Cítili jste se někdy tak nepříjemně, že jste ani nemohli vystát zvuk žvýkání od osoby vedle vás? Pokud jste to zažili, můžete mít misofonii. Misofonie je porucha, při které má člověk silné, negativní a abnormální reakce na zvuky normálně vydávané lidmi, jako je žvýkání, dýchání nebo pískání. Tento stav je také známý jako syndrom selektivní citlivosti na zvuk.
Příčiny misofonie
Není přesně známo, co způsobuje misofonii. Tato porucha je však vystavena vyššímu riziku u lidí s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD), úzkostnými poruchami a Tourettovým syndromem. Kromě toho je tato porucha také častější u lidí, kteří trpí tinnitem (porucha, při které slyšíte zvonění). Odborníci se domnívají, že misofonie má s těmito dalšími stavy překrývající se vztah. Mezitím někteří vědci tvrdí, že misofonie souvisí s hyperkonektivitou mezi sluchovým a limbickým systémem mozku. Tato hyperkonektivita znamená, že mezi neurony v mozku je příliš mnoho spojení, která regulují sluch a emoce. Studie využívající zobrazování magnetickou rezonancí také zjistila, že spouštění zvuků vyvolává přehnanou reakci v části mozku odpovědné za zpracování emocí ( přední insulární kůra ) u pacientů s misofonií. Kromě toho možnost genetické složky, protože se obecně vyskytuje v rodině. K určení příčiny však může být zapotřebí další výzkum.Spouštěcí zvuk misofonie
Je normální, že se člověk občas cítí rušen některými zvuky, které existují v každodenním životě. U lidí s misofonií však tyto zvuky mohou způsobit, že chtějí křičet nebo udeřit. Zvuk, který spouští misofonii, se může lišit od osoby k osobě s poruchou. Typ zvuku spouště se navíc může v průběhu času měnit. Nejběžnější spouštěče misofonie jsou však:- Zvuk žvýkání
- Zvuk dýchání
- Zvuk polykání
- Zvuk chrápání
- Zvuk ochutnávání rtů
- Zvuk kloktání
- Zvuk hlenu
- Zvuk tření nosu
- Zvuk pískání
- vzlykavý zvuk
- Zvuk svírání papíru
- Psací hlas
- Zvuk tikání hodin
- Zvuk bouchnutí dveří auta
- Zvuk ptáků, cvrčků nebo jiných zvířat
- Zvuk kývání nohou
Známky misofonie
Jak muži, tak ženy mohou zažít misofonii v jakémkoli věku. Lidé s touto poruchou se však obvykle začínají projevovat v pozdním dětství nebo rané adolescenci kolem 9-13 let. Lidé, kteří zažívají misofonii, si uvědomují, že jejich reakce na zvuk je přehnaná a mimo kontrolu. Výzkum identifikoval následující reakce jako známky misofonie:- Pocit nepohodlí a stresu, když slyšíte zvuk spouště
- Cítit se tak naštvaný, že se to změní v hněv
- Unikněte z okolí osoby vydávající zvuk spouště
- Být slovně agresivní na osobu, která vydává zvuk spouště
- Staňte se fyzicky agresivní vůči předmětům, které vydávají hluk
- Úder nebo jiné fyzické násilí proti osobě, která vydává spouštěcí zvuk
Jak léčit misofonii?
Na misofonii zatím neexistuje žádný specifický lék ani léčba. Existuje však několik tipů, jak řídit citlivost zvuku, kterou pociťujete, a to následovně:- Použití sluchátka a nastavte hudbu tak, aby zamaskovala zvuk spouště
- Chvíli nosit špunty do uší a zároveň se vyhýbat hluku
- Vyberte si místo mimo zvuk spouště, když jste v restauraci, autobusu nebo na jiném veřejném místě
- Odpočívejte, relaxujte a meditujte, abyste snížili stres
- Pokud je to možné, opusťte situaci, kdy uslyšíte zvuk spouště
- Řekněte své rodině nebo jiným blízkým lidem o misofonii, kterou zažíváte, aby to pochopili a pochopili
- Pokud je tento stav velmi obtěžující, vyhledejte pomoc lékaře nebo terapeuta