Střevní křeče je stav, kdy se střevní svaly náhle stahují. Tento stav může signalizovat několik zažívacích potíží, ale nejčastěji je spojen se syndromem dráždivého tračníku (IBS). Kromě toho, že jsou příznakem nemoci, mohou se střevní křeče objevit i bez jasné příčiny. Když se objeví křeče, lidé, kteří je zažijí, pocítí silnou bolest. Kromě toho jsou střevní křeče také obvykle doprovázeny dalšími stavy, jako je nadýmání a nahromadění plynu. 
IBS je nejčastější příčinou střevních křečí Existuje několik poruch trávení a dalších onemocnění, které mohou způsobit střevní křeče, jako jsou následující. 
Bolest v levém dolním břiše je jedním z příznaků střevních křečí.Střevní křeče se mohou vyskytovat v několika stupních závažnosti. Následují příznaky a příznaky, které se mohou objevit, když se objeví střevní křeče. 
Zvýšený příjem vlákniny může léčit střevní křeče Léčba střevních křečí se může lišit v závislosti na počáteční příčině. Ale obecně může změna životního stylu pomoci snížit závažnost křečí. Zde je několik kroků, které můžete podniknout k léčbě střevních křečí.
Příčiny střevních křečí
IBS je nejčastější příčinou střevních křečí Existuje několik poruch trávení a dalších onemocnění, které mohou způsobit střevní křeče, jako jsou následující. 1. Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
IBS je onemocnění, které napadá trávicí trakt. Ačkoli není IBS nebezpečný nebo život ohrožující, je chronické onemocnění, které se může vyskytovat nepřetržitě, takže zasahuje do každodenního života. Střevní křeče jsou jedním z příznaků IBS. Mezi další příznaky, které se mohou objevit, patří navíc průjem a nadýmání. Ale mějte na paměti, že ne všichni lidé s IBS zažijí střevní křeče.2. Potravinová intolerance
Když lidé s intolerancí laktózy konzumují mléko nebo zpracované produkty, mohou pociťovat bolesti břicha, střevní křeče a zažívací potíže. Kromě mléka existuje několik dalších zdrojů příjmu, které mohou vyvolat nesnášenlivost, jako je káva, lepek, pšenice, umělá barviva a konzervační látky.3. Endometrióza
Endometrióza je stav, který způsobuje, že tkáň, jako je výstelka dělohy, roste mimo dělohu. V případě endometriózy, která postihuje střeva, se před menstruací zhorší křeče, bolesti a průjem.4. Stres
I když je to daleko, náš trávicí trakt je dobře propojený s mozkem. V některých případech se mohou střevní křeče objevit jako reakce na emoční stres. Kromě toho může být spouštěčem IBS také stres. Příznaky IBS, které se objeví, se také zhorší u lidí, kteří zažívají stres, úzkostné poruchy a často jedí potraviny s vysokým obsahem tuku. Kromě čtyř výše uvedených stavů mohou být střevní křeče způsobeny také jinými nemocemi, jako jsou bakteriální infekce, ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Proto, abyste to věděli jistě, musíte navštívit lékaře. Přečtěte si také:Jak vyčistit špinavá střeva pro zdravější tráveníPříznaky střevních křečí
Bolest v levém dolním břiše je jedním z příznaků střevních křečí.Střevní křeče se mohou vyskytovat v několika stupních závažnosti. Následují příznaky a příznaky, které se mohou objevit, když se objeví střevní křeče. - Silná bolest břicha, která se objeví náhle, zejména v levé dolní části.
- Žaludek je plný plynu nebo nadýmání
- Často cítí potřebu se vyprázdnit
- Nepravidelné vyprazdňování a někdy doprovázené průjmem nebo dokonce zácpou
- Stolice, která je tekutá a doprovázená hlenem
- Anyang-anyangan (chuť močit, když nic nevychází)
- Silné žaludeční křeče
Jak léčit střevní křeče
Zvýšený příjem vlákniny může léčit střevní křeče Léčba střevních křečí se může lišit v závislosti na počáteční příčině. Ale obecně může změna životního stylu pomoci snížit závažnost křečí. Zde je několik kroků, které můžete podniknout k léčbě střevních křečí. - Zvyšte příjem vlákniny
- Užívání probiotik
- Vyhněte se potravinám vyrobeným z pšenice nebo mléka
- Omezení tučných jídel
- Dostatek spánku
- Zbavte se stresu
- Cvičit pravidělně