8 bezpečných způsobů, jak zvětšit prsa

Mnoho žen chce vědět, jak zvětšit prsa. Existuje také mnoho metod, které jsou považovány za účinné, včetně aplikace zubní pasty na prsa. Je to opravdu bezpečné? Z vědeckého hlediska je nejlepším způsobem zvětšení prsou cvičení. Kromě toho konzumace určitých potravin a provádění operace s odborným chirurgem může také pomoci dosáhnout efektu zvětšení prsou.

Jak zvětšit prsa pomocí zubní pasty, je to účinné?

Jak zvětšit prsa zubní pastou Jak zvětšit prsa zubní pastou je trend, který zavedlo několik beauty vlogerů v kyberprostoru. Věří, že jak zvětšit prsa pomocí této zubní pasty dokáže napnout pokožku a stáhnout póry, takže prsa budou vypadat větší. Někteří vlogeři, kteří s tímto trendem začali, také tvrdí, že zubní pasta je účinnější, když se smíchá s produkty hydratujícími pokožku. Ale bohužel neexistuje žádný výzkum nebo silné vědecké vysvětlení, které by prokázalo jeho účinnost. Pokud ženy skutečně cítí, že je jejich pokožka po nanesení zubní pasty na prsa napjatá, je to proto, že zubní pasta může na kůži zasychat, a tím napjatá pokožka prsou. Když zubní pastu, která na kůži zaschla, opláchnete, pocit napnutí pokožky zmizí. Prsa se také nebudou zvětšovat ani stahovat. Kromě toho, že se neprokázala jako účinná, je další špatnou zprávou o tom, jak přirozeně zvětšit prsa a rychle se zvětšit pomocí zubní pasty, riziko nežádoucích vedlejších účinků, jako jsou:

Dráždí kůži

Pamatujte, že zubní pasta je určena pro zuby, nikoli pro citlivé oblasti pokožky. Chemikálie v zubní pastě jsou bezpečné, když se dotknou vašich zubů. Ale když je kůže vystavena, dojde k podráždění, protože hladina pH zubní pasty může podráždit pokožku.

Nejen to, obsah laurylsulfátu sodného v zubní pastě je u některých lidí považován za dráždivý pro pokožku, v závislosti na citlivosti pokožky. Suchá kůže

Pokud jste "přežili" z dráždivých vedlejších účinků, které způsobuje, existují další potenciální vedlejší účinky. Ano, zubní pasta má potenciál způsobit vysušení pokožky. To může dokonce způsobit výskyt akné na kůži prsu.

Reakcealergie

Příznaky alergické reakce mohou zahrnovat kýchání, ucpaný a svědící nos nebo vyrážku na kůži vystavené zubní pastě.

Jak bezpečně zvětšit prsa

Bez nutnosti konzumovat škodlivé chemické produkty, jejichž bezpečnost není jasná, ve skutečnosti existuje několik dalších způsobů, jak zvětšit prsa, které můžete udělat. Většina těchto metod jsou cvičební pohyby s opakováním pro posílení svalů kolem prsou, aby tělo vypadalo vzpřímeněji. Cokoliv? Jedním ze způsobů, jak zvětšit prsa, mohou být push up proti zdi

1. Nástěnné lisy

Hnutí nástěnný lis je jedním ze způsobů, jak přirozeně zvětšit prsa. Tento pohyb je podobný jako  kliky, ale opřený o zeď. Trik je:

• Postavte se před zeď a zatlačte dlaněmi do roviny, která je ve stejné výšce jako váš hrudník
• Pomalu se pohybujte tam a zpět, dokud se vaše hlava téměř nedotkne zdi
• Opakujte 10-15krát

Pohyb kolem paží pomáhá posilovat svaly hrudníku, ramen, bicepsů a tricepsů

2. Kruhy paží

Druhý pohyb je také nejen způsob, jak přirozeně zvětšit prsa, ale také posílit ramenní, bicepsové a tricepsové svaly. Jak tento pohyb provést je:

• Natáhněte obě paže rovnoběžně s rameny
• Pomalu provádějte krouživý pohyb vzad po dobu 1 minuty
• Provádějte stejný pohyb v opačném směru po dobu 1 minuty
• Zvedněte a spouštějte paže nahoru a dolů malými krouživými pohyby po dobu 1 minuty
• Opakujte tuto sadu 1-2krát

Kromě toho pohyb kruh paže lze také provádět při přenášení nákladu se závažím, které je přizpůsobeno schopnostem.

