Různé výhody lékořice nebo lékořice pro zdraví

Lékořice, známá také jako kořen lékořice, se v Číně dlouho používá jako tradiční léčivá rostlina. Ve skutečnosti existuje v teorii tradiční medicíny určitá fráze, která říká, že „9 z 10 tradičních léčivých přípravků obsahuje lékořici“. Není divu, že tato bylinná rostlina je až do moderní doby stále považována za jednu z hlavních léčivých rostlin, které jsou bohaté na zdravotní přínosy. Nezřídka se dokonce kořeny této rostliny někdy používají jako alternativní medicína při některých zdravotních poruchách.

Lékořice lékořice, co to je?

Lékořice je bylinná rostlina, která se široce používá k léčbě určitých zdravotních stavů. Navíc, jak název napovídá, rostlina, která má latinský názevGlycyrrhiza glabra má charakteristickou sladkou chuť, díky které se často nazývá lékořice. Sladká chuť této bylinky se často přidává do sladkostí a nápojů. Lékořice obsahuje přes 300 různých sloučenin Lékořice obsahuje přes 300 různých sloučenin. Některé z nich mají antibakteriální a antivirové účinky. S těmito přísadami má lékořice také řadu působivých zdravotních výhod. Cokoliv?

6 Výhody lékořice pro zdraví a pohodu

Níže jsou uvedeny vlastnosti a výhody lékořice, které by měly být známy, jmenovitě:

1. Zmírňuje zažívací potíže

Kořen lékořice se široce používá k léčbě žaludečních poruch, jako je otrava jídlem, žaludeční vředy a cukrovka pálení žáhy. Tento bylinný extrakt obsahuje kyselina glycyrrhizová který působí protizánětlivě a zvyšuje odolnost organismu, čímž urychluje obnovu žaludeční sliznice a navrací rovnováhu.

2. Překonávání problémů s dýcháním

Lékořice se také doporučuje na pročištění dýchacích cest. Užívání doplňků z lékořice údajně pomáhá tělu produkovat zdravý hlen. Ano, zdravý hlen může zabránit ucpání dýchacího traktu.

3. Prospěšné pro léčbu rakoviny

Dalším zajímavým zjištěním z lékořice je její potenciální účinnost při léčbě rakoviny, jako je rakovina prostaty a rakovina prsu. Doprovod této léčby byl proveden v Číně, i když je stále zapotřebí dalšího výzkumu k posílení tohoto potenciálu.

4. Potenciálně léčit hepatitidu C

Lékořice má potenciál léčit hepatitidu C, virovou infekci jater. Studie provedená v Japonsku odhalila, že lékořice může bojovat s mikroby, které způsobují hepatitidu C, výsledky jsou velmi slibné. Tato studie byla provedena s určitým typem lékořice, který účinně snižuje úmrtnost o 50 %. Tato studie však bohužel zahrnovala pouze malý počet pacientů.

5. Chrání pokožku a zuby

Nejen pro vnitřní orgány těla je lékořice prospěšná i pro kůži a zuby. Pro ekzematiky se doporučuje lokální gel s obsahem lékořice. Kromě toho, protože obsahuje antibakteriální vlastnosti, lékořice má také potenciál zabíjet bakterie, které způsobují dutiny. Přesto se podle posledních výzkumů uvádí, že čištění zubů zubní pastou obsahující tuto bylinu nezabrání riziku hromadění zubního plaku ve srovnání se zubní pastou bez obsahu lékořice.

6. Odstraňte stres

Přínosy lékořice nejsou jen pro zdraví orgánů a kůže. Kořen lékořice se také uvádí jako účinný pro psychické zdraví, zejména tím, že snižuje stres. Lékořice také údajně zmírňuje stres Dlouhotrvající stres může spustit nadledvinky, aby pracovaly mimořádně tvrdě na produkci hormonu adrenalinu a kortizolu, stresového hormonu. Užívání doplňků z lékořice může stimulovat nadledvinky, a tím kontrolovat hladiny kortizolu.

Nejběžnější formy lékořice

Tyto bylinky jsou dostupné v různých formách, od výtažků v bonbonech až po doplňky. Následující formy lékořice, které lze konzumovat, a limity jejich použití:
  • Extrakt z kořene lékořice (kyselina glycyrrhizová) v bonbonech a nápojích, maximální dávka je 30 mg/ml
  • Lékořice prášek, maximální dávka je méně než 75 gramů denně
  • Lékořicový čaj by neměl být konzumován více než 8 uncí denně
  • DGL, nelze konzumovat více než 5 gramů denně
Před konzumací lékořice v jakékoli formě se můžete nejprve poradit s lékařem, abyste se vyhnuli nepříjemným účinkům.

Rizika a vedlejší účinky lékořice při nadměrné konzumaci

Pokud máte v úmyslu konzumovat lékořici, věnujte pozornost přijímané dávce, kterou konzumujete. Produkty obsahující lékořici s glycyrrhizinovými látkami se nedoporučují k dlouhodobé konzumaci nebo cca čtyři týdny.

Použití gelu nebo masti s obsahem extraktu z lékořice kolem 2 % je bezpečné, pokud užívání drogy nepřesáhne dobu dvou týdnů. Přestože jsou výše uvedené bylinné vlastnosti úžasné, tato rostlina má při nadměrné konzumaci stále určitá rizika. Některé stavy, které mohou nastat v důsledku konzumace příliš velkého množství lékořice, jmenovitě:

  • Hypokalémie neboli nízké hladiny draslíku v těle. Tento stav může způsobit svalovou slabost.
  • Abnormální tělesný metabolismus a stav přebytečné vody v těle (zadržování tekutin)
  • Vysoký krevní tlak a nepravidelný srdeční tep
U pacientů s onemocněním srdce, ledvin a vysokým krevním tlakem bude konzumace lékořice i v malých dávkách citlivější na vnímané vedlejší účinky. Kromě toho Food and Drug Administration ve Spojených státech nebo FDA doporučuje, aby se těhotné ženy vyhýbaly lékořici.

Lékořice má také riziko interakce, pokud se užívá společně s antikoncepčními pilulkami, jako je antikoncepce, léky obsahující nízké množství draslíku a léky na léčbu krevního tlaku. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Lékořice neboli lékořice je rostlina, která nabízí zdraví prospěšné účinky. I tak se ujistěte, že ji konzumujete v rozumných mezích. Před použitím se také doporučuje konzultovat s lékařem.