Poznejte druhy emocí u lidí

Žijeme s různými emocemi. Existence těchto emocí činí člověka plně člověkem. Lidské emoce ovlivní to, jak člověk vnímá, a ovlivní myšlenky a činy, které podnikne. Emoce jsou složité pocity, které vznikají v důsledku fyzických a psychických změn. Emoce souvisí s osobností nálada, charakter a motivace člověka.

Typy základních emocí, které lidé mají

Psychologové se snažili porozumět typům lidských emocí. Jeden odborník, Paul Eckman, zmiňuje, že existuje šest základních emocí, které jsou spojeny s člověkem. Zde je šest emocí:

1. Veselé emoce

Mezi všemi druhy emocí, které lidé pociťují, je štěstí emocí, která je pravděpodobně nejhledanější mnoha lidmi. Štěstí lze interpretovat jako emocionální stav charakterizovaný pocity potěšení, veselosti, radosti, spokojenosti a prosperity. Šťastné emoce lze vyjádřit následujícími způsoby:
  • usměvavý výraz obličeje
  • Řeč těla s uvolněným postojem
  • Veselý a zábavný tón hlasu
Štěstí může ovlivnit fyzické zdraví. Naopak lidé, pro které je těžké najít šťastné emoce, budou snadno podléhat stresu a depresi, což také vede k nízké imunitě.

2. Smutné emoce

Smutek lze definovat jako emocionální stav charakterizovaný pocitem nemotivace, nezájmu cokoli dělat, nálada depresivní, zklamaný, k pocitům smutku. Smutné emoce lze vyjádřit mnoha způsoby, například:
  • Náladová nálada
  • Já, které má tendenci mlčet
  • Pomalý
  • Pokusy stáhnout se od ostatních
  • Plakat
Smutek je přirozená emoce, kterou cítí mnoho lidí. Někteří jedinci však mohou pociťovat dlouhodobý smutek.

3. Emoce strachu

Když člověk pociťuje náznak nebezpečí, pocítí emoci strachu a zažije reakci zvanou odezva boj nebo útěk (boj nebo útěk). Strach je silná emoce a hraje důležitou roli v přežití. Odezva boj nebo útěk také nám pomůže připravit se na boj s těmito hrozbami. Emoci strachu lze naznačit rozšířením očí. Emoci strachu lze vyjádřit následujícími způsoby:
  • Typické výrazy obličeje, jako je rozšíření očí a stažení brady dolů
  • Snaží se schovat před hrozbou
  • Fyzické reakce, jako je zrychlené dýchání a srdeční frekvence
Strach může úzce souviset s úzkostí. Například lidé, kteří trpí sociální úzkostí, budou pociťovat strach při řešení sociálních situací.

4. Emoce znechucení

Dalším typem emocí vyjádřených Paulem Eckmanem je emoce znechucení. Znechucení může pocházet z mnoha věcí, včetně nepříjemné chuti, zraku nebo vůně. Člověk může také zažít morální znechucení, když vidí jiné jedince, jak se chovají v něčem, co považují za nepříjemné, nemorální nebo zlé.

Znechucení lze projevit mnoha způsoby, včetně:

  • Odvraťte se od objektu znechucení
  • Fyzické reakce, jako je nevolnost nebo zvracení
  • Výrazy obličeje, jako je zamračený nos a horní ret

5. Angry Emotions

Hněv je také emoce, kterou často projevujeme. Stejně jako emoce strachu je i hněv emocí, která může souviset s reakcí boj nebo útěk. Rozzlobené emoce lze vyjádřit následujícími způsoby:
  • Výrazy obličeje, včetně mračení nebo zírání
  • Řeč těla, například zaujmutí pevného postoje nebo odvrácení se od někoho
  • Tón hlasu, jako je drsné mluvení nebo křik
  • Fyziologické reakce, jako je pocení nebo červenání
  • Agresivní chování, jako je bití, kopání nebo házení předmětů
Hněv může mít pozitivní vliv, ale může být i negativní. Pozitivní je, že například hněv může být krokem ke zlepšení vztahu, protože jste schopni vyjádřit potřeby vůči svému partnerovi, rodině a blízkým přátelům. Pokud je však hněv příliš vyjádřen, mohou se negativní emoce hněvu změnit v násilí vůči ostatním. Nekontrolovaný hněv může také vyvolat psychické problémy a je pro tělo škodlivý. Proto je důležité, abyste byli schopni tento typ emocí ovládat.

6. Emoce překvapení

Další emocí, která je u lidí neméně důležitá, je emoce překvapení. Jak asi víte, člověk projevuje emoci překvapení, když čelí nečekanému okamžiku nebo věci. Emoce překvapení je často charakterizována následujícími charakteristikami:
  • Výrazy obličeje, jako je zvednutí obočí, rozšíření očí a otevření úst
  • Fyzické reakce, jako je skákání
  • Verbální reakce, jako je křik, křik nebo lapání po dechu
Emoce překvapení může být pozitivní, negativní nebo neutrální. Stejně jako strach nebo hněv může být překvapení také reakcí na boj nebo útěk. Překvapení lidé mohou zažít nával adrenalinu, aby se rozhodli, zda budou bojovat (boj) nebo útěk (let). [[Související článek]]

Poznámky od SehatQ

Emoce hrají důležitou roli ve způsobu, jakým lidé žijí svůj život. Emoce například ovlivňují způsob, jakým se chováme k ostatním, a hrají roli v našich rozhodnutích. Pochopením různých typů emocí můžeme hlouběji porozumět tomu, jak ovlivňují chování, a vědět, jak je ovládat.