3. Modlitební póza

Dále jsou to jednoduché pohyby, které mohou také posílit svaly kolem prsou, modlitební pózy. Trik je:

• Narovnejte ruce před hrudníkem se zavřenými dlaněmi
• Nechte působit 30 sekund
• Poté ohněte lokty o 90 stupňů se zavřenými dlaněmi
• Dělejte to 10 sekund
• Opakujte 15krát

K tomuto pohybu potřebujete činky a podložku na jógu

4. Nástavce na lisování hrudníku

Pro tento pohyb můžete zvýšit váhu pomocí činky. Tento pohyb provádějte v leže na podložce na jógu. Podrobnosti jsou:

• Držet činky do obou rukou a zvedněte na stranu ucha (loket ohnutý o 90 stupňů)
• Pomalu narovnejte obě paže a posuňte je dopředu
• Ruce se vrátí na ramena a ruce jsou pomalu spuštěny
• Všechny pohyby jsou prováděny pomalu a lokty zůstávají po stranách těla
• Udělejte to 12krát

Tento pohyb vypadá jednoduše, ale je užitečný pro zpevnění prsou

5. Arm press

Vypadat jako modlitební pózy, Postavte se s rukama nataženýma před hrudníkem. Umístěte obě dlaně k sobě a poté proveďte tento pohyb:

• Obě ruce široce rozevřete, roztáhněte nalevo a napravo od těla
• Vnímejte to, dokud se vaše záda mírně nestáhne
• Poté znovu spojte dlaně
• Tento pohyb provádějte 1 minutu

6. Upravte svůj jídelníček

Způsobem, jak si přirozeně zvětšit prsa, může být i to, že se zavážete určitým způsobem regulovat svůj jídelníček. Některé potraviny mohou stimulovat estrogen a zvětšit velikost prsou. Cokoliv?

• Ovoce bohaté na fytoestrogeny, jako je papája, jablka, datle, třešně a granátová jablka
• Zelenina, jako jsou ředkvičky, mrkev, lilek, cibule a okurky
• Ořechy, jako jsou vlašské ořechy, pistácie a kaštany
• Mastné kyseliny z oliv a avokáda

7. Operace zvětšení prsou

Operace zvětšení prsou se v lékařském jazyce nazývá augmentační mamoplastika. Tento postup se provádí vložením implantátu pod prsní tkáň nebo hrudní sval. Nejen pro ty z vás, kteří mají pocit, že jejich velikost prsou není dostatečně velká, tuto operaci často podstupují také ženy, které nedávno podstoupily odstranění prsní tkáně kvůli určitým poruchám, ať už jde o onemocnění nebo trauma. Pokud je prováděna odborným plastickým chirurgem, je tato operace obecně bezpečná. Přesto stále existují určitá rizika komplikací a vedlejších účinků, které je třeba vzít v úvahu, jako například:

• Bolest v oblasti prsou
• Infekce chirurgické rány
• Vzhled jizev
• Dochází ke změně čití na povrchu bradavky a prsu jako celku
• Posun polohy implantátu
• Implantáty prasknou a vytečou

[[Související článek]]

8. Kliky

Jak zvětšit prsa cvičením další je vyzkoušet kliky. Podle Healthline je tento typ cvičení považován za způsob, jak přirozeně zvětšit prsa. Chcete-li to vyzkoušet, postupujte podle pokynů kliky následující:

• Spěte čelem k podlaze nebo podložce a přitom rozpažte ruce nalevo a napravo.
• Poté zvedněte tělo, dokud nebudou vaše paže rovně vzhůru.
• Nakonec pomalu spusťte tělo dolů a položte obě ruce na levou a pravou stranu.

Dělejte, co můžete. Nenuťte tělo, pokud se již cítíte unavení. Abyste minimalizovali únavu, můžete si při tom položit kolena na podlahu kliky. Mějte na paměti, že i když jste provedli různé způsoby, jak zvětšit velikost prsou, jak je uvedeno výše, velikost prsou se může u každé ženy lišit. Nečekejte okamžité výsledky, protože budování svalů je dlouhý proces. Počítejte také s tím, že velikost prsou se také může čas od času lišit, například během menstruace nebo těhotenství. Pro ty z vás, které se rozhodnou podstoupit operaci zvětšení prsou, se ujistěte, že pravidelně chodíte na kontrolu se svým lékařem a vše důkladně proberte s profesionály, kteří jsou v daném oboru odborníky. Pro další diskusi o zvětšení prsou a celkovém zdraví prsou, zeptejte se přímo lékaře v aplikaci SehatQ Family Health. Stáhnout nyní na App Store a Google Play.