Těžké dýchání se obvykle objevuje, když cvičíme s vysokou intenzitou. Je to proto, že tělo potřebuje více kyslíku při vynaložení své energie. Pokud však při nicnedělání pocítíte těžké dýchání, měli byste být ve střehu. Mohou existovat různé podmínky, které to způsobují. 
Těžké dýchání? Může to být astma! Astma je chronický zdravotní stav, který způsobuje zánět a otoky dýchacích cest v plicích. Kromě těžkého dýchání může astma způsobit tyto příznaky: 
Těžké dýchání by nemělo být ignorováno. Těžké dýchání, které nezmizí po 1-2 týdnech, by mělo být považováno za naléhavé. Pokud je pocit obtížného dýchání doprovázen některým z níže uvedených příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře.
Příčiny těžkého dýchání
Těžké dýchání, ke kterému dochází, když nejste fyzicky aktivní, je známkou toho, že tělo musí tvrdě pracovat, aby pokrylo své potřeby kyslíku. Nejen fyzická nemoc, těžké dýchání může být způsobeno i psychickými poruchami. Následují příčiny těžkého dýchání, na které je třeba si dát pozor.1. Horečka
Když udeří horečka, tělesná teplota stoupne a tělo potřebuje více kyslíku ke snížení tělesné teploty. Nejen, že lidé, kteří mají horečku, budou při fyzických aktivitách obtížně dýchat. Není divu, že lékaři vždy doporučují nemocným horečkou odpočívat, dokud se nezotaví, než se vrátí ke své činnosti. Pokud je tento stav těžkého dýchání doprovázen příznaky zmatenosti a závratě, je dobré okamžitě přijít k lékaři, aby dostal správnou léčbu.2. Infekce
Existuje několik typů infekcí, které mohou způsobit těžké dýchání, jako jsou infekce dutin, nachlazení, chřipka, bronchitida a zápal plic. Předpokládá se, že některé z těchto typů infekcí, jako je běžné nachlazení, odezní samy bez léčby. Závažnější infekce, jako je bronchitida a zápal plic, by však měl lékař okamžitě léčit, aby se předešlo nebezpečným komplikacím. Pokud je vaše dýchání těžké kvůli sinusové infekci, může vám lékař doporučit nosní spreje a léky na dekongesci.3. Alergické reakce
Mezi nejčastější alergické reakce patří kožní vyrážky, nevolnost, průjem, kýchání, až ucpaný nos. Věděli jste ale, že existuje velmi nebezpečná anafylaktická alergická reakce? Anafylaxe je alergická reakce, na kterou je třeba dávat pozor, protože může být život ohrožující. Tato alergická reakce způsobuje otoky hrdla a úst, což ztěžuje dýchání. Pokud je to anafylaxe, která způsobuje těžké dýchání, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.4. Astma
Těžké dýchání? Může to být astma! Astma je chronický zdravotní stav, který způsobuje zánět a otoky dýchacích cest v plicích. Kromě těžkého dýchání může astma způsobit tyto příznaky: - Sípání
- Kašel
- Těžko se dýchá
- Pocit tísně na hrudi.
5. Dehydratace
Při nedostatku tekutin (dehydratace) tělo nemůže zásobovat tělesné buňky energií. Když dojde k dehydrataci, dýchání se může zdát těžší. Dehydratace není způsobena pouze nedostatečným pitím vody, ale může také být důsledkem dlouhodobého vystavení horkému počasí nebo pití příliš velkého množství kávy a alkoholu.6. Úzkostné poruchy
Duševní onemocnění, jako jsou úzkostné poruchy, mohou také způsobit těžké dýchání. Kromě toho může stav potíží s dýcháním zvýšit úzkost pociťovanou postiženými. Kromě potíží s dýcháním mohou úzkostné poruchy způsobit:- Rychlý srdeční tep
- Panika
- Závratě
- Mdloby, zvláště když úzkostná porucha způsobuje hyperventilaci (příliš rychlé dýchání).
7. Obezita
Nadváha způsobí tlak na plíce, takže tento životně důležitý orgán musí více pracovat. V důsledku toho bude váš dech těžší než obvykle. Navíc, když jste fyzicky aktivní, obézní lidé mívají potíže s dýcháním. Obezita může také vést ke vzniku nebezpečných chorob, jako jsou:- Srdeční problémy
- Diabetes
- Spánková apnoe.
8. Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je skupina plicních onemocnění, jako je chronická bronchitida, astma a emfyzém (poškození vzduchových vaků plic), které mohou ztěžovat dýchání. Obecně je CHOPN způsobena kouřením. Kromě potíží s dýcháním může CHOPN způsobit sípání, chronický kašel, únavu a zvýšenou produkci hlenu.9. Srdeční selhání
K srdečnímu selhání dochází, když srdce nemůže účinně pumpovat krev do všech částí těla. Tento stav může způsobit nahromadění v krevních cévách a únik tekutiny do plic. Když k tomu dojde, dech bude těžší. Následují další příznaky srdečního selhání, které je důležité sledovat:- Bolest na hrudi
- Bušení srdce (rychlý srdeční tep)
- Kašel
- Závratě
- Otoky nohou
- Rychlý nárůst hmotnosti.
10. Rakovina plic
Těžké dýchání může být příznakem rakoviny plic, zvláště když je v pozdním stádiu. Kromě potíží s dýcháním může rakovina plic způsobit kašel, bolest na hrudi, krvácení při kašli, zvýšenou produkci hlenu a chrapot. Dá se rakovina plic léčit? Vše závisí na stadiu, velikosti nádoru a šíření rakovinných buněk. Lékaři doporučí chemoterapii, chirurgii a radiační terapii. [[Související článek]]Kdy byste měli jít k lékaři?
Těžké dýchání by nemělo být ignorováno. Těžké dýchání, které nezmizí po 1-2 týdnech, by mělo být považováno za naléhavé. Pokud je pocit obtížného dýchání doprovázen některým z níže uvedených příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře. - Hrudník je napjatý
- Vzhled krve v hlenu
- Otok úst
- Krk je napjatý
- Závratě.