Péče o penis, aby zůstal zdravý, lze provádět různými způsoby. Ano, jako součást mužského reprodukčního systému je funkce penisu samozřejmě velmi důležitá. Proto zachování „Mr. Udržování se ve špičkové formě se pro muže stalo nutností. Nejen proto, aby dobře fungovala reprodukční funkce, zachování zdraví penisu také zabrání tomu, aby muži prodělali pohlavní choroby, které je mohou ohrozit. Jak tedy pečovat o správný penis? Podívejte se na úplné informace níže.
Jak se starat penis zůstat zdravý?
Mluvení o zdraví penisu se netýká pouze erekce, předčasné ejakulace nebo jeho funkce jako mužského reprodukčního orgánu. Více než to, muži by také měli rozumět tomu, jak se starat o své genitálie. Důvodem je, že zdraví penisu ovlivňuje i další aspekty života, například úroveň stresu, sebevědomí až po harmonii domácnosti. Existuje mnoho způsobů léčby penisu, které můžete aplikovat. co to je?1. Pravidelně čistěte penis
Čištění oblasti penisu se doporučuje provádět alespoň při každém sprchování. V té době můžete také zkontrolovat stav svého penisu a být si vědomi určitých příznaků pohlavně přenosných chorob. Je třeba poznamenat, že při čištění penisu nepoužívejte mýdlo, které obsahuje vonné látky. Důvodem je, že toto mýdlo má potenciál způsobit podráždění penisu.2. Výměna spodního prádla
Dalším způsobem, jak pečovat o zdraví mužských životně důležitých orgánů, je výměna spodního prádla alespoň 1x denně. Spodní prádlo, které se nemění, způsobí, že penis a oblast kolem něj zvlhne. To bude jistě ideální místo pro růst a růst plísní a bakterií. Výsledkem je, že váš penis zapáchá. Kromě toho má penis potenciál zažít infekce, které mohou ovlivnit jeho zdraví.3. Holení pubického ochlupení
Holení pubického ochlupení je také způsob, jak se můžete postarat o svůj penis, aby byl čistý a zdravý. Pubické ochlupení je místo, které je vlhké a má vysokou koncentraci potu. Pokud se nebudete pravidelně holit, může se stát „domovem“ pro bakterie a další špatné mikroorganismy, které mohou narušovat zdraví penisu.4. Vyhýbejte se volnému sexu
Dalším způsobem, jak léčit mužské genitálie, je nemít volný sex. Mít volný sex, zvláště mít více partnerů, je ohroženo vyvoláním sexuálně přenosných chorob, jako jsou chlamydie nebo kapavka.5. Zákaz kouření
V reklamách na cigarety a na obalech se uvádí, že kouření může způsobit impotenci. s odkazem na studii z roku 2014 bylo prokázáno, že kouření způsobuje zdravotní problémy penisu, konkrétně erektilní dysfunkci. Tato činnost může také způsobit poruchy reprodukce, z nichž jedna vás vede k neplodnosti. Proto je nekouření také způsob, jak udržet zdraví penisu, který byste měli používat. Pokud jste celou tu dobu aktivním kuřákem, zkuste tento zvyk začít opouštět.6. Pravidelně cvičte
Podle vědeckého přehledu z roku 2018 je pravidelné cvičení jedním ze způsobů léčby penisu, protože může snížit potenciál erektilní dysfunkce. Nemusíte se obtěžovat chodit do posilovny (tělocvična). Chůze na několik kilometrů každý den je považována za dostačující k udržení zdraví vašeho penisu, stejně jako terapie k překonání erektilní dysfunkce, pokud ji zažijete.7. Jezte výživné jídlo
Způsob, jak udržet penis zdravý, je také jíst výživná jídla. Ve studii bylo zjištěno, že muži, kteří rádi jedí potraviny obsahující flavonoidy, se mohou ve stáří vyhnout erektilní dysfunkci. Flavonoidy jsou skupinou fytochemických sloučenin, které se běžně vyskytují v zelenině a ovoci. Kromě toho můžete také jíst potraviny, které mohou zvýšit hladinu testosteronu v těle. Počínaje špenátem, avokádem, až po kořeněná jídla, která obsahují kapsaicin.8. Udržujte váhu
Udržování hmotnosti je způsob, jak pečovat o penis, aby byl zdravý, který by vám také neměl chybět. Nadměrná tělesná hmotnost (obezita) je ohrožena onemocněním, jako je cukrovka, vysoký cholesterol a srdeční choroby. Všechny tři přispívají k poklesu zdraví a funkce penisu.9. Kontrolní stres
Podle zpráv z Mayo Clinic je jedním ze způsobů, jak udržet penis zdravý a správně fungující, kontrola stresu, deprese, úzkostných poruch a dalších duševních problémů. Psychické problémy jsou často spojeny se sexuální dysfunkcí člověka. Podle studie z roku 2018 Indian Journal of Psychiatry, celých 62,5 procenta respondentů, kteří zažili mírnou až středně těžkou depresi, uvedlo sexuální dysfunkci.10. Vyhněte se pití příliš velkého množství alkoholu
Dalším způsobem léčby penisu je vyhnout se alkoholu nebo omezit jeho konzumaci. Jak uvádí Mayo Clinic, nadměrná konzumace alkoholu může způsobit snížení sexuální touhy až po erektilní dysfunkci.Jaký je považován za zdravý penis?
Existují alespoň tři body, které naznačují, že váš penis je v dobrém zdravotním stavu, a to:- Schopnost penisu pohodlně a hlavně bezbolestně močit (čůrat).
- Schopnost penisu dosáhnout erekce. Nejen na chvíli, ale nějakou dobu udržet erekci.
- Normální plodnost.
Jaké jsou vlastnosti zdravého penisu?
Zdravý penis má několik speciálních fyzických vlastností. Některé z faktorů, které lze vidět z charakteristik zdravého penisu, jsou následující.- Barva.Zdravý penis má obvykle stejnou barvu jako kůže na zbytku těla osoby. Pokud odstín pokožky vašeho penisu není příliš odlišný nebo dokonce stejný jako u jiných barev pleti, znamená to zdravý penis.
- Textura. Zdravý, normální penis také nevypadá hladce a má texturu.
- Velikost.Velikost penisu se liší v závislosti na velikosti varlat. Normální a zdravý penis se obecně změní ve velikosti, když je vystaven podnětům, které způsobují erekci nebo zimnici. Při vzpřímení se zdravý penis zvětší. Potom, když je zima, bude se smršťovat a smršťovat do těla, ale vrátí se do své původní velikosti, když se znovu zahřeje.
- citlivost. Zdravý penis má obvykle dobrou citlivost, zvláště pokud je muž mladý. Tato citlivost se však může s věkem také často snižovat.