Thalassofobie neboli Fobie z moře, zde je návod, jak se s ní správně vypořádat

Většina lidí si pravděpodobně ráda užívá čas hraním nebo provozováním vodních sportů v bazénu nebo modrém moři. Ukazuje se však, že ne každému se to líbí. Důvodem je, že existují lidé, kteří ve skutečnosti pociťují úzkost a obavy nebo způsobují jiné vážnější reakce při styku s mořskou vodou. Ano, tento stav lze říci jakothalassofobie(nadměrný strach z mořské vody).

co to je thalassofobie?

thalassofobie je typem fobie, která způsobuje, že trpící pociťují extrémní strach nebo úzkost z velkého a hlubokého oceánu. Mořská fobie se trochu liší od aquafobie. U pacientů aquafobie, má jen úzkost a strach z vody. Mezitím lidé s fobií z moře mají nadměrný strach z vody, která bývá široká, hluboká, tmavá a nebezpečná. Pocit strachu se týká nejen vstupu do vody, ale také mořských živočichů, jako jsou medúzy, žraloci, chobotnice a různé další druhy ryb. To dělá thalassofobie také známý jakofobiehluboké moře nebofobie hloubka moře. Tento stav je formou úzkostné poruchy, protože je klasifikován jako specifická fobie. Pokud se tento typ fobie neléčí, může mít negativní vliv na duševní zdraví postiženého.

Běžně pociťované příznakythalassofobie

Lidé, kteří mají fobii z moře, budou mít pocit, že se z oceánu vynoří katastrofa. Někdo, kdo zažije thalassofobie může ovlivnit jejich činnost. Důvodem je, že příznaky mořské fobie jsou víceméně stejné jako ty, které běžně zažívají lidé s úzkostnými poruchami. Obecně se mohou objevit některé fyzické příznaky, včetně:

• Pocení
• Nejistý
• Závratě
• Nevolno
• Těžko se dýchá
• Mírná bolest hlavy
• Srdce bije rychle
• Z moře je cítit blížící se katastrofa

Lidé, kteří mají nadměrný strach nebo fobie, obvykle pociťují paniku, když musí čelit objektu svého strachu. U pacientů thalassofobie, začne panikařit, když je blízko pláže, vidí velkou louži nebo projíždí mořem. To platí i pro případ, že letíte nad mořem letadlem nebo trajektem a podnikáte jiné druhy námořních plaveb. Pokud je závažnost dostatečně vážná, můžete začít panikařit a obávat se, když uvidíte obrázky oceánu nebo dokonce uslyšíte slovo „oceán“.

Příčina toho, že někdo prožíváthalassofobie

Existuje několik věcí, které mohou způsobit, že člověk bude mít fobii z moře. Hlavní příčiny tohoto typu fobie však obvykle spadají do jedné z následujících tří kategorií:

1. Genetika

Genetika je jedním z faktorů, které u člověka spouštějí rozvoj fobie z moře. Pokud existují příbuzní nebo rodinní příslušníci, kteří mají nadměrný strach z moře, pravděpodobně budete více ohroženi fobie hluboké moře.

2. Traumatický zážitek

Jedním z faktorů, který fobii nejčastěji spouští, je traumatický zážitek z minulosti. Pokud jste měli nějaký traumatický zážitek, jako je utonutí v moři, máte ještě větší riziko, že budete trpět touto fobií.

3. Vývoj mozku

Rozvoj mozku je jedním z faktorů, který u vás může způsobit vznik této fobie. Pokud část mozku, která reaguje na strach, není dobře vyvinutá, zvýší se vaše riziko, že se u vás vyvine fobie.

Jak thalassofobie lze diagnostikovat?

Pokud vás vaše fobie z moře obtěžuje, měli byste se poradit s odborníkem.Pokud se u vás objeví známky nebo příznaky, které naznačují fobii z moře, měli byste se okamžitě poradit s lékařem a získat okamžitou léčbu. K její diagnostice budou lékaři používat různé měřicí přístroje. Obvykle lékař určí, co způsobuje vaši úzkost nebo záchvaty paniky. V některých případech existují fyzické příčiny, které mohou zvýšit úzkost, jako například: syndrom dráždivého tračníku nebo některé neurologické poruchy. Pokud váš lékař nenajde žádnou fyzickou příčinu vaší fobie z moře, můžete být požádáni, abyste se nechali otestovat. Diagnostická kritéria pro tento test fobie zahrnují:

• Nadměrný a nevysvětlitelný strach z moře.
• Přetrvávající strach z moře po dobu minimálně 6 měsíců.
• Nadměrný strach z pobytu v hluboké nebo otevřené vodě.
• Uvědomte si, že váš strach z moře nestojí za skutečné nebezpečí.

Jak léčit thalassofobie

Překonání fobie z moře lze léčit správným typem terapie. Jedním typem terapie, která se navrhuje, je kognitivně behaviorální terapie.kognitivně behaviorální terapie/CBT). Vědci naznačují, že kognitivně behaviorální terapie má pozitivní vliv na jednu z nervových drah v mozku lidí s určitými fobiemi, včetně strachu z oceánu. Kromě toho další možnosti léčby k léčbě thalassofobie je expoziční terapie, která je součástí kognitivně behaviorální terapie. Většina lidí, kteří mají aktivní fobii, má tendenci vyhýbat se předmětu nebo situaci, které se bojí, což může fobii zhoršit. Expoziční terapie funguje tak, že pacienty vystavuje bezpečným způsobem předmětům, kterých se bojí. Pro trpící thalassofobie, mohou vám být zobrazeny obrázky nebo videa oceánu za pomoci psychologa, psychiatra nebo jiného odborníka na duševní zdraví. Pak můžete postupně navštívit pláž a ponořit si ruce nebo nohy do moře v doprovodu psychologa. Časem se váš strach z moře zmenší. Pro medicínu se ne vždy doporučuje lidem s nadměrným strachem z moře. Protože některé terapie mají vysokou úspěšnost léčby tohoto typu fobie. Lidem s určitými příznaky úzkosti, kteří se chtějí v krátké době uzdravit, však může psychiatr podat léky. Pokud vy nebo vaši příbuzní trpíte poruchou thalassofobie, nestyďte se a neváhejte s návštěvou psychologa nebo psychiatra, aby se podrobili vyšetření a poskytli vhodnou léčbu daného stavu. Pokud se chcete poradit přímo s lékařem, můžetechatovat lékaře v aplikaci pro rodinné zdraví SehatQ. Stáhněte si aplikaci nyní na Google Play a Apple Store.