Strach je přirozená věc, kterou zažívá každý. Ale co když se strach objevuje nadměrně a nepřetržitě? Může se stát, že zažijete to, čemu se říká fobie.
co je to fobie?
Fobie je druh úzkostné poruchy, která způsobuje, že člověk má nadměrný a bezdůvodný strach z určitých situací, živých věcí, míst nebo předmětů. Fobie se mohou objevit v jakémkoli věku, ale obvykle se objevují v dětství a dospívání. Pokud se neléčí, může se z fobie vyvinout dospělý. Ženy jsou také náchylnější k fobiím než muži.Známky toho, že někdo má fobii
Lidé s fobiemi mají stále možnost zažít jiné typy úzkostných poruch. Některé z charakteristik lidí, kteří mají fobie, jsou následující: 1. Zažijte pocity strachu, úzkosti a paniky, když jsou vystaveni zdroji fobie. I pouhé pomyšlení na zdroj fobie ho vyděsilo. 2. Lidé s fobiemi si ve skutečnosti uvědomují, že strachy, které zažívají, jsou nepřiměřené a zdají se přehnané, ale cítí se bezmocní s těmito strachy bojovat nebo je ovládat. 3. Pocit stále větší úzkosti, když se k němu obávaná situace nebo předmět přibližuje (dochází k fyzické blízkosti). 4. Lidé s fobiemi udělají vše, co mohou, aby se vyhnuli zdroji fobie. Pokud jste nenašli způsob, jak se tomu vyhnout, lidé s fobií mohou obvykle přežít tím, že v sobě budou mít intenzivní strach nebo úzkost. 5. Pociťují potíže, když děláte činnosti jako obvykle, protože jsou zasaženi pocity strachu a úzkosti. 6. Tělo zažívá fyzické reakce a pocity, například pocení, zrychlený tep nebo potíže s dýcháním. 7. Můžete pociťovat nevolnost, závrať a dokonce mdloby, pokud jste v blízkosti krve nebo ran. 8. U dětí se obvykle snadno rozzlobí, rozpláčou nebo vždy přilnou k rodičům (nechtějí, aby rodiče odešli). Také se nechtějí přiblížit ke zdroji své fobie. 9. Nezřídka se tělo také třese a ztrácí orientaci.Jaký je rozdíl mezi fobií a obyčejným strachem?
Možná je stále mnoho těch, kteří si myslí, že fobie jsou stejné jako pocity strachu obecně. Ale ve skutečnosti jsou tyto dvě věci odlišné.- Strach
- fobie
Na světě existují různé druhy fobií, od běžných až po jedinečné
Obecně se různé specifické fobie dělí do 4 širokých kategorií, a to strach z přirozeného prostředí, strach z určitých zvířat, strach související se zdravotními problémy a strach související s určitými situacemi. Zde je seznam fóbií z celého světa, o kterých možná nevíte:- Astrofobie = strach z hromu a blesku
- Chionofobie = strach ze sněhu
- Cynofobie = strach ze psů
- Dentofobie = strach ze zubařů
- Entomofobie = strach z hmyzu
- Pyrofobie = strach z ohně
- Achluofobie = strach ze tmy
- Agorafobie = strach z davů nebo z pobytu na veřejnosti
- Amaxofobie = strach z řízení auta
- Afenfosmfobie = strach z dotyku
- Autofobie = strach ze samoty
- Bibliofobie = strach z knih
- Klaustrofobie = strach z těsných prostor
- Coulrofobie = strach z klaunů
- Gamofobie = strach z manželství nebo závazku
- Ombrofobie = strach z deště
- Papyrofobie = strach z papíru
- Skoliofobie = strach ze školy
- Venustrafobie = strach z krásných žen
- Sichuafobie = strach z čínského jídla
- Koro = strach, který běžně zažívají asijští muži, že se jejich penis zmenší a pak zmizí
Jak překonat fobii
Fobie jsou velmi dobře léčitelné a obvykle si lidé, kteří trpí určitými fobiemi, uvědomují situaci. To je velmi užitečné v době diagnózy. Psychiatr nebo psycholog lidem s fobiemi obvykle poradí, aby podstoupili behaviorální terapii, dostali léky nebo kombinaci obojího. Léčba si klade za cíl pomoci postiženým snížit strach ze zdroje fobie a pomoci postiženým zvládnout jejich reakce, když se setkají se zdrojem fobie.- Drogy, tak jako beta-blokátory, antidepresiva a sedativa
- Behaviorální terapie, jako je terapie vystavení zdroji fobie a kognitivně behaviorální terapie.