Menstruační cyklus nebo menstruační cyklus je časový úsek, který tělo potřebuje, aby prošlo změnami ve snaze připravit se na těhotenství. Menstruační cyklus se počítá od prvního dne menstruace do prvního dne následující menstruace. Délka menstruačního cyklu každé ženy je různá, ale normální rozmezí je mezi 21 a 35 dny a průměr je 28 dní. Tento cyklus se přirozeně vyskytuje v ženském těle ve snaze připravit se na těhotenství. Každý měsíc vaječník (ovaria) uvolní vajíčko. Tento proces se nazývá ovulace. Současně dochází v ženském těle k hormonálním změnám za účelem ztluštění děložní stěny (lůna) v rámci přípravy na těhotenství. Pokud došlo k ovulaci, ale k oplodnění nedojde, protože vajíčko není oplodněno spermií, část výstelky dělohy se uvolní a vyjde ven vagínou. Tento proces je to, co obvykle nazýváme menstruace nebo menstruace.
Jak poznat normální menstruační cyklus?
Ve skutečnosti mohou být kritéria pro normální menstruační cyklus u každé ženy jiná. Obecně však můžete pro správné pochopení použít níže uvedené odkazy.1. Z hlediska času
První den vašeho menstruačního cyklu se počítá od prvního dne, kdy jste naposledy měla menstruaci. Poté, poslední den cyklu, počítáno od prvního dne další menstruace. Například první den menstruace minulého měsíce byl 3., pak první den menstruace tohoto měsíce byl 1., takže délku menstruačního cyklu zjistíte tak, že jednoduše spočítáte počet dní od 3. dne minulého měsíce. do 1. tohoto měsíce. V průměru trvá menstruační cyklus 28 dní. Nicméně, menstruační cyklus, který trvá 21-35 dní, je také stále zahrnut do normálního časového rámce. Když vidíme rozdíl, není překvapující, že kritéria pro normální menstruační cyklus u žen mohou být velmi odlišná. Délku menstruačního cyklu ženy mohou ovlivnit různé věci. Jedním z nich je věk. Během prvního roku až druhého roku poté, co žena začne menstruovat, bývá její menstruační cyklus delší. S přibývajícím věkem budou ženy zakoušet kratší a pravidelné menstruační cykly. Navíc užívání antikoncepce, jako jsou antikoncepční pilulky a spirálky, může ovlivnit menstruační cyklus. Doba, po kterou žena zažívá menstruaci, se také může lišit. Většina žen má menstruaci tři až pět dní. Nicméně menstruace, která se objeví během 2 až 7 dnů, je stále považována za normální.2. Objem menstruační krve
Normální nebo nenormální menstruační cyklus lze také vidět z objemu krve, která vytéká během menstruace. V průměru žena během této doby vykrvácí 15 až 90 ml. Konzistence krve, která vytéká, může být trochu tekutá nebo trochu hustá doprovázená krevními sraženinami. Nejen tmavě červená, menstruační krev, která vytéká, má také lehce nahnědlou nebo růžovou barvu.3. Projevené příznaky
Když se menstruační cyklus blíží ke konci, některé příznaky předmenstruační syndrom (PMS) se začne objevovat. Mezi dotyčné příznaky patří:- Prsa jsou měkčí a bolavá
- Žaludek se cítí špatně
- Nálada se zhoršuje
- Objevuje se akné
- Bolest nebo křeče se objevují v podbřišku a zádech
- Častěji hladový
- Poruchy spánku
Jak poznat abnormální menstruační cyklus
Zde je několik věcí, kterým musíte věnovat pozornost, pokud jde o abnormální menstruační cykly:1. Charakteristika abnormálního menstruačního cyklu
Charakteristiky abnormálního menstruačního cyklu jsou:- Trvá méně než 21 dní a více než 35 dní
- Žádná menstruace ani po sobě jdoucí měsíce
- Krev, která vytéká během menstruace, je velmi málo nebo velmi, hodně odlišná než obvykle
- Menstruační krvácení déle než 7 dní
- Menstruaci provází silné bolesti, křeče, nevolnost nebo zvracení
- Krev vytéká uprostřed menstruačního cyklu, po sexu nebo po menopauze
2. Příčiny abnormálního menstruačního cyklu
Zde je několik věcí, které mohou způsobit abnormální menstruační cyklus:- Hormonální změny v těle, v důsledku onemocnění, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) , nebo porucha hormonu estrogenu
- Určité nemoci
- Konzumace určitých léků
- Příliš mnoho cvičení
- Nezdravá strava
- Stres
- Náhlé přibírání nebo hubnutí
- Procento tělesného tuku je příliš malé, což se obvykle vyskytuje u sportovců a žen s poruchami příjmu potravy
- Známky menopauzy
3. Příznaky abnormální menstruace, které musí okamžitě zkontrolovat lékař
Ačkoli ne všechny poruchy menstruačního cyklu naznačují abnormality, přesto vám doporučujeme, abyste okamžitě konzultovali lékaře, pokud:- Přestala jsem menstruovat na 90 dní, i když nejsem těhotná
- Menstruační cyklus se náhle stává nepravidelným, i když byl vždy pravidelný
- Menstruace trvá déle než sedm dní
- Krvácíte mnohem více než obvykle, že musíte každou hodinu měnit hygienickou vložku
- Krvácení uprostřed menstruačního cyklu
- Závratě doprovázené rychlým pulzem
- Pocit silné bolesti během menstruace
- Náhlý pocit horečky a bolesti po použití tamponů