Hýždě jsou částí těla, která je zejména u žen považována za symbol krásy. Pokud jsou seskupeny, existuje pět různých hýždí. Je určen na základě poměru mezi pasem, boky a stehny tak, aby vytvořil určité tvary. Znalost tvaru hýždí vám může usnadnit výběr správných kalhot. Takže nepřímo může váš vzhled vypadat atraktivněji. 
Tvar ženských hýždí je rozdělen do pěti typů Počínaje čtvercovými po kulaté, zde jsou různé hýždě, které jsou obecně vlastněny ženami: 
Cvičení může pomoci posílit hýžďové svaly. Existuje několik faktorů, které ovlivňují tvar vašich hýždí, včetně polohy vašich boků a pánve, velikosti vašich gluteus (hýžďových svalů) a způsobu, jakým se vaše hýžďové svaly připojují k vaše stehenní kost. Genetické faktory mohou také ovlivnit strukturu kostí a způsob, jakým tělo distribuuje tuk, včetně oblasti hýždí. Kromě toho mohou být faktory, které ovlivňují tvar hýždí, také hormony, hmotnost a věk. Například stárnutí a hormonální změny po menopauze způsobují, že se více tuku ukládá ve střední části než v bocích a hýždích. To je důvod, proč se tvar hýždí může s věkem měnit. Někteří lidé se rozhodnou změnit tvar hýždí pomocí různých postupů, jako jsou implantáty nebo výplně. Můžete však také vyzkoušet přírodní způsoby cvičením pro hýžďové svaly, které vám pomohou vytvořit silnější a méně povislá hýždě. Zkuste cvičit dřepy , výpadový lis , nebo zvedání nohou běžně. Touto přirozenou metodou však nelze zcela změnit tvar zadečku, jak byste chtěli. Pokud chcete diskutovat více o zdraví, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .
Různé tvary hýždí
Tvar ženských hýždí je rozdělen do pěti typů Počínaje čtvercovými po kulaté, zde jsou různé hýždě, které jsou obecně vlastněny ženami: 1. Čtvercový tvar zadku
Pokud vaše kyčelní kosti a vnější stehna tvoří přímku, může tento stav naznačovat, že máte hranaté hýždě. Někteří lidé s tímto tvarem zadku mají kyčelní kosti, které jsou vysoké a vyčnívající nebo mají po stranách těla vrstvu tuku. Pokud máte čtvercový tvar dna, měli byste zvolit šortky, bikiny nebo kalhoty s vysokým pasem, protože lépe padnou a jsou pohodlnější na nošení.2. Tvar hýždí do V
Tvar hýždí do V vypadá nahoře (u pasu) plnější, zatímco dole má hýždě menší objem. Tento stav vytváří linii mezi pánví a úhlem boků, která vede do hýždí jako tvar V. Tento ženský tvar hýždí obecně vlastní lidé se širokými rameny a úzkými boky. Džíny se zadními kapsami jsou vhodné pro ženy se zadečkem ve tvaru V. Navíc zvolte typ džínů stretch fit aby hýždě nevypadaly ploché kvůli husté a tuhé džínovině.3. Tvar zadku A
Pokud je horní část vašich hýždí malá a pak se rozšiřuje pod vaše boky, pravděpodobně máte hýždě ve tvaru A. V tomto tvaru zadku je pas zúžený a tuk se rozprostírá přes spodní část hýždí nebo stehen. Hýždě ve tvaru písmene A obvykle vlastní ženy, jejichž horní část těla je menší než spodní (tvar těla „hruška“). Pohodlněji se vám bude nosit kalhoty s vysokým pasem.4. Vytvarujte hýždě srdce hlavou dolů
Obrácené hýždě ve tvaru srdce obvykle vlastní ženy, které jsou hubené nebo ne tak plné. V tomto tvaru zadku je oblouk, který vede k vnějším bokům, ale spodní část boků má větší objem, takže vypadá jako obrácené srdce. Pro ženy s tímto tvarem zadečku volte kalhoty s nižším pasem, protože se budou pohodlněji nosit.5. Kulaté hýždě
Kulaté hýždě jsou označovány jako tvar krásných hýždí. Tvar hýždí této ženy má rovnoměrné rozložení tuku na bocích a kolem hýždí, což vytváří vzhled zakřivených a zaoblených hýždí. Pro majitele tohoto tvaru zadku džínové džíny bootcut je tou správnou volbou, jak udělat vaše hýždě krásnější. [[Související článek]]Faktory, které ovlivňují tvar hýždí
Cvičení může pomoci posílit hýžďové svaly. Existuje několik faktorů, které ovlivňují tvar vašich hýždí, včetně polohy vašich boků a pánve, velikosti vašich gluteus (hýžďových svalů) a způsobu, jakým se vaše hýžďové svaly připojují k vaše stehenní kost. Genetické faktory mohou také ovlivnit strukturu kostí a způsob, jakým tělo distribuuje tuk, včetně oblasti hýždí. Kromě toho mohou být faktory, které ovlivňují tvar hýždí, také hormony, hmotnost a věk. Například stárnutí a hormonální změny po menopauze způsobují, že se více tuku ukládá ve střední části než v bocích a hýždích. To je důvod, proč se tvar hýždí může s věkem měnit. Někteří lidé se rozhodnou změnit tvar hýždí pomocí různých postupů, jako jsou implantáty nebo výplně. Můžete však také vyzkoušet přírodní způsoby cvičením pro hýžďové svaly, které vám pomohou vytvořit silnější a méně povislá hýždě. Zkuste cvičit dřepy , výpadový lis , nebo zvedání nohou běžně. Touto přirozenou metodou však nelze zcela změnit tvar zadečku, jak byste chtěli. Pokud chcete diskutovat více o zdraví, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play .