlouhé době neuklidí poličku. Ve skutečnosti se může stát, že kořen problému tam není. Je možné, že se člověk cítí natolik nasycený okolními podmínkami – včetně prašné skříně – že se tomu podvědomě začne vyhýbat. Psychicky je to velmi vyčerpávající.

5. Mýtus o lenosti nesouvisí se zdravím

Nepřijde mi správné obviňovat někoho nebo dokonce sebe, že se cítíte líní jen proto, že se nechcete hýbat. Existují také faktory, které je třeba vzít v úvahu, konkrétně zdraví nebo kondice. Pokud fyzická kondice není optimální, pohyb se stává obtížným. Říkejte tomu, když někdo nejí pravidelně a kvalita spánku je špatná, pak vám bude dělat jednoduché věci tak náročné. Každý může mít jinou kondici, takže když vypadá neproduktivně, nelze ho nazvat líným. [[Související článek]]

Jak se zbavit "línosti"

I když je lenost relativní pojem a spíše mýtus než skutečnost, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste to rozptýlili. Cokoliv?

  • Zbavte se strachu z neúspěchu

Jsou lidé, kteří se zdráhají něco udělat, protože je přehluší strach z neúspěchu. V důsledku toho to mají tendenci odkládat. Zahoďte strach z neúspěchu. Nezapomínejte řídit cíle tak, aby jich bylo možné reálně dosáhnout. To může pomoci vytvořit motivaci začít něco, čemu se původně vyhýbali.

  • Zjistěte jak

Nechuť něco udělat je někdy vyvolána tím, že nevíte, jak na to. Porovnejte to s tím, jak někdo nebude váhat něco udělat, pokud rozumí. Začněte tím, že se naučíte, jak na to.

  • Relaxace

Někdy se objeví pocit „línosti“, protože jste zavaleni veškerou zaneprázdněností a rutinou. Nemluvě o tom, pokud existuje problém, který spouští stres, který ztěžuje mysl soustředit se. Pokud je tomu tak, snažte se relaxovat podle individuálních preferencí. Tedy mysl, která byla původně zamotaná, bude rozpletena a může přeskupit stupnici priorit.

  • Environmentální hodnocení

Někdy je nálepka líného člověka, kterou lidé kolem sebe dávají, ve skutečnosti toxický. Někdo si možná pomalu ospravedlňuje označení líný a neochotný dělat činnosti, kterým se původně ještě nadšeně věnoval. Pokud je tomu tak, zkuste vyhodnotit okolí. Mají přátelé, příbuzní a spolupracovníci tendenci dávat negativní energii? Pokud ano, je načase zařídit, co je třeba slyšet a ne. Pokud se tomu můžete vyhnout, snažte se to udělat tak, abyste už nebyli ovlivňováni negativními nálepkami od ostatních lidí.

  • Digitální detox

Dělat digitální detox může být způsob, jak se zbavit nechuti něco dělat. Zvláště pokud to, co je vidět na sociálních sítích, vyvolává u někoho pocit naprosté nespokojenosti s tím, co má. To může způsobit, že lidé budou nevděční a ztratí motivaci k činnosti. Někdy mohou být sociální média s veškerým obsahem zdrojem rozptýlení, který většinu času naštve. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Ani ostatní, ani my sami nemají právo označovat za líného, ​​relativní pojem, který nutně nemusí existovat. Lenost je symptom, nikoli vlastnost jedince. Pokud se chcete dozvědět více o mýtech kolem lenosti, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.