Když jsou zaneprázdněni, někdy lidé nedbají na dostatečný příjem tekutin. V důsledku toho se tělo dehydratuje. Ve skutečnosti jsou příznaky dehydratace znamením, že musíte pít vodu. Ale bohužel mnoho lidí tyto příznaky podceňuje. Pokud jsou příznaky dehydratace ponechány nekontrolované a objevují se opakovaně, může dojít k těžké dehydrataci, která může vést k zdravotním problémům ohrožujícím zdraví. Je důležité, abyste znali příznaky dehydratace, abyste se vyhnuli rizikům, která mohou nastat.
Jaké jsou příznaky dehydratace?
Příznaky dehydratace u dospělých se liší v závislosti na závažnosti. Když trpíte mírnou až středně těžkou dehydratací, zaznamenáte příznaky jako:- Žíznivý
- Kůže je suchá
- Bolest hlavy
- Svalová křeč
- Suchá nebo lepkavá ústa
- Málo moči, která se vylučuje při močení
- Tmavě žlutá moč
- Závratě
- Ospalý
- Srdce bije rychle
- Dýchejte v rychlém tempu
- Tělo cítí méně energie
- Dlouho nemočit
- Tmavě žlutá moč
- Velmi suchá kůže
- omámení
- Snadno se urazil
- Chabý
- Sucho v ústech a na jazyku
- Žádné slzy při pláči
- Sušte plenu 3 hodiny
- Vypadat ospale
- Méně aktivní než obvykle
- Snadno se vztekat
Příčiny dehydratace těla
Existují různé stavy, které způsobují dehydrataci těla. Jedním z nejčastějších je nedostatek tekutin. Kromě nedostatečného příjmu tekutin, příčiny dehydratace těla zahrnují:1. Průjem
Když máte průjem, vaše tělo vylučuje příliš mnoho tekutin. Kromě toho průjem také způsobuje, že proces vstřebávání vody prováděný tlustým střevem neprobíhá optimálně. Tento stav pak ve vašem těle spouští dehydrataci. Ve skutečnosti může dehydratace způsobená průjmem vést ke smrti.2. Zvracet
Stejně jako průjem, zvracení může způsobit ztrátu velkého množství tekutin. Nejen to, elektrolyty, které jsou užitečné pro řízení svalů, krve a orgánových procesů, se také ztrácejí při zvracení.3. Pocení
K podpoře ochlazovacího procesu těla potřebujete tekutiny. Když je horké počasí nebo po činnostech, které odvádějí pot, jako je sport, tělo automaticky ztratí spoustu tekutin pro proces ochlazování. Tento stav pak spouští dehydrataci.4. Časté močení
Časté močení může způsobit dehydrataci vašeho těla. Některé věci, které mohou zvýšit frekvenci močení, zahrnují konzumaci alkoholu a drog, jako jsou diuretika, antihistaminika, antipsychotika a regulátory krevního tlaku.5. Cukrovka
Vysoká hladina cukru v krvi u diabetiků může zvýšit frekvenci močení. Tento stav pak způsobuje, že tělo ztrácí mnoho tekutin a vede k dehydrataci.6. Popáleniny
Když se spálíte, mohou být poškozeny i vaše cévy. Poškození těchto krevních cév způsobuje únik tekutiny do okolní tkáně. V důsledku toho tělo ztratí spoustu tekutin a způsobí dehydrataci.7. Horečka
Když máte horečku, vaše tělo ztratí spoustu tekutin jako forma chlazení, aby se snížilo horko. Kromě toho se při horečce tělo často potí, což samozřejmě zvyšuje riziko dehydratace. Čím vyšší je tělesná teplota, když máte horečku, tím větší je možnost dehydratace.Těžká dehydratace může způsobit komplikace a poškození orgánů
Pokud při dehydrataci nepřijímáte dostatek vody, vaše tělo může být vážně dehydratováno. Těžká dehydratace je akutní stav, který vyžaduje lékařskou péči. Když jste vážně dehydratovaní, můžete být převezeni na pohotovost a podány tekutiny prostřednictvím IV. Kromě toho mohou být provedena další vyšetření a léčby, aby se předešlo komplikacím nebo poškození orgánů. Mezi zdravotní stavy, které mohou nastat, když je tělo vážně dehydratováno, patří:- úpal
- Únava
- Záchvaty, protože tělo ztrácí elektrolyty
- Křeče
- Selhání ledvin
- Kóma