Měli jste někdy problémy s hlenem v krku? Pokud ano, musí to být velmi nepříjemné a budete ho muset neustále vyndavat. Tento stav obecně není nebezpečný. Přesto byste měli rozpoznat příčinu a jak se s tímto nepříjemným hlenem v krku vypořádat.
Co je to hlen v krku?
Hlen je tekutina produkovaná různými sliznicemi v těle, včetně úst, krku a nosu. Tento hlen je obecně čirý a kluzký. Hlen v těle funguje jako ochrana a udržuje oblasti těla vlhké a obsahuje protilátky a enzymy, které pomáhají bojovat s infekcí. Kromě toho hlen také působí na zachycení prachu, kouře nebo bakterií, které se dostanou do těla. Například hlen uvnitř nosu, který filtruje vzduch a nečistoty, které se dostávají se vzduchem, se pak stává nosním výtokem nebo hlenem. Kvůli některým podmínkám může být produkce hlenu v nose příliš vysoká. Nakonec může tento hlen jít dolů a nahromadit se v krku. Tento stav se nazývá postnasální kapání nebo hlen v krku. Některé příznaky postnasální kapání nebo hlen v krku může zahrnovat:- Existuje touha vytlačit nebo vyčistit hlen v krku.
- Bolest krku.
- Občasný kašel.
- Neustále kašlat.
- Svědění v krku.
- Hlas se stává chraplavým, až ztrácí hlas.
- Pocit pálení v krku.
- Jako by mu něco uvízlo v krku.
Různé příčiny hlenu v krku
Tělo produkuje asi 1-1,5 litru hlenu denně. Toto číslo se však zvýší, pokud zaznamenáte následující zdravotní potíže:- Být nachlazený.
- Chřipka.
- Alergie, jako je alergie na prach nebo pyl.
- Sinusová infekce nebo sinusitida.
- Infekce dýchacích cest.
- Přítomnost něčeho zachyceného v nose (obvykle se vyskytuje u dětí).
- Změny počasí, jako je chladné počasí nebo suchý vzduch.
- Vystavení produktům obsahujícím určité chemikálie, jako jsou parfémy, čisticí prostředky, cigarety nebo jiné typy dráždivých látek.
- Konzumace příliš kořeněných jídel.
- Vezměte určité léky, jako jsou léky na kontrolu krevního tlaku.
- Těhotenství.
Zde je návod, jak se doma zbavit hlenu v krku
Nadměrná tvorba hlenu vám jistě způsobuje nepříjemné pocity, může dokonce zasahovat do dýchacího systému. Není třeba se obávat, existují různé způsoby, jak se zbavit hlenu v krku. Někteří z nich jsou:1. Pijte hodně vody
Jedním ze způsobů, jak zředit hlen v krku, je pít hodně vody. Kromě schopnosti hydratovat tělo se věří, že tato metoda pomáhá udržet hrdlo vlhké, takže se budete cítit pohodlněji. Můžete pít teplou vodu nebo jiné druhy teplých nápojů a potravin, abyste zmírnili nadměrnou produkci hlenu a zmírnili bolest v krku a ucpaný nos. Například zázvorový čaj a voda.2. Kloktejte roztokem teplé slané vody
Kloktání teplou vodou smíchanou se solí může pomoci vyčistit hlen v krku a snížit bolest v krku. jak? Jednoduše rozpusťte 1 čajovou lžičku soli v teplé vodě a poté míchejte, dokud se nedosáhne rovnoměrného rozložení. Tuto vodní směs pak použijte ke kloktání a po kloktání vodu vyhoďte.3. Jíst kuřecí polévku
Jedním, o kterém je známo, že je účinný při léčbě hlenu v krku, je konzumace kuřecí polévky. Teplá kuřecí polévka nebo jiná teplá polévková jídla mohou způsobit, že se vaše hrdlo bude cítit pohodlněji. Důvodem je, že pára z horké tekutiny uvolní ucpaný krk a nos a uvolní hlen v krku. Prevenci dehydratace lze provést i díky konzumaci slepičí polévky, po které se cítíte lépe.4. Udělejte si koupel s teplou vodou
Stejně jako u teplých jídel a nápojů může koupel v teplé vodě také pomoci poskytnout pocit pohodlí. Tato dobrota přichází díky páře z teplé vody, která dokáže snížit ucpaný nos a uvolnit hleny.5. Spěte s hlavou výše
Pokud se nahromadění hlenu v krku v noci zhorší, zkuste spát s hlavou výše než srdcem. Můžete přidat další polštář pod hlavu. To může zabránit shlukování nebo hromadění hlenu v zadní části krku a přerušení vašeho klidného spánku kašláním.6. Udržujte čistotu domácího prostředí
Pokud pociťujete rýmu v důsledku alergií, měli byste svůj domov pečlivě udržovat v čistotě. Bakterií, virů, nečistot, prachu nebo parazitů na vašem nábytku se můžete zbavit pomocí vysavače nebo pravidelnou výměnou prostěradel a povlaků na polštáře. Pokud vás hlen v krku i přes všechny tyto prostředky stále trápí, možná budete potřebovat pomoc některých léků. [[Související článek]]Léky, které odstraňují hlen v krku
Pokud domácí léky nedokážou ulevit nebo zbavit se hlenu v krku, existuje několik typů volně prodejných léků na krk, které můžete použít:- Dekongestanty ke zmírnění ucpaného nosu. Pseudoefedrin nebo fenylefrin je příkladem.
- Guajfenesin který ředí hlen v krku.
- Antihistaminika, jako např difenhydramin , loratadin , fexofenadin , cetirizin , levocetirizin , a desloratadin .
- Například nosní sprej oxymetazolin . Tento lék pomáhá otevřít nos, aby byl pohodlnější.
- Nosní sprej obsahující sterilní fyziologický roztok ( solný ).