Funkci plicních sklípků lze přirovnat k větě „malé chilli“. Ať je to malé, funkce alveolů v dýchacím systému je velmi velká. Jeho malá forma, ukazuje se, že není srovnatelná s jeho funkcí, kterou opravdu potřebujete. Alveoly jsou malé vzduchové vaky, které jsou dílem dýchání. Tvar je velmi malý, díky čemuž jsou alveoly mikroskopické (něco, co nelze přímo vidět, je nutné použít nástroj). I tak je důležité rozpoznat funkci alveol, abyste se o ně mohli lépe starat, pro zdraví dýchacího ústrojí.
Jaká je funkce alveoly?
Každý člověk má v těle asi 480 milionů alveolů. V každém 1 krychlovém milimetru plicní tkáně je 170 alveolů. Všechny jsou umístěny na koncích bronchiálních trubic. Při nádechu se alveoly rozšiřují, aby absorbovaly kyslík. Při výdechu se alveoly zmenšují a uvolňují oxid uhličitý. To je jedna z hlavních funkcí alveol. Alveoly jsou místa, kde dochází k výměně kyslíku a oxidu uhličitého. Z alveolu je kyslík transportován do celého těla krví a oxid uhličitý je vylučován dechem. To je hlavní funkce alveol. Kyslík, který dýcháte, se šíří přes alveoly a kapiláry (nejmenší krevní cévy) do krve. Mezitím oxid uhličitý, který vdechujete, proudí z kapilár do alveol, pak nahoru do průdušek a ven z vašich úst. Protože je výstelka velmi tenká, alveoly v nich provádějí výměnu plynů velmi rychle.Alveolární buňky
Samotné alveoly se skládají ze dvou odlišných buněk, a to pneumocytů typu I, které jsou zodpovědné za výměnu kyslíku a oxidu uhličitého, a pneumocytů typu II, které opravují poškozenou alveolární výstelku a vylučují povrchově aktivní látky (molekuly, které mají polární i nepolární skupiny ). Kromě toho existují také imunitní buňky zvané alveolární makrofágy. Jeho úkolem je jako „popelářský vůz“ přepravovat a likvidovat odumřelé buňky, bakterie až po malé částice, které nejsou správně filtrovány řasinkami nebo hlenem v horních cestách dýchacích.Faktory, které zhoršují alveolární funkci
Funkce plicních sklípků, toho malého, který k tomu má mnoho přispění, může být „narušována“ několika faktory, od kouření, různých nemocí, stárnutí až po znečištění. Co může poškodit funkci alveol?1. Kuřácké návyky
Kouření může dráždit vaše průdušky a alveoly. Nejen to, kouření také poškozuje výstelku plic. Škody způsobené kouřením jsou kumulativní. Vystavení cigaretovému kouři po léta může poškodit plicní tkáň, takže funkce alveolů nemůže efektivně zpracovávat kyslík a oxid uhličitý.2. Znečištění
Vnitřní škodliviny, jako je cigaretový kouř, prach, plísně, chemikálie, radon nebo azbest, mohou poškodit plíce a zhoršit existující plicní onemocnění. Vnější znečišťující látky, jako jsou automobilové nebo tovární emise, jsou také škodlivé pro vaše plíce3. Nemoc
Některá onemocnění, jako je astma, rakovina plic, pneumonie (infekce plic způsobená bakteriemi, houbami nebo viry), idiopatická plicní fibróza (ztluštění a destrukce stěn obklopujících alveoly), chronická obstrukční plicní nemoc (obstrukce proudění vzduchu z plic ) plíce).4. Stárnutí
Přirozený proces stárnutí může zpomalit váš dýchací systém. To může být charakterizováno sníženou kapacitou plic a slabostí hrudních svalů. Starší lidé také bývají náchylnější k zápalu plic, a to jak kvůli bakteriím, tak virům. Existuje několik způsobů, jak zlepšit zdraví plicních sklípků a plic, jako jsou pravidelné zdravotní prohlídky, vyvarování se kouření, udržení silného imunitního systému (pomocí vakcín), dodržování zdravé výživy (ovoce, zelenina, zdroje bílkovin), a pravidelně cvičit.Udržujte optimální funkci alveol udržováním zdraví plic
Při zachování funkce plicních sklípků toho můžete dosáhnout zachováním zdraví plic. Zde je návod, jak udržovat zdraví plic a alveolární funkci podle: Americká plicní asociace.- Nekuřte. Pokud jste kuřák, přestaňte kouřit, protože kouření je hlavní příčinou onemocnění plic.
- Vyhněte se možnosti stát se pasivním kuřákem, která může nastat.
- Snižte vystavení venkovnímu znečištění ovzduší.
- Dodržujte hygienu rukou a těla, aby nebyly náchylné k respiračním virům.
- Vyhněte se davům během chřipkové sezóny.
- Získejte vakcíny proti chřipce a zápalu plic