Seznamte se se skokem o tyči a jeho technikami

Skok o tyči je atletický sport skákání. Sportovci potřebují běžet rychle a spoléhat se na tyče, aby přeskočili 4,5metrovou skokanskou tyč. Každý sportovec má tři šance na skok. Když však sportovec udělá chybu třikrát, existuje možnost vyřazení ze soutěže. Mezitím, když jsou dva sportovci s remízou, porota vybere vítěze na základě toho, který má nejméně chyb.

Historie skoku o tyči

Skok o tyči existuje již od 16. století, dokonce existují důkazy, které naznačují, že tento aerobní sport sahá až do doby starověkého Řecka. V moderním světě existuje skok o tyči také v Německu od 50. let 19. století. Gymnastický svaz ji tehdy zařadil do řady závodů. V roce 1857 se při skoku o tyči stále používal bambus. Teprve poté byl ve 40. letech 20. století vyvinut na ocel a nadále se vyvíjí na uhlíková vlákna. Za olympijské úspěchy získaly Spojené státy v letech 1896 až 1968 každý mistrovský titul. Poté tuto sérii vítězství vystřídal v roce 1972 sportovec z Německa Wolfgang Nordwig. Poté vítězství ve prospěch atleta z Urkainy Sergey Bubka získal šest zlatých medaile v řadě se zúčastnil mistrovství světa IAAF v letech 1983 až 1997. Nejen to, Bubka zaznamenal také 35 rekordů krytý ani venku. Ženská tyčka byla poprvé přihlášena na mistrovství světa IAAF v roce 1999. Poté se objevila na olympijských hrách v roce 2000. Obě soutěže vyhrála atletka ze Spojených států Stacy Dragila. Poté na olympijských hrách v letech 2004 a 2008 vyhrála Jelena Isinbajevová mistryně ženské kategorie. Isinabajevová byla také Atletkou roku v letech 2004, 2005 a 2008. Jako by to nestačilo, ruská atletka je také první atletkou, která na olympijských hrách dosáhla výšky pěti metrů. Tato výška je však dokonce o 30 centimetrů vyšší než u Double Decker autobusu.

technika skoku o tyči

Mnoho lidí si myslí, že skok o tyči je sport, který neumí jen tak někdo. Úroveň obtížnosti je často hodnocena nadprůměrně. Ideální věk pro začátek skoku o tyči je 12-13 let. V tomto období se začíná rozvíjet síla horní části těla. To však neznamená, že by si skok o tyči nemohly vyzkoušet děti mladší. Každý to může začít zkoušet v jakémkoli věku. Jaká je tedy technika skoku o tyči?
  1. běžet dráha při držení tyče v ruce, vzpřímený postoj
  2. Před skokem zapojte tyč kovová jáma který se nazývá truhlík na výsadbu
  3. Ujistěte se, že tyč je zaseknutá rovně, tři kroky, než začnete odpočívat
  4. Vyskočte do vzduchu co nejtvrději na ramena
  5. Při skákání přehoupněte nohu přes tyč
  6. Přehoupněte se dozadu, zůstaňte za tyčí
  7. Před otočením zvedněte nohy vysoko nad hlavu
  8. Oblouk přímo nad skokanskou tyčí
  9. Přistál v rohož pomalu
Mezitím obecná pravidla pro skok o tyči jsou:
  • Uveďte jméno a váhu sportovce
  • Sportovec musí začít svůj tah do dvou minut od zavolání jeho jména
  • Pokud zbývají ještě dva sportovci, může být přestávka až čtyři minuty
  • Pokud zbývá ještě jeden sportovec, může přestávka trvat až šest minut
  • V určitých výškových kategoriích je maximální počet pokusů trojnásobný
  • Po neúspěchu třikrát za sebou je sportovec z turnaje vyřazen
  • Po vyzkoušení prvního pokusu se obvykle doporučuje vyzkoušet postupně druhý a třetí skok ve stejné výšce
  • Pokud jsou dva sportovci s remízou, vítězem je ten s nejmenším počtem pokusů
  • Sportovci mají zakázáno používat jakoukoli formu přibírání na váze
  • Sportovci mají zakázáno nosit boty, které poskytují výraznou výhodu
  • Pokud nedojde ke zranění, sportovci mají zakázáno nosit obvazy na prstech
  • Žádný sportovec nesmí používat hůl jiného sportovce
  • Výsadbový truhlík musí být zkontrolován, aby se ujistil, že neobsahuje žádné cizí látky

Poznámky od SehatQ

Skok o tyči je sport dráha a pole populární. Aby toho byli schopni, musí sportovci rozumět základním fyzikálním vzorcům, jako je přenos kinetické energie z rychlosti na potenciální energii. To je založeno na elastické energii pólu. Pro ty, kteří teprve začínají, mějte na paměti, že skok o tyči je sport s vysokým rizikem zranění. Musí tedy existovat přímý dohled ze strany instruktora nebo trenéra. [[related-article]] Také mějte na paměti, že začátečníci obvykle při prvních pokusech neskákají vysoko. Začátečníci obvykle používají nepružnou hůl, aby byl návyk dobře vytvořen. Klíčem k tomuto sportu je vzdálenost, ne výška. To je to, co se lze naučit v rané fázi. Teprve pak se vyvine do vysokého a úžasného skoku. Pokud se chcete dozvědět více o výhodách sportů, jako je skok o tyči, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.