Krátkodobá ztráta paměti, co ji spouští?

Krátkodobá ztráta paměti resp ztráta krátkodobé paměti je stav, kdy člověk zapomene, co před časem slyšel, viděl nebo udělal. U starších lidí je to normální fáze. Někdy ale problémy s krátkodobou pamětí mohou signalizovat demenci, poranění mozku nebo duševní poruchy. Mozek funguje tak, že si ukládá do paměti, jaké informace právě vstoupily. Lidé, kteří mají problémy s krátkodobou pamětí, potřebují absolvovat podrobné vyšetření u lékaře. Cílem je znát přesnou diagnózu i léčbu.

Příznaky ztráty krátkodobé paměti

Krátkodobá ztráta paměti nebo ztráta krátkodobé paměti obvykle způsobuje příznaky, jako jsou:

• Ptát se stále na to samé
• Zapomněl jsem, kam něco dát
• Zapomeň na to, co se právě stalo
• Zapomeňte na to, co jste právě četli nebo viděli

Když lékař vyšetří člověka s podezřením na krátkodobou ztrátu paměti, bude se ho podrobně ptát na mnoho věcí. Byly položeny některé otázky, například:

• Kdy jsi to začal prožívat?
• Příznaky cítit
• Vyzkoušeny způsoby, jak překonat
• Životní styl a aktuální zdravotní stav
• Poranění hlavy, ztráta vědomí nebo problémy s centrálním nervovým systémem/mozkem v anamnéze
• Historie konzumace drog
• Konzumace alkoholu v anamnéze (alkoholismus)
• Nedávný emoční stav a nálada/pocity
• Spánkový cyklus a dieta

Poté, co se na to lékař zeptá, provede zdravotní prohlídku, aby zjistil některá onemocnění. Například provedení kompletního krevního obrazu k detekci jakékoli infekce nebo nedostatku vitaminu může odpovědět na to, proč člověk zažívá krátkodobou ztrátu paměti. Nejen to, lékař také provede kognitivní test, aby otestoval pacientovu paměť. Například kladením základních otázek, počítáním, ptáním se na nové věci, až po testování schopnosti řešit problémy.

Příčiny ztráty krátkodobé paměti

Existuje mnoho věcí, které mohou potenciálně způsobit ztrátu krátkodobé paměti. Příklad:

• stárnutí
• Demence
• Mozkový nádor
• Krvácení nebo zablokování krve v mozku
• Zranění hlavy
• Infekce v mozku nebo v jeho okolí
• Duševní poruchy, jako je deprese nebo nadměrná úzkost
• Zneužívání návykových látek, jako jsou nelegální drogy
• Stres
• Nemoci, které poškozují mozkovou tkáň, jako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba
• Nedostatek příjmu vitamínů a minerálů
• Nedostatek spánku
• Užívání léků proti záchvatům nebo úzkosti
• Posttraumatická stresová porucha

Je velmi pravděpodobné, že lékaři neznají přesnou příčinu ztráty krátkodobé paměti u člověka. Některé příčiny ztráty krátkodobé paměti jsou progresivní, což znamená, že se časem zhoršují. Například když člověk trpí Parkinsonovou chorobou, Huntingtonovou chorobou a Alzheimerovou chorobou. Neexistuje žádný lék na ztrátu krátkodobé paměti, ale některé léčebné postupy mohou zmírnit příznaky. [[Související článek]]

Jak se vypořádat se ztrátou krátkodobé paměti

Léčba ztráty krátkodobé paměti závisí na příčině. Existuje několik možností lékařské léčby, které lze provést, jako například:

• Chirurgie, chemoterapie nebo ozařování mozkových nádorů
• Léky k léčbě krevních sraženin
• Chirurgie k léčbě krvácení do mozku
• Kognitivní terapie poranění hlavy
• Terapie psychických problémů
• Změna léků, které užíváte
• Výživové doplňky
• Rehabilitace pro zneužívání návykových látek

Ve většině případů se ztráta krátkodobé paměti zlepší, jakmile se vyléčí příčina. Některé stavy, jako je krvácení nebo ucpání krevních cév, musí podstoupit nouzovou léčbu, aby se zabránilo trvalému poškození. Některé typy léčby mohou okamžitě ukázat rozdíl, například užívání doplňků nebo změna léků, které užíváte. Pokud však léčba souvisí s problémy duševního zdraví nebo zneužíváním návykových látek, může proces trvat déle.

Překonejte ztrátu krátkodobé paměti sami

Kromě léků a lékařských procedur lze stav krátkodobé ztráty paměti zlepšit několika dalšími způsoby. Příklady zahrnují konzumaci:

• Vitamín B12
• Rybí tuk
• Kurkumin z kurkumy
• Dostatečně se vyspat
• Dělejte fyzickou aktivitu
• Jíst výživné jídlo
• Přijměte minimalistický životní styl, abyste snížili rušivé vlivy
• Vytvořte si rozvrh a co dělat, abyste si zapamatovali
• Dělat aktivity pro trénink zdraví mozku

Zejména pro konzumaci doplňků musí lidé s problémy s krátkodobou pamětí získat souhlas lékaře. Stejně důležité je, že nejbližší lidé musí poskytovat podporu těm, kteří trpí krátkodobou ztrátou paměti. V některých podmínkách lidé s problémy ztráta krátkodobé paměti nemůže žít bez pomoci. [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Hlavně co se týče péče o sebe, užívání léků podle dávky a řízení. Lidé s problémy s krátkodobou pamětí by měli být během léčby co nejvíce doprovázeni.