Už jste někdy spadli v sedě? Pád v této poloze může způsobit, že ocasní kost pocítí ostrou bodavou nebo pulzující bolest. Bolest se může pohybovat od mírné až po silnou. Tento stav může být dokonce nebezpečný, protože existuje možnost prasknutí nebo zlomení ocasní kosti. Kromě toho můžete mít také potíže posadit se nebo mít poté stolici. V mírných případech tento stav sám odezní během několika týdnů. Můžete také udělat několik způsobů, jak se vypořádat s bolestí ocasní kosti v důsledku pádu, abyste se mohli rychle zotavit. 
Teplé a studené obklady pomáhají zmírnit bolest Použijte teplý obklad po dobu 15-20 minut kolem ocasní kosti. Poté nechte 15-20 minut odležet. Poté použijte studený obklad. Tento proces opakujte tak dlouho, jak chcete. Kombinace těchto dvou obkladů může pomoci zvýšit průtok krve, snížit zánět a rychleji zmírnit bolest. 
Lokální léčba má uklidňující účinek na ocasní kost.Dalším způsobem léčby bolesti ocasní kosti v důsledku pádů je aplikace místního léku, například ve formě oleje nebo pasty. Pocit tepla způsobený drogou může mít uklidňující účinek. Ujistěte se, že je lék označen BPOM. 
Fyzikální terapie, která pomůže obnovit bolavý ocas Fyzikální terapie nebo fyzioterapie musí být prováděna na speciálním fyzioterapeutickém místě. Ve fyzikální terapii vás terapeut naučí techniky uvolnění pánevního dna, které vám pomohou více relaxovat. Tato terapie vám pomůže obnovit vaši bolavou kostrč po pádu.
Jak se vypořádat s bolestí ocasní kosti v důsledku pádu
Chcete-li pomoci zmírnit bolest, existuje několik způsobů, jak se vypořádat s bolestí ocasní kosti v důsledku pádu:1. Sezení na polštáři ve tvaru koblihy
Dokud bolí ocas, vyhněte se sezení na tvrdém povrchu. Je dobré sedět na polštáři ve tvaru koblihy, abyste se vyhnuli tlaku na ocasní kost. Můžete se také cítit pohodlněji.2. Střídavě používejte ledové a teplé obklady
Teplé a studené obklady pomáhají zmírnit bolest Použijte teplý obklad po dobu 15-20 minut kolem ocasní kosti. Poté nechte 15-20 minut odležet. Poté použijte studený obklad. Tento proces opakujte tak dlouho, jak chcete. Kombinace těchto dvou obkladů může pomoci zvýšit průtok krve, snížit zánět a rychleji zmírnit bolest. 3. Proveďte jemnou masáž
Jemná masáž svalů kolem ocasní kosti může pomoci zmírnit bolest a cítit se pohodlněji. Tato masáž by však neměla být prováděna nedbale, protože se obává, že by mohla váš stav zhoršit. Takže pomalu, dobře!4. Aplikace zahřívacího léku
Lokální léčba má uklidňující účinek na ocasní kost.Dalším způsobem léčby bolesti ocasní kosti v důsledku pádů je aplikace místního léku, například ve formě oleje nebo pasty. Pocit tepla způsobený drogou může mít uklidňující účinek. Ujistěte se, že je lék označen BPOM. 5. Užívání léků proti bolesti
Můžete také užívat léky proti bolesti k léčbě bolesti ocasu při pádu, jako je acetaminofen, ibuprofen nebo aspirin. Tyto léky mohou pomoci snížit bolest, kterou pociťujete. Ujistěte se však, že jej užíváte podle návodu k použití uvedeného na obalu léku.6. Fyzikální terapie
Fyzikální terapie, která pomůže obnovit bolavý ocas Fyzikální terapie nebo fyzioterapie musí být prováděna na speciálním fyzioterapeutickém místě. Ve fyzikální terapii vás terapeut naučí techniky uvolnění pánevního dna, které vám pomohou více relaxovat. Tato terapie vám pomůže obnovit vaši bolavou kostrč po pádu. 7. Provoz
Pokud je bolest ocasní kosti při pádu závažná, může být nutná operace k její nápravě. V některých případech může být dokonce nutné odstranit ocasní kost pomocí postupu zvaného kokcygektomie . Doufejme, že různými způsoby, jak se vypořádat s bolestí ocasní kosti v důsledku pádu na vrchol, může pomoci urychlit vaše zotavení. [[Související článek]]Jiné příčiny bolesti ocasu
Bolest ocasní kosti může být kromě pádu způsobena i různými dalšími problémy. Mezi další možné příčiny bolesti ocasu patří:- Příliš dlouhé sezení na židli nebo tvrdém povrchu může způsobit bolest ocasní kosti v důsledku tlaku na kost.
- Porod způsobí, že se vazy a svaly kolem ocasní kosti natáhnou a napnou, což způsobuje bolest. Nezřídka může dojít i ke zlomení ocasní kosti během porodu.
- Obezita může způsobit nadměrný tlak na ocasní kost, zejména při sezení, takže kost bolí. Avšak přílišná štíhlost může také vést k bolesti ocasní kosti kvůli nedostatku dostatečného množství tuku v hýždích. Tento stav způsobuje tření mezi kostrčí a okolní tkání.
- Trpící hemoroidy může také způsobit bolest v ocasní kosti. K tomuto onemocnění dochází, když se tkáň, která chrání anální kanál, zanítí a svaly táhnou za ocasní kost, což způsobuje bolest a nepohodlí.
- Růst abnormální tkáně, jako je cysta, nádor nebo rakovina, kolem ocasní kosti může také způsobit bolest.