Jak změřit obvod stehna, to nezvládne jen krejčí. Měření můžete provádět i doma. Znát velikost stehen je důležité, zvláště pokud rádi nakupujete kalhoty online. Vybaveno pružnou měřicí páskou, kterou krejčí obvykle mívají, fixem nebo křídou, tužkou a papírem pro zaznamenání výsledků a zrcadlem, abyste během měření viděli své tělo. V lékařském světě se měření obvodu stehna provádí, když člověk zažije svalovou atrofii nebo zranění nohou. Obvod stehna je indikátor, který lékaři často používají k identifikaci abnormalit na nohou pacienta, stejně jako adipozity nebo svalové hmoty. 
Měřte pomocí metru Jakmile najdete někoho, na koho se můžete obrátit o pomoc, ujistěte se, že postupuje správným způsobem při měření obvodu stehna pomocí následujících kroků. 
Obvod stehna u zdravého těla je asi 62 cm, pro přesnější měření je třeba obvod stehna provádět dvakrát. Jako konečný výsledek vypočítejte průměr prvního a druhého měření. Zdravotní stav dobrovolníků byl poté nepřetržitě sledován po dobu asi 12,5 roku. Výsledkem, bez ohledu na jejich výšku, váhu a obsah tělesného tuku, byl průměrný člověk, který zůstal zdravý o více než deset let později, obvod stehna 62 cm. Co když je tedy obvod vašeho stehna větší? Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že neexistuje žádné zvýšené riziko onemocnění, které vás může postihnout, pokud máte obvod stehna větší než 62 cm. Naopak lidem, kteří mají obvod stehna menší než 60 cm, hrozí kardiovaskulární onemocnění a předčasná smrt. Ve skutečnosti jsou podle vědců lidé s malým obvodem stehen více ohroženi, že zažijí obě tyto věci, než lidé s velkým obvodem pasu.
Jak změřit správný obvod stehna
Na rozdíl od měření obvodu žaludku nebo pasu, které lze provést samostatně, by měření obvodu stehna mělo být provedeno s pomocí někoho jiného. Důvodem je to, že při měření stehna musíte stát rovně. Pokud si měříte vlastní stehna, pak jste určitě ohnutý, takže výsledky měření nebudou přesné.
Měřte pomocí metru Jakmile najdete někoho, na koho se můžete obrátit o pomoc, ujistěte se, že postupuje správným způsobem při měření obvodu stehna pomocí následujících kroků. 1. Určete střed stehna
Než si omotáte svinovací metr kolem stehna, ujistěte se, že jste nejprve našli střed stehna. Metoda:- Postavte se rovně před zrcadlo a roztáhněte nohy na šířku ramen.
- Pomocí krejčovského metru spojte tříslo (velkou stehenní kost) se středem kolena.
- Označte střed stehna fixem nebo křídou.
2. Omotejte měřicí pásku kolem středu stehna
Jakmile najdete a označíte střed, obtočte metr kolem této části stehna. Ujistěte se, že páska není příliš těsná nebo příliš volná na měření stehna. Váš obvod stehna je číslo označené nulou na měřicí pásce.3. Zaznamenejte výsledky
Po potvrzení, jak správně změřit obvod stehna, zaznamenejte výsledky do knihy popř chytrý telefon Vy. Zkuste si každý měsíc změřit stehna, abyste zjistili zdravotní stav svého těla nebo když si kupujete nové kalhoty či punčochy. [[Související článek]]Jaký je ideální obvod stehna?
Zajímavé je, že studie zveřejněná na webu Harvard Medical School ve skutečnosti naznačuje, že lidé, kteří mají velká stehna, jsou zdravější než ti, kteří mají stehna malá. To je v rozporu s tím, že lidé s velkým obvodem pasu mají potenciál trpět různými nemocemi. Upozorňujeme však, že obvod stehen není ukazatelem používaným lékaři při zjišťování zdravotního stavu člověka. Výzkum zveřejněný na webu Harvard Medical School však ukazuje, že průměrný zdravý muž nebo žena (bez chronického onemocnění) má obvod stehna asi 62 cm. Tento závěr byl vyvozen na základě studie 2816 mužů a žen ve věku 35-65 let, kteří neměli v anamnéze srdeční onemocnění, mrtvici a rakovinu. V této studii museli respondenti nejprve podstoupit důkladné fyzické vyšetření, počínaje jejich výškou a hmotností, obvodem pasu a procentem tělesného tuku.
Obvod stehna u zdravého těla je asi 62 cm, pro přesnější měření je třeba obvod stehna provádět dvakrát. Jako konečný výsledek vypočítejte průměr prvního a druhého měření. Zdravotní stav dobrovolníků byl poté nepřetržitě sledován po dobu asi 12,5 roku. Výsledkem, bez ohledu na jejich výšku, váhu a obsah tělesného tuku, byl průměrný člověk, který zůstal zdravý o více než deset let později, obvod stehna 62 cm. Co když je tedy obvod vašeho stehna větší? Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že neexistuje žádné zvýšené riziko onemocnění, které vás může postihnout, pokud máte obvod stehna větší než 62 cm. Naopak lidem, kteří mají obvod stehna menší než 60 cm, hrozí kardiovaskulární onemocnění a předčasná smrt. Ve skutečnosti jsou podle vědců lidé s malým obvodem stehen více ohroženi, že zažijí obě tyto věci, než lidé s velkým obvodem pasu.